準(zhǔn)媽媽開(kāi)車9項(xiàng)“注意”

1. 孕早、晚期最好不開(kāi)車。

2. 一定要系好安全帶。

3. 駕車穿鞋要舒適。

4. 放慢車速 不開(kāi)“斗氣”車。

5. 車內(nèi)勿放芳香劑和尖硬物。

6. 切莫疲勞駕駛。

7.避開(kāi)高速路及路況差的路段。

8. 不疲勞駕駛。

9. 不要駕駛新車。

孕期莫忘護(hù)牙潔齒

除了按時(shí)、正確、有效的刷牙以外，攝取充分的營(yíng)養(yǎng)也是保持牙健康的重要前提。蔬菜、水果、米飯、魚(yú)、肉、蛋、奶類都要均衡攝取，這樣不僅可減少齲和牙周疾病的發(fā)生，還能更好地供給胎寶寶牙齒發(fā)育所需的鈣、磷、維生素等，特別是鈣質(zhì)(如牛奶、小魚(yú)之類)，不但有助于胎寶寶的發(fā)育及建立堅(jiān)固牙齒，也可維護(hù)準(zhǔn)媽媽的健康。

另外，準(zhǔn)媽媽可以常做上下叩齒動(dòng)作，這樣不僅能增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固性，同時(shí)可增加口腔唾液分泌量，唾液中的溶菌酶具有殺菌、潔齒作用，可以更好地保護(hù)牙齒健康。

為什么孕期容易患上陰道炎？

妊娠期間準(zhǔn)媽媽體內(nèi)內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生改變，雌激素水平都高于非孕期，當(dāng)女性陰道內(nèi)糖分增多、酸性增強(qiáng)時(shí)，細(xì)菌迅速繁殖就會(huì)引起炎癥，而這些變化都多見(jiàn)于孕期，所以有些準(zhǔn)媽媽在懷孕期間會(huì)患上陰道炎。準(zhǔn)媽媽若出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶分泌異常且有異味等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切忌不可擅自用藥。因?yàn)殛幍姥卓梢苑蚱揠p方互相傳染，所以就診時(shí)應(yīng)該夫妻一同前往。按照醫(yī)囑用藥，注意個(gè)人衛(wèi)生，調(diào)整飲食，不吃刺激性食物，很快就會(huì)痊愈。

4個(gè)小竅門造就孕美人

● 早晚各1次，使用適合自己皮膚的、成分單純、安全的潔面用品仔細(xì)地洗臉，然后用清水沖洗干凈。愛(ài)出汗的準(zhǔn)媽媽要增加洗臉次數(shù)。

● 白天外出時(shí)，要涂抹溫和、低刺激的防曬霜，并使用遮陽(yáng)傘，以保護(hù)皮膚。

● 日常洗臉，用手指做做臉部按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，保持容光煥發(fā)。

● 懷孕期間，頭發(fā)容易臟亂、發(fā)黏，為使頭發(fā)舒散、清爽，應(yīng)勤洗頭。