■ 陳恕仁 陳愷仁
(作者陳恕仁單位為南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院,陳愷仁單位為青海石油管理局職工醫(yī)院)
21世紀(jì)是以人為本、綠色養(yǎng)生的世紀(jì),是知識經(jīng)濟(jì)繁榮的世紀(jì),是科學(xué)技術(shù)全球化的世紀(jì),更是一個健康和生命應(yīng)該備受關(guān)愛的世紀(jì)。因為世界上再也沒有什么能比健康和生命更重要的了。
健康是金子、是本錢、是和諧、是節(jié)約、更是快樂。快樂常在心中,健康掌握在自己的手里,性格決定命運,觀念決定人的一生。
要健康長壽最好的醫(yī)生是自己,最好的處方是知識,最好的藥物是時間,最好的修煉是養(yǎng)生,最好的心情是寧靜,最好的運動是步行,最好的愛窩是家庭。
總之,健康是1,人生其余的一切都是0,有了健康,才有希望,失去健康,必將失去人生的一切,統(tǒng)統(tǒng)歸于零。
從猿到人已有600萬年的歷史,大自然是人類的母親和搖籃。因此,人類應(yīng)該對大自然有一種虔誠的敬畏之心和真誠的依戀之情,只有敬畏大自然,回歸大自然,善待大自然,親近大自然,感悟大自然,充分沐浴大自然的洗禮,心靈才能變得純凈,身體才能遠(yuǎn)離疾病,人類才會健康長壽,生活才會充滿快樂和幸福。
據(jù)考古學(xué)發(fā)現(xiàn),蜜蜂在地球上已有1億3千萬年的歷史,它依仗著5個心室、4個翅膀和1萬個眼睛(3個單眼、2個復(fù)眼)天天又唱又跳非??鞓?,雖說吃的是粗茶淡飯(蜂蜜、花粉等)但工作特別勤奮、誠實守紀(jì)、尊老愛幼、心情愉快、輕松自在。
正因為大自然的這種優(yōu)勝劣汰,億萬年的艱苦磨練和豐富的生活積淀造就了蜜蜂如此的智勇雙全、勤勞儉樸、意志堅強、高風(fēng)亮節(jié),個個自尊、自愛、自立、自強,所以蜜蜂且繁衍不息,青春靚麗充滿活力,真可謂是大自然進(jìn)化的一大杰作和人類健康長壽的良師益友。
自然界億萬年的進(jìn)化史,的確是一部驚心動魄的史詩,記錄著萬千種生物的風(fēng)雨滄桑和興衰沉浮,人們不難從中感悟到無數(shù)的智慧和靈感。
仿生學(xué)告訴我們大到摩天大廈、航天飛機(jī)、人造衛(wèi)星,小到無性繁殖、孤雌生殖——克隆技術(shù),都可以從蜜蜂身上獲得眾多的啟示。
蜜蜂每天與藍(lán)天作伴,花朵為友,日出而作,日落而息,飲食有節(jié),生活有規(guī)律,工作頂多八小時,快樂輕松,怡然自得,真正做到了天地人和。
陳恕仁,南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院門診部男科蜂療室主任醫(yī)師、教授、中國養(yǎng)蜂學(xué)會蜂療專業(yè)委員會委員、中國蜂產(chǎn)品協(xié)會蜂療專業(yè)委員會專家組組長,廣東省養(yǎng)蜂學(xué)會副理事長,入編《中國蜂業(yè)簡史》中華蜂業(yè)名人。他將蜂產(chǎn)品運用于優(yōu)生優(yōu)育的研究,獲得廣東省科技進(jìn)步一等獎;他將古老的蜂針療法不斷完善和總結(jié),其適應(yīng)范圍由8種擴(kuò)展到36種,兩次獲全軍科技進(jìn)步獎。
的確,小小的蜜蜂每天高高興興早出晚歸,飛到百花叢中采集花蜜和花粉等。朝霞迎接,和風(fēng)送行,藍(lán)天作伴,小鳥和鳴。蜜蜂有嚴(yán)明的紀(jì)律,嚴(yán)密的組織,嚴(yán)格的分工,工作時專心致志,當(dāng)偵察蜂一旦發(fā)現(xiàn)有鮮花開放,即刻用舞蹈語言通知同伴,不怕跋涉,不辭勞苦,一絲不茍。流蜜期間,一朵花都不放過,為了集體利益竭盡全力,無怨無悔。
為了能采到優(yōu)質(zhì)花蜜和花粉等,蜜蜂總是以禮為先,一是問候,二是微笑,非常講究文明禮貌?;▋寒?dāng)然也會為之感動,知恩圖報,樂意舒展開自己美麗的花朵,報之以甜蜜的微笑,奉獻(xiàn)出極佳的蜂產(chǎn)品。蜜蜂就是這樣以花為伴,與花為友,與花為善,同時還不斷地在花叢中牽線搭橋,兢兢業(yè)業(yè),精益求精甘愿做個令人贊頌的月下老人,促使花開滿樹,碩果滿枝。
蜜蜂的事業(yè)心還表現(xiàn)為它們享受團(tuán)隊精神,蜜蜂王國的內(nèi)部管理機(jī)構(gòu)相當(dāng)精簡,但能高效率運作,在數(shù)以千萬計的蜂群中來看,只見一個當(dāng)官的,即蜂王,而且是兼職,因蜂王的本職工作是生兒育女,只不過同時用蜂王激素兼管一下內(nèi)政事務(wù)。正因為如此的精兵簡政,機(jī)制合理,加上工蜂的自動自覺,一切工作文明有序,從而創(chuàng)造出最為先進(jìn)的處世之道和生活模式。從這點上看,我們?nèi)祟愐仓荒芨拾菹嘛L(fēng)。
例如,蜜蜂是世界上一流的建筑師,建造出來的養(yǎng)育幼蜂的巢房呈六邊形。組成底盤的菱形,所有鈍角均等于109°28',所有銳角則等于70°32',個個房間相連。美觀大方、堅固實用且容積最大,更為神奇的是所有蜜蜂都能遵循這一建筑理念和設(shè)計方案,沒有一個“違法亂紀(jì)”,沒有一個敢“偷工減料”,沒有一個會“貪污腐敗”的,這充分反映出一種自信的團(tuán)隊精神,如此齊心協(xié)力,如此遵守規(guī)則真是令人叫絕,這真正是出力、出汗、不出血。
再說蜜蜂的團(tuán)結(jié)和諧,數(shù)以萬計的蜜蜂擠在一個蜂窩中,相互之間的磕碰、摩擦在所難免。與心胸狹隘的螞蟻不同,蜜蜂有著一顆寬容之心,相互之間從不爭斗,相互禮讓,各取所需。雖說蜂口眾多卻井井有條,具有極強的凝聚力,一致對外,為保護(hù)蜂群的安全,個個奮勇爭先,舍生忘死,表現(xiàn)出極強的戰(zhàn)斗力,即使來勢洶洶的惡禽猛獸也不敢輕易冒犯,這真是“軍民團(tuán)結(jié)如一人,試看天下誰能敵”。
審視蜜蜂的工作,其非常認(rèn)真負(fù)責(zé),勤奮適度,真正做到了“拼腦、拼勁、不拼命”??雌饋砣祟愂呛苈斆?,但有時聰明反被聰明誤,不少人年紀(jì)輕輕就過勞而死,本該可以活到100歲,平均卻只活了70歲,更有許多聰明的白領(lǐng)、骨干、精英們本該活得更健康、更瀟灑,卻反而紛紛成了“白骨精”。
所以說聰明人應(yīng)該投資健康、主動健康,讓健康增值,爭取活到120歲。明白人應(yīng)該特別關(guān)注健康,儲蓄健康,讓健康保值,爭取安康活到90歲。普通人則往往因為漠視健康,隨心所欲,健康必然貶值,帶病堅持也只能活到70歲。只有糊涂人不知道養(yǎng)生,拼命透支健康,使生命縮水,只好提前凋亡,頂多活到60歲。
其實人的生老病死,如同春夏秋冬開花落葉一般,是自然界美麗的自然循環(huán),只不過去世的方式不同而已,一種是自然去世,一種是病理凋亡。
自然去世是無病無痛而終,平安百歲快樂輕松,生似春花爛漫,走若秋葉靜落。
病理凋亡卻是肉體痛苦,精神倍受折磨,過度透支健康提前消亡。所以說愛妻、愛子、愛家庭,就是不愛自己身體,結(jié)果統(tǒng)統(tǒng)等于零。
人人都希望自然去世,可結(jié)果大家都是病理凋亡,雖說有許多原因,但是根本的就是沒有系統(tǒng)安排好自己的生活方式,違背了健康養(yǎng)生的客觀規(guī)律,具體來說就是生活壓力過大,生活方式有問題。
美國哈里斯調(diào)查中心指出:60%~90%的疾病與壓力有關(guān),尤其在城市,有近一半的人感到壓力太大,使他們的健康狀況越來越糟。
壓力可造成包括從心腦血管病、糖尿病、潰瘍、癌癥、心理障礙到常見的頭昏病、失眠、腰背痛等至少100多種疾病。
可是壓力無時無處不在,想躲也躲不掉,怎么辦?蜜蜂在這個方面確實又是人類的好老師。因為蜜蜂不僅創(chuàng)造了一流的事業(yè)——蜜蜂文化,更創(chuàng)造了一流的勞逸結(jié)合和一流的身體健康,真是妙不可言。
人類在重壓下,體內(nèi)的生物鐘往往被打亂,日夜節(jié)律被顛倒,抽煙酗酒,通宵達(dá)旦,大吃大喝,花天酒地,下了餐桌又上麻將桌,加上都市的高樓大廈出現(xiàn)磁饑餓,令人郁悶,并且空氣污濁,負(fù)離子缺乏,自然就產(chǎn)生了一系列生活方式的疾病。不拼搏當(dāng)然不可能有成功的光環(huán)和喜悅,但也沒有必要損害健康,縮短壽命,因為工作是永遠(yuǎn)做不完的,少了誰地球都照樣轉(zhuǎn),自有后來人。
還有人認(rèn)為事業(yè)要成功,就必須要放棄健康,那就大錯而特錯了,因世界衛(wèi)生組織前總干事中島宏博士的結(jié)論就是“死于無知,死于愚昧”了。
其實,事業(yè)和健康永遠(yuǎn)是骨肉相連的親兄弟,是風(fēng)雨同舟的好朋友,而絕非一對冤家。
正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說:知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),飲食有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能行與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。