據(jù)科學(xué)研究指出，一個(gè)人面部的表情會(huì)影響其外貌。也就是說，你有心事，從你的面部表情即可窺知。
　　過去我們一直認(rèn)為，我們的心情在影響面部表情。其實(shí)，反之亦然。
　　當(dāng)你的面部要顯現(xiàn)某種表情時(shí)，這個(gè)念頭，會(huì)導(dǎo)引你的情緒去配合那種表情。
　　以下就是最好的證明：
　　有位少婦去請(qǐng)教心理醫(yī)師?！拔野l(fā)現(xiàn)我的個(gè)性在改變中，”她說，“上個(gè)星期，我覺得自己的智商似乎往下掉了20點(diǎn)，感覺自己笨笨的。今天早上我先生甚至跟我說，我看起來笨頭笨腦的?！?br/>　　心理醫(yī)師仔細(xì)地檢查，發(fā)現(xiàn)她嘴巴微張，有點(diǎn)歪斜，給人呆滯冷漠的感覺，而且她本人就是一副漫不經(jīng)心的樣子。
　　“你用鼻子呼吸有困難?”他問。
　　“啊，是的，我已感冒了好幾天?！?br/>　　“這么說，你上星期一直都用嘴巴呼吸?”
　　“沒錯(cuò)?！?br/>　　“這段時(shí)間，你是否總覺得笨得不像話，心理有點(diǎn)反常?”
　　這位少婦點(diǎn)點(diǎn)頭。
　　，
　　“那么，”心理醫(yī)師說，“先來個(gè)深呼吸，然后緊閉嘴巴，屏息以待?，F(xiàn)在，你還會(huì)覺得自己笨笨的嗎。”
　　少婦按著指示做，接著以一種驚異的眼光著看醫(yī)師。一會(huì)兒，她笑了?！安?，”她說，“當(dāng)然不會(huì)。我又恢復(fù)老樣子了。”
　　心理醫(yī)師笑著說，“你因?yàn)楦忻埃坏貌挥米彀秃粑?，?dǎo)致你的嘴巴有點(diǎn)微微開著。這種面部表情，不僅讓你覺得自己呆滯、笨拙，令人誤認(rèn)為你就是如此。而且別人的反應(yīng)，更加深了你對(duì)自己的誤解?！?br/>　　“我還以為自己已開始老化或其他什么的，’’這位少婦說，“難道每個(gè)人都這樣嗎?”
　　“大多數(shù)人都會(huì)如此。叫你的朋友試試看，讓他嘴巴微張、下巴放松，如果他不覺得自己笨拙才怪?！?br/>　　你不妨做個(gè)試驗(yàn)：把嘴巴微微張開呈呆笨狀(只需幾秒鐘)，再想辦法表現(xiàn)出你其實(shí)很聰明。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這簡直跟倒著開RWCNNl9b50Mf4a2oOf0R2teCLucd4h/0eKoxALG901A=車一樣困難。
　　雖說面部表情會(huì)影響情緒，但這也得靠你自己去維持。換句話說，你心里想要什么樣的情緒和心境，只要你能夠“控制”面部表情，即可隨心所欲。
　　下面是一些“控制情緒”的方法：你想增進(jìn)敏銳的洞察力，或你想提高對(duì)他人話語的領(lǐng)悟力，不妨試試第一種方法：你想讓自己冷靜下來，不妨試試第三種方法。
　　第一種：盡可能睜大眼睛，并且放松面部肌肉。
　　結(jié)果：你會(huì)覺得較易與人相處及接受別人的觀點(diǎn)，而對(duì)事物的看法更為敏銳(當(dāng)個(gè)好聽眾也是藝術(shù)表現(xiàn)的一種)。
　　第二種：愁眉不展。
　　結(jié)果：你會(huì)馬上變得脾氣火爆、易怒、老是愛與人唱反調(diào)。
　　第三種：不要板起面孔，要在心理上先燙平面部所有的線條和皺紋。
　　結(jié)果：你會(huì)覺得，不愉快的情緒會(huì)消失得無影無蹤。這是一種緩和緊張和壓力的一種好方法。
　　“面部的情緒控制”其實(shí)可成為很好玩的游戲。比如：“將眼睛瞇成一條線，是不是看起來陰險(xiǎn)多?”“轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠子，會(huì)不會(huì)像個(gè)快樂的搗蛋鬼?”“緊閉雙唇，會(huì)不會(huì)看起來更像個(gè)滿腹經(jīng)綸的哲學(xué)家?”
　　要記住，雖然有些表情只適用于某些人，但大部分的表情則是人類共有的語