很多女士都喜歡像影視劇里的演員那樣，把黃瓜、檸檬切了片敷在臉上，以達(dá)到美容護(hù)膚的效果，其實，這只是一廂情愿的做法。

臺灣知名美容專家南茜老師介紹，果蔬本身有些成分確實有護(hù)膚的功效，但是當(dāng)它還在果蔬中時，這些成分的分子結(jié)構(gòu)是很大的，根本穿不透皮膚，無法被吸收。這個道理是很明顯的，如果這些都能被輕易吸收的話，皮膚的屏障作用早就沒有意義了，更小的病毒等都能進(jìn)入體內(nèi)。所以，如果希望達(dá)到美膚的效果，最好還是用果蔬的萃取物，比如海藻提取物、小黃瓜萃取液等；或者經(jīng)過蒸餾萃取的精露，比如玫瑰花水、金盞花水。

維生素C是美白的一個很好選擇，有些人就直接把檸檬片敷在臉上，希望可以美白。但檸檬片感光性非常強(qiáng)，也就是說，敷過之后臉上會更吸光，皮膚更容易變黑。因此，敷果蔬切片除了能讓皮膚得到短暫的水潤外，可以說毫無其他用處，反而可能損傷皮膚。所以如果想美白，把果蔬切了敷在臉上倒不如吃下它們更靠譜。

（摘自《現(xiàn)代健康報》）