亦喜

健身的話，到底需要什么樣的場(chǎng)所？

每到春暖花開的時(shí)節(jié)，都有想要健身的沖動(dòng)，很想舒展一下沉寂了一個(gè)冬天、僵硬沉重的身體，讓自己在溫暖的季節(jié)里，變得更加健康和具有活力。令人羞愧的是，這樣的沖動(dòng)只能維持很短的一段時(shí)間。翻出健身卡，發(fā)覺當(dāng)初辦的年卡，如今已經(jīng)逼近截止日期。而在這一年之中，真正去健身的次數(shù)，實(shí)在是少得可憐。

回想一下，我曾經(jīng)為健身這件事制定過(guò)很多計(jì)劃。先是辦了健身卡，想去健身房里上課跳操，后來(lái)覺得，上課的時(shí)間總是與自己的工作時(shí)間沖突，于是就改成了去健身房里跑步。跑了兩次之后，覺得特意到健身房里跑步，又要浪費(fèi)來(lái)回路途的時(shí)間，又要換衣服洗澡太麻煩，索性買了一個(gè)跑步機(jī)放在家里。剛買跑步機(jī)的時(shí)候，還覺得興致勃勃，但是跑過(guò)幾回之后，發(fā)現(xiàn)在家里跑實(shí)在是有些無(wú)趣，倒不如出去跑跑，還能順便看風(fēng)景。等到出去跑了兩次之后，覺得和想象的大不一樣。畢竟，不是每個(gè)人家門口都有一個(gè)風(fēng)景宜人的公園。在路邊跑來(lái)跑去，呼吸著汽車的尾氣，實(shí)在不是一個(gè)明智的選擇。于是，跑步也作罷了。

跑步計(jì)劃失敗之后，我又制定了瑜伽計(jì)劃。瑜伽這個(gè)運(yùn)動(dòng)，需要的場(chǎng)地不大，而且不會(huì)像跑步那么機(jī)械和乏味。這次我沒有辦瑜伽卡，而是買了光盤、瑜伽墊和衣服，準(zhǔn)備自己在家里練習(xí)。這個(gè)堅(jiān)持的時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)些，直到后來(lái)，已經(jīng)可以做一些稍微困難一點(diǎn)兒的動(dòng)作了。不過(guò)，最終還是沒能堅(jiān)持下來(lái)。畢竟，翻來(lái)覆去都是那幾個(gè)動(dòng)作，而且做瑜伽還要選擇合適的時(shí)間，不能空腹，也不能飽腹，總之麻煩得很。

之后，我又重新反省了自己，認(rèn)真考慮了一下自己健身的目的。雖然我一直宣稱健身是為了健康，但說(shuō)到底，還是為了要瘦，要減肥。我一向很羨慕那些擁有健美腹部的女性，認(rèn)為十分具有美感。于是，決定從腹部著手，進(jìn)行局部鍛煉。我是個(gè)雷厲風(fēng)行的人，所以，在下定決心的當(dāng)天，就去買了一臺(tái)健腹板。據(jù)說(shuō)這個(gè)東西，對(duì)于塑造腹部肌肉是非常有效的。我把它請(qǐng)回家之后，剛做了幾下，就萌生了退貨的沖動(dòng)。因?yàn)閷?shí)在是太困難了。每做一下，都會(huì)累得我汗流浹背?？磥?lái)，這種東西不是為健身菜鳥準(zhǔn)備的。

在家里的鍛煉計(jì)劃失敗了，我又轉(zhuǎn)戰(zhàn)到了游泳館。游泳是個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉心肺功能，還能鍛煉四肢?？墒?，夏天游泳固然愜意，天氣轉(zhuǎn)涼之后，就實(shí)在沒有動(dòng)力哆哆嗦嗦地下水了。

一年之中，我好像都是在為健身做計(jì)劃，而真正堅(jiān)持下來(lái)的，卻一個(gè)都沒有。周末外出，因?yàn)轱L(fēng)大，所以小區(qū)花園里人很寥寥。然而，還是有一對(duì)老夫婦在那里鍛煉。老大爺舞劍，老奶奶打太極。突然發(fā)覺，他們兩個(gè)人，好像每次都是在那里鍛煉，因?yàn)榭戳?xí)慣了，反而會(huì)對(duì)他們視而不見。我站住看了一會(huì)。他們兩個(gè)人，旁若無(wú)人地做著自己熟悉的動(dòng)作。此時(shí)，我突然發(fā)覺，健身需要的，并不是什么場(chǎng)所，家里也好，公園也好，健身房也好，游泳館也好，這些都不是最重要的。最重要的，是持之以恒的堅(jiān)持。曾經(jīng)以為外界的動(dòng)力可以督促我堅(jiān)持下去，可實(shí)際那些，都幫不了我的任何忙。沒有毅力的話，即便身處健身房中，也只會(huì)懶洋洋地在窗邊喝著飲料曬太陽(yáng)。