“零一族”是目前國外的新興族，他們對物質(zhì)的需求幾乎為零，衣櫥是常人的三分之一，一臺電腦、一部手機、一雙運動鞋、一條牛仔褲便可以日復一日地快樂生活?？伤麄円埠芏孟硎苌睿糜慰赡苁撬麄冏畲蟮南M。同時，在對待生活的其他事情上，他們也比常人更加低欲求、易滿足。

物質(zhì)篇

@零一族：“我們是哪怕騎著自行車還遇上傾盆大雨，也依然會對世界感恩的人?！?/p>

Kelly是我見過的最像安妮寶貝小說里走出來的女孩，她喜歡帆布包，不看時尚雜志，下班也不和我們胡吃海喝。同事私下給她取了外號叫“白開水”。直到最近我做北歐自助游功課才偶然發(fā)現(xiàn)，她不僅是天涯論壇旅游版塊的一位資深版主，還是微博上某知名旅游達人的真身！我這才搞清楚，IT研發(fā)人員不菲的收入，她都用來游走世界了，而寶貴的下班時間，她則用來分享經(jīng)歷。那一刻的我，雖然拎著新購的Chanel2.55，卻頓覺自己的大腦里其實裝滿了豆腐。

——IT行業(yè)職員Jane

你可能的狀態(tài)：由于衣櫥太過擁擠，每天起床都用超過半小時搭配衣服，導致遲到；周末總是在逛街，被商場里琳瑯滿目的促銷商品晃到眼花是常態(tài)；身邊剛好有朋友要出國，你正挖空心思列購物清單，盤算著如何省錢讓朋友幫你帶只大牌ITBAG回來……

加入“零一族”，培養(yǎng)物質(zhì)零心態(tài)：我們總是夢想著得到更多，可對于大多數(shù)普通人而言，事實卻是你可以支配的金錢和精力都十分有限。過多的物質(zhì)欲求，只會讓你壓力倍增。你有沒有試著問自己，沒有這些物質(zhì)，你真的就不能過得快樂嗎？不試一試，又怎會知道？

○買一只簡易衣櫥。將每天穿過的衣服掛在里而，過三個月之后看看，你真正需要的衣服飾品到底是哪些。說不定那些你一時興起買下的寬檐遮陽草帽、恐怖的熒光綠色長襪，你根本一次都沒想碰！

○與好友約定一起改變。就像減肥很難堅持下來一樣，改變自己固有的生活方式也不是一件容易的事。可以和好友做好約定，每次一起逛街時，彼此約束不要購物，在一次次抵抗住購物的沖動后，和朋友一起喝一杯咖啡，慶祝戰(zhàn)果。

○多利用手機提醒功能。在商場試衣、思考每天的衣服搭配、逛淘寶、逛代購網(wǎng)站，你算過每天有多少時間浪費在你的“物質(zhì)生活”中嗎？試試用手機提醒限定試衣、閑逛網(wǎng)站以及起床或睡覺的時間，雖然看起來有些刻板，但會讓你及時發(fā)現(xiàn)時間都浪費在哪里了。

○制作“快樂收支表”。每天把自己感到快樂和郁悶的事都記錄下來，快樂是收，郁悶是支。你會發(fā)現(xiàn)那些真正讓你快樂的事，可能是愛人的擁抱、老朋友相見、上司的表揚，而不小心買了不該買的東西，反而被放在了“支出”部分。

愛情篇

@零一族：“如果幾根面條都能撐起熱騰騰的日子，那你們之間就是愛了?！?/p>

雖然我要求了很多次，可我先生就是不會給我什么浪漫的驚喜，情人節(jié)、結(jié)婚紀念日在他看來都是浮云。我試過逼他對我說一句“我愛你”，他竟回答“你真幼稚”。終于我忍不住把這些抱怨給我媽聽，我媽卻對我說，愛情就像食物，低鹽低糖才既健康又耐品嘗。仔細想想有點道理，否則那些甜到發(fā)膩的明星情侶為什么總是勞燕分飛，而那些一直低調(diào)的明星夫婦大多能攜手多年？

——雜志社編輯Lina

你可能的狀態(tài)：希望男友能給你一場華麗的婚禮，情人節(jié)希望能夠收到他送到你單位的一大束鮮花，逛街時果斷幫你買下你看上的東西，隔三差五還能聽到他對你說幾句“我愛你”，因為你認為，這些都是證明“我很在乎你”的證據(jù)。

加入“零一族”，培養(yǎng)愛情零心態(tài)：老一輩總是告訴我們“平平淡淡才是真”，其實這句聽得耳朵起繭的老話才是幸福的真諦。生日時為你做一頓飯，顯然比不上單膝下跪奉上鉆戒讓人感動，可是如果你的每個生日，他都能為你做上一頓飯，就顯得難能可貴?！傲阋蛔濉辈恍枰谖哆^重的婚姻，做個愛情的素食主義者反而能讓婚姻這道菜經(jīng)得起一輩子咀嚼。

○不打探朋友的私生活。對比是失望的起源，也許你一直愛吃粗茶淡飯，可當你發(fā)現(xiàn)朋友吃著山珍海味，心里多少會有點羨慕嫉妒恨，從而希望你的他可以給你更多。每個男人表達愛意的方式不同，強求他能夠做得和“XX的老公”一樣，難免不現(xiàn)實又傷感情。

○不再說“你怎么連這一天都忘記？”其實對于大多數(shù)男人來說，紀念日、情人節(jié)、圣誕節(jié)這樣的日子，不過是女人取悅自己、商家開門吸金的日子。為了沒有收到特殊的禮物而生氣，不如盡情享受你們在一起的平凡每一天。

○比任何人更在乎自己。“他必須愛我多過我自己”，你16歲時可以這樣想，26歲的你應該明白，每個人在乎自己多過他人，這才是理所當然。在取得了某些成就后，不如自己為自己買下心儀已久的物件，或者獎勵自己一次旅游，絕對好過抱怨他的不重視，他一定會感激你的寬容。

職場篇

@零一族：“職場如人生，有舍必有得，不爭朝夕才得將來?！?/p>

作為銷售中心的主管，經(jīng)常會有客戶直接找到我，但是我已經(jīng)不直接接觸業(yè)務，所以就面臨如何分配資源的問題。其實，我下面大多數(shù)銷售人員在嗅到我這邊有“肉香”時，都會有意無意地明示或暗示我他可以接手，唯獨Jerry從來不會想方設法從我手中要資源。有時難免我一碗水沒端平，他也不會抱怨，依然謙和有禮，腳踏實地自己開拓資源。所以這次我跳槽成功后，離職前向上司推薦了他做新的主管，我相信一個不會惟利是圖的人，才會善待他的同伴，管好他的團隊。

——銷售主管威廉

你可能的狀態(tài)：為了加薪的事和上司談過好幾次，到最后弄得大家都進退兩難；因為沒有拿到預想當中的年終獎，干脆消極怠工，工作草草了事；曾經(jīng)為了爭取客戶或者業(yè)務，還對同事耍過小心眼。

加入“零一族”，培養(yǎng)事業(yè)零心態(tài)：對于零一族而言，過程永遠比結(jié)果重要。印度電影《三傻大鬧寶萊塢》中的蘭徹就是最好的代表。他熱愛自己所學的物理學卻不屑于用它追逐名利，而是享受工作中的快樂，最后，成功果然自己找上了門，他成為了擁有四百多項專利的天才科學家。

這部風靡亞洲的經(jīng)典電影，一直都在向我們透露一個訊息，成功的唯一秘訣，就是看輕得失，只做最好的自己。

○每天都認真問一問自己：我愛現(xiàn)在的工作嗎？答案是“愛”還是“也沒別的更好的選擇，所以就這樣混著吧”？據(jù)說人們臨終前最為后悔的事情之首，就是“這輩子沒有從事喜愛的工作”。只有真心喜愛才能激發(fā)內(nèi)心的潛能，人生苦短，何必委屈自己？

○有時多分享，有時吃虧也不計較。和同事分享一些人脈；在計算薪資時不過于斤斤計較，甚至愿意犧牲一點自己的時間或利益，去協(xié)助同事完成一項工作。這些看似“吃虧”的舉動，其實從長遠來看會帶給你更多。

○永遠不要抱怨“工資怎么那么少”。這樣只會讓你總覺得自己得到與付出不成比例，挫敗感會跟隨你，成就感卻遠離你。要知道，零收入的公益志愿者，每天都過得十分充實快樂。

○接近討厭你的人。這并不是要你努力變成對方喜歡的人，而是去適應那種不被認可、不被喜歡的感覺。這樣做有助你的情緒不受制于人，淡然對待進退得失，保持心靈的平靜。

（張心濤摘自《女友·家園》）