游泳有誤區(qū)

八月，“秋老虎”依然肆虐。游泳既能解暑，又能鍛煉身體，是很多人休閑時(shí)的不二選擇。但是，“游泳染病”的新聞不時(shí)出現(xiàn)，讓很多人對游泳望而卻步。7月初，家住長沙的李女士難耐“火爐”高溫，與家人一同去泳池游泳。回到家后皮膚奇癢難忍，脖子、尿道均受到不同程度感染。這不僅讓李女士花費(fèi)了不少治病錢，還讓她對去泳池游泳產(chǎn)生了恐懼。

這一方面要求泳池做好消毒措施，避免疾病傳染；另一方面?zhèn)€人也要多留心一些細(xì)節(jié)，以保證身體健康。

保護(hù)皮膚是重點(diǎn)

泳池是人體裸露最多的公共場合，因此，主要依靠身體接觸傳播的皮膚病能否在泳池傳播，成為了人們最關(guān)心的問題。

有專家認(rèn)為，雖然并不能完全排除泳池中可以傳染性病皮膚病的可能，但這種可能性非常小，不必過多擔(dān)心。

由于泳池內(nèi)通常會(huì)放入消毒液進(jìn)行消毒，因此在皮膚病患者的分泌物經(jīng)水流到達(dá)健康人身上的過程中，大多數(shù)病菌會(huì)被殺死，因此感染可能性不大。但患有淋病、足癬、毛囊炎等疾病的患者不應(yīng)當(dāng)去泳池，以主動(dòng)防止病菌傳播，同時(shí)也防止來自他人的病菌導(dǎo)致自身疾病惡化。

另外，在游泳結(jié)束后，許多人習(xí)慣用強(qiáng)堿性的洗劑以期達(dá)到消毒的效果。但在游泳過程中，一方面水會(huì)起到脫脂作用使皮膚顯得干燥，另一方面水中所含的消毒劑也會(huì)對皮膚造成干燥效果，此時(shí)如果使用強(qiáng)堿性洗劑會(huì)對皮膚造成傷害。

因此，最好選擇一些溫和的沐浴產(chǎn)品，并涂以潤膚乳，以保持皮膚水潤。

謹(jǐn)防鼻夾傷粘膜

鼻夾是一種游泳時(shí)有效防止水流倒灌進(jìn)入鼻腔、避免嗆水和鼻腔不適的常見工具，為一些潛水和初學(xué)者所喜愛；如果在游泳的過程中一直戴著，反而有可能損傷鼻腔內(nèi)部的鼻粘膜。

專家建議，游完泳后不僅要把身體表面清洗干凈，也要注意用清潔的溫水清洗鼻腔內(nèi)部，以減少細(xì)菌附著于鼻腔內(nèi)部的可能，尤其是鼻腔內(nèi)有創(chuàng)口或患有鼻腔炎癥的患者，則更應(yīng)該注意在泳后清潔鼻腔。

另外，鼻部皮膚含有較多的汗腺和皮脂腺，是粉刺、痤瘡等現(xiàn)象的好發(fā)部位，如果長期佩戴鼻夾，容易引起這些部位的病變，導(dǎo)致鼻頭變得又紅又大，還留有印痕。對于未成年人來說，鼻夾會(huì)壓迫鼻梁或鼻尖的骨質(zhì)，從而影響血液循環(huán)，導(dǎo)致鼻骨的發(fā)育不良甚至畸形。對于原本就患有急慢性或過敏性鼻炎、鼻竇炎的人，持續(xù)壓迫鼻尖、鼻翼，還可誘發(fā)或加重原有的鼻部疾病。

耳朵進(jìn)水防炎癥

在游泳的過程中，耳朵進(jìn)水是非常正常的事情，但是如果處理不當(dāng)，也可能對耳朵造成嚴(yán)重的傷害。

其中，中耳炎就是由于游泳時(shí)喉嚨嗆到水，水中的細(xì)菌沿著耳咽管漫延到中耳腔粘膜，造成的中耳積液、阻塞、分泌物流不出來而導(dǎo)致發(fā)炎。還有一種易發(fā)炎癥是外耳道炎，這種炎癥與患者耳屎較多有關(guān)。由于游泳后耳屎吸水膨脹，從而引起外耳道發(fā)炎。當(dāng)牽拉耳朵時(shí)有明顯的疼痛感時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。

正確處理耳朵進(jìn)水的方法應(yīng)該是游泳上岸后，將頭偏向一側(cè)，用手向后上方牽拉耳廓，同時(shí)單腿跳躍，耳內(nèi)的水就會(huì)利用重力自然流出。

眼睛嚴(yán)防結(jié)膜炎

除了鼻子和耳朵，眼睛也是一個(gè)容易進(jìn)水和感染的器官。最常見的是急性結(jié)膜炎（即紅眼?。?，大多數(shù)是由細(xì)菌、病毒感染引起的，最明顯的癥狀就是眼部充血。

結(jié)膜炎主要分為傳染性和非傳染性兩種。傳染性的紅眼病極易在游泳池中傳播，主要通過手、眼接觸到公共毛巾、水中的致病細(xì)菌或病毒而感染。另一種是非傳染性結(jié)膜炎大多起因于泳池內(nèi)消毒水的化學(xué)刺激或不潔江湖水等的刺激，患者眼睛會(huì)有局部酸澀、發(fā)紅及易流淚的感覺，數(shù)小時(shí)后即可復(fù)原，對視力不會(huì)有嚴(yán)重影響。

因此，游泳時(shí)最好佩戴泳鏡保護(hù)眼睛。另外，患有高度近視眼者不能頭朝下跳水，以免引發(fā)視網(wǎng)膜脫落。

（實(shí)習(xí)生翟小雨綜合整理）