天冷了，帶寶寶外出的時間少了，他也許不樂意了呢。沒關(guān)系，現(xiàn)在我們就來告訴你，怎么讓他在家里既玩得開開心心的，又能鍛煉身體。

蕩秋千

坐在椅子上，蹺著二郞腿。讓寶寶騎坐在上面的一條腿上，兩只手托住寶寶的胳肢窩。上下晃動腿，讓寶寶在你的腿上蕩秋千。

小提示

這個游戲可以鍛煉寶寶的平衡能力，你的腿部也能得到很好的鍛煉。

過“小河”

在地上一字形擺幾個坐墊，告訴他，這是一條小河，寶寶要踩著過河，不能踩在別的地方，不然就掉到河里去了。剛開始走時要扶著寶寶的手，等他走得比較自如后，可以嘗試著讓他自己走，但是你要在旁邊保護他。

小提示

這個游戲能提高寶寶的腿部的力量。

走“迷宮”

在家里寬敞的地方設幾個障礙物，比如椅子、靠墊、玩具等，教他繞著這些障礙物走。

小提示

這個游戲能促進寶寶身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

玩蹦床

坐在椅子上，雙手托住寶寶的腋下，讓他在你的腿上蹦蹦。如果他還不會使勁的話，你可以先用雙臂帶著他蹦，讓他體驗用力蹬腿的感覺。這個游戲適合幾個月的寶寶玩，等寶寶再大一些，能站能走后，可以改成讓他在墊子上蹦。

小提示

這個游戲可以鍛煉他腿部的力量，這對他以后學走路很有幫助。

滾小球

和寶寶面對面坐著，拿一個小球，慢慢滾到他前面，讓他伸出雙手去抓球，然后再讓他把球滾回來。寶寶玩得比較熟練后，可以改成扔球，拿一個小而輕的球扔給他，讓他接住。

小提示

用手滾球能鍛煉寶寶小手的靈巧性，而且還能讓他逐漸學會控制自己使勁的方向以及控制腰部和雙腿的肌肉。