亦喜

健身的話，到底需要什么樣的場所？

每到春暖花開的時節(jié)，都有想要健身的沖動，很想舒展一下沉寂了一個冬天、僵硬沉重的身體，讓自己在溫暖的季節(jié)里，變得更加健康和具有活力。令人羞愧的是，這樣的沖動只能維持很短的一段時間。翻出健身卡，發(fā)覺當(dāng)初辦的年卡，如今已經(jīng)逼近截止日期。而在這一年之中，真正去健身的次數(shù)，實(shí)在是少得可憐。

回想一下，我曾經(jīng)為健身這件事制定過很多計(jì)劃。先是辦了健身卡，想去健身房里上課跳操，后來覺得，上課的時間總是與自己的工作時間沖突，于是就改成了去健身房里跑步。跑了兩次之后，覺得特意到健身房里跑步，又要浪費(fèi)來回路途的時間，又要換衣服洗澡太麻煩，索性買了一個跑步機(jī)放在家里。剛買跑步機(jī)的時候，還覺得興致勃勃，但是跑過幾回之后，發(fā)現(xiàn)在家里跑實(shí)在是有些無趣，倒不如出去跑跑，還能順便看風(fēng)景。等到出去跑了兩次之后，覺得和想象的大不一樣。畢竟，不是每個人家門口都有一個風(fēng)景宜人的公園。在路邊跑來跑去，呼吸著汽車的尾氣，實(shí)在不是一個明智的選擇。于是，跑步也作罷了。

跑步計(jì)劃失敗之后，我又制定了瑜伽計(jì)劃。瑜伽這個運(yùn)動，需要的場地不大，而且不會像跑步那么機(jī)械和乏味。這次我沒有辦瑜伽卡，而是買了光盤、瑜伽墊和衣服，準(zhǔn)備自己在家里練習(xí)。這個堅(jiān)持的時間相對長些，直到后來，已經(jīng)可以做一些稍微困難一點(diǎn)兒的動作了。不過，最終還是沒能堅(jiān)持下來。畢竟，翻來覆去都是那幾個動作，而且做瑜伽還要選擇合適的時間，不能空腹，也不能飽腹，總之麻煩得很。

之后，我又重新反省了自己，認(rèn)真考慮了一下自己健身的目的。雖然我一直宣稱健身是為了健康，但說到底，還是為了要瘦，要減肥。我一向很羨慕那些擁有健美腹部的女性，認(rèn)為十分具有美感。于是，決定從腹部著手，進(jìn)行局部鍛煉。我是個雷厲風(fēng)行的人，所以，在下定決心的當(dāng)天，就去買了一臺健腹板。據(jù)說這個東西，對于塑造腹部肌肉是非常有效的。我把它請回家之后，剛做了幾下，就萌生了退貨的沖動。因?yàn)閷?shí)在是太困難了。每做一下，都會累得我汗流浹背?？磥?，這種東西不是為健身菜鳥準(zhǔn)備的。

在家里的鍛煉計(jì)劃失敗了，我又轉(zhuǎn)戰(zhàn)到了游泳館。游泳是個不錯的運(yùn)動，可以鍛煉心肺功能，還能鍛煉四肢。可是，夏天游泳固然愜意，天氣轉(zhuǎn)涼之后，就實(shí)在沒有動力哆哆嗦嗦地下水了。

一年之中，我好像都是在為健身做計(jì)劃，而真正堅(jiān)持下來的，卻一個都沒有。周末外出，因?yàn)轱L(fēng)大，所以小區(qū)花園里人很寥寥。然而，還是有一對老夫婦在那里鍛煉。老大爺舞劍，老奶奶打太極。突然發(fā)覺，他們兩個人，好像每次都是在那里鍛煉，因?yàn)榭戳?xí)慣了，反而會對他們視而不見。我站住看了一會。他們兩個人，旁若無人地做著自己熟悉的動作。此時，我突然發(fā)覺，健身需要的，并不是什么場所，家里也好，公園也好，健身房也好，游泳館也好，這些都不是最重要的。最重要的，是持之以恒的堅(jiān)持。曾經(jīng)以為外界的動力可以督促我堅(jiān)持下去，可實(shí)際那些，都幫不了我的任何忙。沒有毅力的話，即便身處健身房中，也只會懶洋洋地在窗邊喝著飲料曬太陽。