性愛技巧篇

高潮究竟有多高?那得看你的技巧有多棒!“嘿咻”像套餐一樣一成不變?缺乏的不僅是澎湃的欲望，更是幾分新鮮與刺激的技巧。如何不讓欲望冬眠，永遠(yuǎn)保持蓄勢待發(fā)的狀態(tài)?

1 關(guān)鍵詞：短時禁欲

7天不“嘿咻”，上床有驚喜?

Hers發(fā)現(xiàn)：7天不“嘿咻”，會出現(xiàn)什么樣的情況呢?哥倫比亞大學(xué)的實驗顯示：男人的性能力會出現(xiàn)一個峰值，80％的女伴則表示男友突然威猛起來，自己則可以享受到比平時質(zhì)量更高的快感。

專家解析：如果男人7天不“嘿咻”，血液中的睪酮含量會上升，而睪酮實際上影響著男人床上的表現(xiàn)。睪酮會促進(jìn)雄性第二性征和性成熟，還能作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，與性行為的發(fā)生有關(guān)。當(dāng)睪酮出現(xiàn)一個峰值的時候，男人的性欲望和持久力都會更強(qiáng)。

2 關(guān)鍵詞：尼古丁

為什么吸煙的男人都是“快槍手”?

Hers發(fā)現(xiàn)：吸煙的男人或許看起來很MAN，但吸煙很可能會讓他們在床上成為“快槍手”。哈佛大學(xué)的研究顯示：性功能障礙患者有2／3都是常年煙不離手的老煙客。而且，如果你的丈夫長期吸煙，可能會讓你當(dāng)媽媽的美夢破滅。

專家解析：香煙燃燒后煙霧里的尼古丁可以讓血脂在動脈內(nèi)壁附著，造成血液流通不暢，所以吸煙的人更容易因為高血脂而發(fā)生勃起障礙。而且，尼古丁還會使神經(jīng)過度興奮，對性刺激的閾值變得越來越高。此外，尼古丁也會對精液質(zhì)量產(chǎn)生影響，難以與卵子結(jié)合。

3 關(guān)鍵詞：體位

熱水袋助你找到更好體位?

Hers發(fā)現(xiàn)：熱水袋不僅是在冬天使用，也不僅僅是為了取暖。加拿大圣可約研究院的研究員就發(fā)現(xiàn)了熱水袋的新用途：性愛用具。他們通過對100對夫妻的實驗發(fā)現(xiàn)，在“嘿咻”時把熱水袋放在臀部下面，可以感受到更強(qiáng)烈的愉悅感。

專家解析：這種效應(yīng)是利用了熱水袋取暖的特性。溫暖的熱水袋，可以使骨盆處的血液循環(huán)更加流暢，而性愛時器官的喚起并不是一件容易的事情，墊在臀部下面的熱水袋，可以為性愛器官提供合適的溫度，使其在較短的時司內(nèi)被喚起。溫?zé)岬母杏X，也可以避免性愛中頻繁的運動帶來的肌肉痙攣，而且熱水袋可以起到坐墊的作用，使兩個人找到更好的性愛體位。

4 關(guān)鍵詞：多巴胺

鍛煉腹肌高潮更強(qiáng)烈?

Hers發(fā)現(xiàn)：鍛煉腹肌是男人的專利?其實女性也可以進(jìn)行腹肌鍛煉——如果她們想要獲得更強(qiáng)烈的高潮。美國湯姆·錢德勒醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，鍛煉腹肌后超過90％的女性都獲得了更加強(qiáng)烈的高潮。

專家解析：通過鍛煉腹肌，可以有效增加體內(nèi)的多巴胺含量，而多巴胺是激發(fā)欲望的重要物質(zhì)。另一方面，適當(dāng)鍛煉腹部及其他部位的肌肉，可以使肌肉收縮更有力，高潮也會更容易獲得。

5 關(guān)鍵詞：巧克力

吃朱古力可引發(fā)高潮?

Hers發(fā)現(xiàn)：巧克力的濃情蜜意恐怕不亞于情人的低語，女性一直把巧克力與性意識、性行為浪漫地聯(lián)系起來，巧克力儼然成為一種“愛的象征”。事實上，長期吃巧克力的女性，超過80％都會比同齡人有更高的性愿望和性滿意度。

專家解析：巧克力對女性生理有著積極的作用，它能夠使人產(chǎn)生喜悅和幸福感。巧克力的成分中有種色氨酸，還有一種苯乙胺醇，它們能夠刺激快樂中樞，幫助人達(dá)到性高潮。

6 關(guān)鍵詞：潤滑劑

潤滑劑會帶來更多快感?

Hers發(fā)現(xiàn)：性愛中，身體會分泌“潤滑劑”，減少摩擦的同時增加快感，使兩個人如膠似漆。但人體的天然潤滑劑并非任何時候都保質(zhì)保量。一項針對女性的研究顯示，使用潤滑劑的比例，在陰道性交中超過60％，DIY中超過50％，在肛交中則高達(dá)84.8％。超過50％的女性使用之后，快感指教明顯提高。 專家解析：通常潤滑劑配合保險套使用的時候，要看清說明書標(biāo)注的是否油性潤滑劑。如果是，請遠(yuǎn)離它。建議使用水性潤滑劑，它不僅質(zhì)感更天然，可以被皮膚吸收，而且和安全套或性玩具兼容，更不會弄臟床單。

7 關(guān)鍵詞：性欲預(yù)約

性欲需要預(yù)約?

Hers發(fā)現(xiàn)：自發(fā)的性欲比被動來的性欲更加真實可靠，但對于那些有工作有孩子的夫婦而言，那只是天方夜譚。事實上大部分夫妻之間超過80％的性行為都是預(yù)先計劃或安排好的。

專家解析：人體受多巴胺的影響，會促使倆人相愛，也會讓倆人進(jìn)入性興奮狀態(tài)。受黃體酮的影響，女性的性欲也會增強(qiáng)。對性愛生活，能隨心所欲、順其自然固然不錯，但日常生活中的各種精神壓力，會使多巴胺和黃體酮帶來的興奮被忽視。也許欲望剛起，柴米油鹽就將其打壓下去，所以有計劃地安排也未嘗不可。

8 關(guān)鍵詞：床上聲線

聲音讓你更High?

Hers發(fā)現(xiàn)：云雨之時，不僅是觸覺和視覺的盛宴，聽覺在這場狂歡中發(fā)揮著重要的作用。45％以上的女性希望性愛時能夠有音樂伴奏。

專家解析：在性愛中，聽覺也可以在充滿豐富心理內(nèi)容的過程中，激發(fā)雙方的情感，使雙方更加興奮。無論是動聽的情話，還是性高潮時的呻吟，都是激發(fā)情欲和快感的重要刺激。不過，高調(diào)、雜亂、喧鬧的音樂，還有嘈雜的環(huán)境，不僅不會令人興奮，還會計兩個人的性趣掃而光。

9 關(guān)鍵詞：前戲

哪些前殘最扼殺性趣?

Hers發(fā)現(xiàn)：性愛前奏本是性愛的關(guān)鍵，可是你不會想到，有時就是這些東西讓你有了一個好的開端，卻有了一個敗性的結(jié)局。每年因為前戲受傷的人群約占18％，其中撞傷占到20％，扭傷占到17％，摩擦傷占到45％。

專家解析：記住，這些前戲最危險。A熱水澡。人體在熱水作用下逐漸放松，各個器官也進(jìn)入休息狀態(tài)，難以迅速興奮起來，長時、司的熱水浴，會造成人體敏感度降低，尤其是女性性器官很難被喚起，而且激烈的性愛可能會使性器官加劇充血而受損。B色情片。香艷的視覺刺激，會使人體神經(jīng)系統(tǒng)極度興奮，但如此強(qiáng)烈的性刺激，會使腦缺氧達(dá)到生理極限，人就會感到頭痛、虛脫。C大餐。饕餮之后做愛，也會使性器官、大腦和胃腸爭奪血液供應(yīng)，不僅導(dǎo)致消化不良，還會造成全身血液循環(huán)紊亂，讓人感到腰膝酸軟，體力稍差的人甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，激烈的動作還可能引發(fā)急性詞尾炎。

10 關(guān)鍵詞：性幻想

性幻想有多High，高潮就有多High?

Hers發(fā)現(xiàn)：性幻想不僅無害，沒有性幻想才是不健康的。超過1／3的女性曾經(jīng)受過性騷擾，卻在此后產(chǎn)生回憶性的性幻想，超過1／2的女性具有性強(qiáng)暴色彩的性幻想。

專家解析：美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的專家通過研究發(fā)現(xiàn)：晚上10點左右，女性大腦的創(chuàng)意細(xì)胞最活躍，此時她們善于想象，而幻想的內(nèi)容大多與“性”“戀愛”有關(guān)。而男性在下午3點開始，性幻想就已經(jīng)被喚起了。因此，最好10點之前上床，與他共享激情。

11 關(guān)鍵詞：性愛時間差

如何減少性愛時間差?

Hers發(fā)現(xiàn)：男性和女性的高潮有一段時間差，導(dǎo)致一方已箭在弦上，另一方卻還意興索然，或者一方已經(jīng)打算鳴金收兵，另一方卻還意猶未盡。但現(xiàn)實是何時能High，在男女間還有個時間差。超過68％的女性表示經(jīng)常會遇到這種情況。

專家解析：造成男女性愛時間差的原因，是因為男人的欲望點就著，而女性高潮則需要較長的時間和難度更高的刺激。如果想要達(dá)成合二為一的美妙境界，首要的一條就是放慢節(jié)奏。放慢節(jié)奏就意味著延長享受愉悅的時間，會給女性帶來更加溫柔而恰當(dāng)?shù)拇碳?，使其性器官有充分的時間被喚起。

12 關(guān)鍵詞：睡眠

熬夜族無高潮?

Hers發(fā)現(xiàn)：若能保證每晚七八個小時的高質(zhì)量睡眠，“嘿咻”滿意度可以達(dá)到70％。如果睡眠毫無規(guī)律，深睡期與做夢期亂作團(tuán)，“嘿咻”滿意度僅達(dá)48％。

專家解析：睡眠質(zhì)量和性愛頻率之、司有著密切聯(lián)系。如果睡眠充足，基本性能力就能得到鍛煉和維持。相反，如果睡眠毫無規(guī)律，就會導(dǎo)致男性清晨無勃起，女性缺乏陰道潤滑等問題。

13 關(guān)鍵詞：身材

找個胖男人性愛更和諧?

Hers發(fā)現(xiàn)：如果妻子比丈夫瘦，“嘿咻”滿意度會更高。在那些丈夫體質(zhì)指數(shù)大于妻子的夫婦中，59％的人對“嘿咻”滿意，而在那些丈夫體質(zhì)指數(shù)小于妻子的夫婦中，滿意比例僅為43％。

專家解析：對于男性來說，她的身材魅力有著非常重要的作用。如果妻子比自己瘦，或者身材很好，丈夫內(nèi)心就會比較滿意，情緒高漲。而對于女性來說，身材比自己稍胖的老公意味著更多的安全感，也會使其在“嘿咻”中更加愉悅。

14 關(guān)鍵詞：性本“膳”

女性食欲與性欲成正比?

Hers發(fā)現(xiàn)：超過20％的女性，如果飲食方面出現(xiàn)司題，那么性愛方面也會出現(xiàn)不正常情況，而食欲好的女性，性欲通常也會比較強(qiáng)烈。

專家解析：女性的性欲和她們的飲食有一定的關(guān)系，當(dāng)她們情緒遭受挫折的時候，可能會出現(xiàn)厭食癥或狂食癥，“嘿咻”也會隨之紊亂。患上厭食癥的女性，容易出現(xiàn)性欲減退、性交疼痛、陰道痙攣以及難以達(dá)到性高潮等情況。

性愛生理篇

16 關(guān)鍵詞：時間

哪個血型的男人“嘿咻”時間最長?

Hers發(fā)現(xiàn)：B型男人平均做愛時間最長，約為7分11秒。B型男人做愛重質(zhì)量不重數(shù)量，平均每年做愛158次，也就是每隔2～3日才做一次。不過他們的性伴侶較多，平均一生約有8個性伴侶，與A型的女性最搭配。

專家解析：對于血型與性愛時、司長度的關(guān)系，從生理角度還沒有較為科學(xué)的研究。但可以從不同血型的性格找到蛛絲馬跡B型血的人通常性格活潑，不求結(jié)果，只在乎過程，極為重視現(xiàn)在。在性愛過程中，他們往往會注重另一半的感受，不斷地溝通，等待對方的高潮，所以性愛時間會較長。對于性愛時間，不包括前戲時間的話，3～7分鐘是適當(dāng)?shù)模?～13分鐘則是人們希望的理想時間長度，超過這個時間就太久了，少于3分鐘則太短。

17 關(guān)鍵詞：E Q和高潮雙贏

EQ高，高潮次數(shù)也高?

Hers發(fā)現(xiàn)：倫敦大學(xué)國王學(xué)院研究人員對孿生姊妹進(jìn)行問卷調(diào)查，詢問她們的性行為和性表現(xiàn)，也測試了她們的情商，從而便得到了這樣的結(jié)果E0較高的女性，獲得性高潮的次數(shù)足足比E0低的女性高出一倍。

專家解析：EQ能夠影響女性向伴侶表達(dá)性期望，她們善于表達(dá)自己的情感，比較主動，也富有想象力，所以獲得高潮的機(jī)會也比較高。那些10相對較高的女性也別失望，你可以通過下列技巧來彌補(bǔ)。

18 關(guān)鍵詞：出軌

哪些職業(yè)的男人易出軌?

Hers發(fā)現(xiàn)：自由職業(yè)者、SOHU一族更容易有出軌傾向，或身處開放性的關(guān)系中。安德絲·麥克恩特博士的研究表明，他們出軌的幾率要比普通職業(yè)男士高出50％。

專家解析：出軌和性行為一樣，背后都有著復(fù)雜的原因。最新的研究表明，在出軌背后，睪酮是一只幕后幫手。睪酮水平高的人，忠于一段感情的可能性越小。自由職業(yè)者、SOHU

族的睪酮水平普遍較高，但這也因個體而有差異。

19 關(guān)鍵詞：胸部有高潮

僅憑乳房刺激就會有高潮?

Hers發(fā)現(xiàn)：美國加州大學(xué)性愛研究所的一項調(diào)查顯示10％的女性曾經(jīng)只通過刺激乳頭就能達(dá)到高潮。5％的女性則不止一次體會到單憑乳頭的刺激就能得到高潮。

專家解析：性愛學(xué)家金賽說·刺激人體不同器官會激活大腦中不同的興奮區(qū)域。通常認(rèn)為，刺激女性乳頭時只會激活大腦中與乳房相連的區(qū)域。但美國加州大學(xué)性愛研究所調(diào)查顯示，當(dāng)刺激女性乳頭時，除了與胸部有關(guān)的大腦皮層被激活外，管轄生殖器的區(qū)域也被激活。雖然這種高潮效應(yīng)持續(xù)時間很短，但是質(zhì)量卻比正常的“嘿咻”產(chǎn)生的高潮要更加強(qiáng)烈。

20 關(guān)鍵詞：喜新厭舊

喜新厭舊是男人的本色?

Hers發(fā)現(xiàn)：結(jié)婚日久的男與伴侶不復(fù)當(dāng)年神勇，但能讓小三欲死欲仙。超過90％的男人都會對新出現(xiàn)的異性興趣盎然，與她們床第之歡時也會變得威猛無比，效果堪比“偉哥”。

專家解析：男人喜新厭舊的本色其實是受雌雄激素的影響，而多巴胺會影響男人到達(dá)高潮的時間，如果男人與同一個女性從一而終，要花費更多的時間才能射精。而與不同的女性“嘿咻”，則只需要更短的時間就能射精。這種效應(yīng)其實是動物基因的本能所致，不用上綱上線窮追猛打。

21 關(guān)鍵詞：硬度

硬度比粗細(xì)、長度更重要?

Hers發(fā)現(xiàn)：在針對亞洲男性的性愛調(diào)查中，只有23％的男人對自己的堅挺狀況感到滿意，而對自己愛人硬度感到滿意的女性只有45％。同時，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)：一次高質(zhì)量性愛的因素在于他能維持足夠硬度的勃起，而不在于他器官的粗細(xì)與長度。

專家解析：在正常的“嘿咻”中，只有足夠的硬度，才能進(jìn)行沖刺。性愛質(zhì)量取決于陰莖勃起時的軟硬程度，比陰莖長短、大小甚至性交時間與頻率等因素都重要。加拿大皇家性愛學(xué)院的調(diào)查結(jié)果也證實了這一點：接近45.8％的女性在問卷上，將男性性器官是否足夠堅挺、持久，擺在影響性愛滿意度的第位，而男性也普遍堅持硬度重于長度的觀點。

22 關(guān)鍵詞：飲酒的“性”福刻度

干杯不醉，性愛更美?

Hers發(fā)現(xiàn)：不僅男人酒后失去了亂性和射精的能力，六成以上的女性在飲酒以后也難以被性喚起。雖然這能起到延長性交時間的效果，但八成以上的女性表示：這樣的性愛馬拉松很無趣。

專家解析：酒精會使人的思維變得遲鈍，動作變得笨拙，神經(jīng)也會變得麻木，這些都會給激性帶來很大的障礙。酒精還會麻醉男性和女性的生殖細(xì)胞，所以在飲酒后要想達(dá)到性高潮將是一件難以實現(xiàn)的事情。飲酒可能導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)以及排卵功能障礙，進(jìn)而影響受孕。

23 關(guān)鍵詞：SIZE問題

他的長度決定快感強(qiáng)烈?

Hers發(fā)現(xiàn)：來自哥倫比亞大學(xué)性愛健康研究所的報告指出

當(dāng)他還在炫耀自己“小兄弟”長度時，84％的女性表示，在嘿咻中他們的SIZE再長也不能帶來更多的快感，因為快感主要集中在陰道口附近。

專家解析：對于女性性愛器官來說，陰道各段對性刺激的反應(yīng)是不同的。陰道2／3上段沒有神經(jīng)末梢分布，而陰道下段1／3，富含神經(jīng)纖維，所以對于接觸有反應(yīng)的神經(jīng)末梢都集中在陰道口附近，陰道外段1／3要比內(nèi)段2／3更富有性感覺。這也說明，女性性滿足的決定因素并不在于“小兄弟”的長短。

24 關(guān)鍵詞：SEX POWER

手指能看出性能力?

Hers發(fā)現(xiàn)：通過觀察男人食指與無名指的長度比值，可以看出陰莖長度兩指比值越小，陰莖長度越長。反之亦然，目準(zhǔn)確度達(dá)到80％。

專家解析：英國《新科學(xué)家》雜志近日報道，利物浦大學(xué)的一項研究報告證實，手指長短還能推測性欲強(qiáng)弱。負(fù)責(zé)此次項目的生物學(xué)家艾瑪·納爾遜說陰莖的長度通常是由激素控制的，在男孩的胚胎期，母親子宮中的雄性激素，特別是睪丸酮對此有重大影響。所以他的手指長短，是性愛能量的證據(jù)。

25 關(guān)鍵詞：G點

G點到底有沒有?

Hers發(fā)現(xiàn)：雖然有人說G點根本不存在，有70％的女性都堅持G點就在那里。15％的女性，曾經(jīng)找到過G點的位置，并且獲得了G點高潮。

專家解析：G點的大小存在個體差異，一般大小為2～3厘米，G點的具體位置是在離陰道口5厘米處，G點有凸起的小顆粒，女性上位式性愛中可以有效刺激到這個部位。G點的位置會隨時間轉(zhuǎn)移而改變。在陰蒂沒有被刺激的情況下，如果G點區(qū)域受到刺激，很容易產(chǎn)生性高潮。

26 關(guān)鍵詞：造A

強(qiáng)烈的高潮更利于懷孕?

Hers發(fā)現(xiàn)：是否能夠懷孕，似乎只是精子和卵子能否順利結(jié)合的事情。其實女性的性高潮與懷孕也有關(guān)系，高潮時的女性懷孕的概率會增加10％。專家解析：毫無疑問，高潮可以導(dǎo)致懷孕的幾率增加。因為女性在排卵期如果達(dá)到性高潮，垂體會釋放催產(chǎn)素進(jìn)入血液，進(jìn)而刺激子宮肌肉出現(xiàn)強(qiáng)有力的波浪式收縮，這更利于把射在宮頸口附近的精液吸入子宮，受精的幾率就會增加。實際上，如果女性高潮發(fā)生在男性射精之后，女性陰道能夠留住的精液量也會高于在男性射精前。

27 關(guān)鍵詞：高潮式頭痛

強(qiáng)烈性高潮引發(fā)偏頭痛?

Hers發(fā)現(xiàn)：床第之歡時突然冒出一句“親愛的，我不行了，頭疼”是如何驚悚。而這并非危言聳聽，有1％的女性就曾經(jīng)有過相關(guān)體驗。

專家解析：這種病癥被稱為高潮頭痛，多發(fā)生在20～25歲、35～45歲兩個年齡段。在高潮頭痛中，急性頭痛占了70％。多發(fā)生在高潮前后的短暫時間內(nèi)，會在頭背部兩側(cè)出現(xiàn)痛感。有時會出現(xiàn)劇烈的刺痛感，但僅僅持續(xù)幾分鐘，整個頭痛的過程不會超過幾小時。另

種高潮頭痛是亞急性頭痛，在還未到達(dá)高潮時就已經(jīng)有征兆，高潮時達(dá)到最嚴(yán)重程度，隱隱作痛，伴隨著惡心和嘔吐感。

28 關(guān)鍵詞：孕期性愛

懷孕中期的女性性欲最強(qiáng)?

Hers發(fā)現(xiàn)：懷孕4～7個月的女性，不僅可以感受到將為人母的快樂，也有著比任何時候都要強(qiáng)烈的性愛欲望。專家解析：這太正常不過了。因為孕酮是種激素，它可以促進(jìn)女性的性欲。懷孕的女性，體內(nèi)可以產(chǎn)生大量的孕酮，孕酮會令陰唇充血，而且會分泌黏液潤滑陰道，產(chǎn)生性沖動。如果孕婦腹中的寶寶是男孩的話，這一時期他也會開始分泌少量睪丸酮，促進(jìn)媽媽的性欲。

29 關(guān)鍵詞：私處整形

私處整形后一定會更HIHG?

Hers發(fā)現(xiàn)：1％的女性性器官存在先天或后天的缺陷，這不僅影響了美觀，也影響了“嘿咻”的質(zhì)量。性器官存在先天缺陷的人當(dāng)中，有相當(dāng)一部分人采取了整形手術(shù)治療。

專家解析：私處整形目前不是常見的整形手術(shù)，但它能夠改善性器官存在的缺陷和不足、提升外生殖器的美觀度。但是沒有直接證據(jù)表明，私處整形之后，性愛滿意度就會直線上升。性能力和性水平是與整體的激素水平和性愛技巧緊密相關(guān)的，性愛整形只能提高性心理的滿意程度，而不能帶來性生理的改變。

30 關(guān)鍵詞：食與欲

為什么美餐之后想“嘿咻”?

Hers發(fā)現(xiàn)：40％的女性表示，當(dāng)饕餮頓之后，她們更有云雨的欲望。超過80％的女士則認(rèn)為，饑餓時根本就沒有能力去想性的事情。專家解析：飽餐之后，高蛋白質(zhì)的食物可以左右人的性欲萌發(fā)。研究證明，大量攝入蛋白質(zhì)之后，人體在30分鐘后就會有不同程度的性愛需求。尤其是有些食物中含有刺激血管的成分，使得全身的血流速度加快，從而使性愛器官得到充分的刺激，而產(chǎn)生“愛愛”的念頭。

31 關(guān)鍵詞：性焦慮他總也不主動，是不愛我嗎?Hers發(fā)現(xiàn)：約有35％的女性，在性愛中不能獲得性高潮時會朝另一半點難，導(dǎo)致他越來越垂頭喪氣，她也越發(fā)焦慮了。

專家解析：性愛不是每次都能達(dá)到高潮，如果因為一次性愛失敗就非要上綱上線的話，勢必會給對方帶來巨大的心理壓力。這種自尊心的損傷和打擊，會將對方催逼成性愛焦慮患者。很多時候男人的性智慧比思想意識更敏銳，而性便成了檢測生活狀態(tài)的最敏感的晴雨表。在臨床研究中，醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，很多有勃起障礙的男人承認(rèn)，他寧可說：“我出了男科毛病?！币膊辉敢庹f：“我不愿意與你做愛，我怕你失望?！?/p>

32 關(guān)鍵詞：性癮

沒有性，不能活，為什么總是想要?

Hers發(fā)現(xiàn)：當(dāng)性愛成癮，性愛就成了沒有終點的苦役。再花樣翻新的招數(shù)，再超乎尋常的創(chuàng)意，也難以填飽癮君子的超級胃口。在性愛方面尋求更高更強(qiáng)烈的刺激，成為你生活的主要內(nèi)容，和維持正常生活的唯一精神動力。

專家解析：因為壓力巨大而求助于性來尋找快樂和放松，借以逃避現(xiàn)實，并漸漸對此產(chǎn)生心理依賴。就像重癥病人服用止疼藥一樣，用無休止的性愛麻痹自己存壓力下已經(jīng)難以承受的內(nèi)心，不知不覺間，最初的逃避心態(tài)就演變成了性癮，欲罷不能。

33 關(guān)鍵詞：性暗示

越暴露越能吸引他?

Hers發(fā)現(xiàn)：參加舞會時總會為穿衣而發(fā)愁，露得太多會被看得比較多，穿得太嚴(yán)實基本沒人看。其實暴露多少是有科學(xué)依據(jù)的，裸露的黃金比例是40％，這樣的女性吸引男人的數(shù)量最多，是那些把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實實的女人的自信，而那些裸露超過40％的女人產(chǎn)生不了更大的吸引力。

專家解析：性愛學(xué)家全賽表示，長時、可感官刺激后，人體的性能力喚起就會不再敏感，如果只是適度暴露，反而更能增加神秘感。

34 關(guān)鍵詞：回家無“性”趣

婚前性與婚后性哪個更美妙?

Hers發(fā)現(xiàn)：超過80％的人婚后性愛頻率減少，65％的人婚后前戲從平均的15分鐘下降到5分鐘，58％的人認(rèn)為，婚后性比婚前f生更有安全感。

專家解析：婚前對“嘿咻”的好奇、緊張、興奮都會造成情緒高漲，“嘿咻”次數(shù)自然居高不下?；楹箅p方壓力驟增，既要忙工作，還要應(yīng)付生活中的柴米油鹽，加之對性已經(jīng)了如指掌，頻率下降也就很正常了?；楹蟊舜耸煜?，形成了默契，女性也更加主動，所以女性進(jìn)入狀態(tài)時間會更短，前戲時、司也會隨之縮水?；楹鬀]有顧慮，安全感也會增加。

35 關(guān)鍵詞：性抑郁

不做愛會抑郁?

Hers發(fā)現(xiàn)：如果你是剩女+宅女，有沒有下列癥狀：無聊、煩躁、寂寞、哀怨……有時你會覺得自己抑郁得必須去看心理醫(yī)生，其實不如去找個男朋友。65％以上的女性長期缺乏“嘿咻”會導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)，被稱為性抑郁。

專家解析：單身的人往往會感覺心情不好、無名火起、自我懷疑，其實這是因為長期單身生活造成的抑郁。哥倫比亞大學(xué)兩性研究學(xué)院的研究表明

精液中含有不少能對抑郁癥起治療作用的激素，比如雌激素、黃體酮和睪丸激素等，而且很容易被女性吸收。如果和另一半進(jìn)行“嘿咻”，可能就會起到情緒穩(wěn)定的作用。

36 關(guān)鍵詞：做好色之徒

利用顏色可以激發(fā)欲望?

Hers發(fā)現(xiàn)：美國著名性健康心理專家凱斯·艾伯羅指出；當(dāng)男性看到紅色時更容易激發(fā)欲望，而女性看到淡紫色的時候更容易動情，看到紅色就性趣銳減。

專家解析：艾伯羅的研究還發(fā)現(xiàn)：由于妻子的性動機(jī)更易受到環(huán)境的影響，所以臥室色調(diào)應(yīng)以妻子的感受為主，一般應(yīng)遵循“相反相成”的原則，即色調(diào)所體現(xiàn)的情趣應(yīng)與妻子在公開場合所表現(xiàn)的性格特征相反。熱情奔放的妻子，應(yīng)選細(xì)膩和表現(xiàn)力豐富的色彩，如米黃色。拘謹(jǐn)恬淡的妻子，應(yīng)選明朗歡快的色彩，如橙色、淡紅。相反的顏色會促使妻子全身心地投入性生活，激發(fā)調(diào)動她平常不輕易流露的豐富情感。從朝向看，朝南或朝東的房、可用中間色為好，朝西可用冷色，朝北則用暖色較合適。家具擺設(shè)總體上要取暖色，以增強(qiáng)溫馨的氣氛。

37 關(guān)鍵詞：性愛垃圾

按下刪除鍵上床

Hers發(fā)現(xiàn)：就像郵箱里有垃圾樣，性愛中也會存有各種不愉快的記憶。某次性愛中的不歡而散，某次吵架后的“嘿咻”，某次他心理或者身體出軌的證據(jù)……都留下了若有若無的陰影，每次“嘿咻”時舊恨新仇一起涌上心頭……

專家解析：性愛學(xué)家全賽表示，給自己的性愛系統(tǒng)格式化一下。帶著橡皮擦上床“嘿咻”，梳理一下性愛習(xí)慣，然后共同制定

個全新的兩個人的性愛模式，這需要不斷的磨合和嘗試。把以前的性愛記憶封存，在“嘿咻”的時候不要用作比較，其實這并不是困難的事情——有那么多的偶像明星值得去幻想呢?

39 關(guān)鍵詞：精神出軌

要性幻想，不要精神出軌

Hers發(fā)現(xiàn)：在本刊上年度的性愛調(diào)查中，對于如果你對性愛感到厭倦怎么辦這問題，30.6％的女性選擇與對方交流，嘗試

些新的性愛方式。45.9％的女性感到苦惱，卻又不知如何是好，會莫名其妙地發(fā)牢騷。有19.5％的女性等選擇了精神出軌，而最新的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，這個數(shù)字仍然保持不變。

專家解析：10％的女人表示，“性冒險”雖然很刺激，但也會產(chǎn)生無法擺脫的負(fù)疚感。19.5％左右的女人表示，與“肉體出軌”相比，她們更愿意接受隱秘的“精神出軌”。性心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，精神出軌比肉體出軌危害更大。精神出軌的方，不僅會對另一方“性”趣減淡，甚至產(chǎn)生厭惡，長此以往，還會造成自閉心理，使婚姻陷入困境。

39 關(guān)鍵詞：皮膚饑渴癥

為什么喜歡撫摸多一些?

Hers發(fā)現(xiàn)：在“嘿咻”中，每個女性都渴望得到撫摸和親吻，那會讓整個世界都變得柔軟起來。但有些女性對于撫摸到了饑渴的狀態(tài)，1％的人就遭受這種癥狀的困擾，懷疑自己是否性欲奸。

專家解析：其實這是心理性的皮膚饑渴癥。造成這一心理陰影的原因是因為在幼小時缺乏足夠的關(guān)愛和親吻。成年后極其渴望被愛撫和親吻，每次性愛的時候，只喜歡被撫摸和親吻，而拒絕實質(zhì)性的性愛內(nèi)容。

40 關(guān)鍵詞：性失憶

每個人都該學(xué)會“性失憶”?

Hers發(fā)現(xiàn)：有7％的人覺得找伴侶的第一目的是解決生理需要，而有超過15％的女性認(rèn)為夫妻之間應(yīng)該有間歇“性失憶”。更為重要的是，實施間歇“性失憶”后有超過8@g的人都感受到了更高質(zhì)量的床笫之歡。

專家解析：總想時時刻刻膩在一起，天天纏綿?？墒?，這樣只會讓雙方的疲倦感越來越強(qiáng)。距離產(chǎn)生美，不管是身體的還是心靈的，對雙方的感情都不無裨益。所謂性失憶，其實就是性齋期，兩個人之間暫停“嘿咻”。這種暫停并非完全禁欲，只是放棄身體的全面接觸，保留溫柔的撫摸、甜言蜜語、十指相扣的親密和初戀般的親吻。

性愛健康篇

41 關(guān)鍵詞：宮外孕

吸煙導(dǎo)致宮外孕?

Hers發(fā)現(xiàn)：女性吸煙似乎已經(jīng)成為一種時尚，但在時尚之外，吸煙卻是宮外孕的一大誘因。大約2％的吸煙女性，可能會發(fā)生宮外孕。

專家解析：香煙中含有一種可替寧物質(zhì)，它會引起輸卵管內(nèi)

種被稱為PROKRl的蛋白質(zhì)增加。這種物質(zhì)正常時能夠使受精卵在宮內(nèi)著床，如果這種蛋白質(zhì)增加，可能會使受精卵附著在宮外。而且吸煙可能降低輸卵管纖毛的活動性，這也會使宮外孕發(fā)生的可能性增加。

42 關(guān)鍵詞：性愛質(zhì)量

遠(yuǎn)離“一夜七次郎”?

Hers發(fā)現(xiàn)：當(dāng)“一夜七次郎”站在面前，其實并不如色情描寫中那樣具有“市場”。事實上80％的女性不堪忍受“一夜七次郎”的雄風(fēng)，與體力和次數(shù)相比，顯然質(zhì)量和健康更重要。

專家解析：女性的身體構(gòu)造獨特，和男性不一樣，女性具有性愛不易喚醒、器官容易受傷的特點。所以無論男人是擁有出眾的性器官尺寸，還是技術(shù)高超，或是體力過人，都不能保證讓女性體會到幸福感。相反，男方動作過激反而會引起女性的反感，甚至?xí)斐膳蕴弁?，引起其他疾病感染?/p>

43 關(guān)鍵詞：直男

直男也會彎?

Hers發(fā)現(xiàn)：陰莖勃起時一般都是相當(dāng)“正直”的，但有一些男人在勃起時，“小弟弟”卻不會那么挺拔。大約8.9％的男人在勃起時，便會遇到這種“小弟弟”以詭異的角度打個彎的窘?jīng)r。

專家解析：其實這是受一種佩羅尼氏病的影響。這種病的典型特征是，陰莖上發(fā)現(xiàn)腫塊或者斑塊，勃起時疼痛、勃起時出現(xiàn)彎曲或者凹陷畸形，陰莖縮短等。從醫(yī)學(xué)原理上講，出現(xiàn)這種病的原因是陰莖組織纖維斑塊化，或者是陰莖組織結(jié)節(jié)使陰莖白膜組織的彈性受到影響。就好比一個氣球貼上了膠帶，吹滿氣之后氣球就會出現(xiàn)膨脹不均的情況。

44 關(guān)鍵詞：松弛

分娩會導(dǎo)致陰道松弛?

Hers發(fā)現(xiàn)：正常分娩時，陰道確實被撐大很多，就像拉到頭的手風(fēng)琴。一般女性生產(chǎn)時陰道直徑會擴(kuò)張到10～12厘米，而平時陰道直徑只有2～3厘米，而超過30％的女性無法完全回復(fù)到此前的狀態(tài)。

專家解析：緊緊包裹著陰道的肌肉組織是極富彈性的，就像手風(fēng)琴一樣。通?！昂龠荨辈⒉粫顾兊盟沙?，但就像被長時間大幅度拉伸的皮筋會失去彈性。因此，產(chǎn)后尤其是經(jīng)過多次分娩的婦女，可能無法完全恢復(fù)到以前的狀態(tài)。而陰道松弛，會造成“嘿咻”中男性的“緊握感”和女性的“充實感”不足，能在一定程度上影響“嘿咻”質(zhì)量。不過，傳聞往往將這種影響放大，所以也沒必要為此過度緊張。

45 關(guān)鍵詞：丁字褲

丁字褲會毀掉你的性健康?

Hers發(fā)現(xiàn)：丁字褲自從問世便以性感的造型和能讓女性穿著低腰褲時不必?fù)?dān)心春光乍泄而受到青睞。不過，一條丁字褲卻是女性健康最大的威脅，每天穿著丁字褲的女性，生殖器官感染的幾率會增加40％。

專家解析：女性多偏愛緊身內(nèi)褲，因為它們比較性感。但這種性感卻是建立在犧牲健康基礎(chǔ)上的，因為緊身內(nèi)褲會造成私處空氣循環(huán)差，內(nèi)褲上的熱量難以被帶走，使之成為細(xì)菌、真菌和寄生蟲的溫床。這些病原微生物和高熱量，能直接導(dǎo)致外陰感染。

46 關(guān)鍵詞：殺精

芹菜一定殺精?

Hers發(fā)現(xiàn)：雖然男人每天可以生產(chǎn)出幾萬個精子，但精子是非常脆弱的。泰國醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)：這個傳聞千真萬確——吃芹菜的確能減少男性精子的數(shù)量。連續(xù)一兩周食用芹菜，精子量明顯減少至難以受孕的程度。停止食用芹菜16周后，精子量又會恢復(fù)正常。專家解析：男士食用芹菜過多會抑制睪丸酮的生成，從而減少精子數(shù)量。平時少量食用并無大礙，對于有生育需求的男士盡量避免食用芹菜。

47 關(guān)鍵詞：姐弟戀

姐弟戀一定會傷身?

Hers發(fā)現(xiàn)：嫁給比自己大很多的男性不利于長壽，但嫁給比自己年輕的男人則是赤裸裸對壽命的剝削。丈夫比自己年輕7歲以上，女方的死亡率會比同齡人高2％。

專家解析：從生理上講，這種結(jié)論并沒有明確的證據(jù)支持。之所以會出現(xiàn)壽命縮短情況，是因為她們承受了更大的精神壓力。當(dāng)女方年齡比男方大很多時，從外貌上表現(xiàn)出來的年齡差別會非常明顯。這種反差會使女性不自覺產(chǎn)生非常大的壓力，即便周圍的人并沒有投來異樣的目光。如果身邊的親人反對，帶來的這種壓力就會更大。長期生活在這種壓力下，人體很多機(jī)能都會出現(xiàn)病變或衰退。

48 關(guān)鍵詞：過敏

精液會讓你過敏?

Hers發(fā)現(xiàn)：云雨過后，發(fā)現(xiàn)呼吸困難，臉色潮紅?千萬不要認(rèn)為是他的功夫了得，你很可能是過敏了。導(dǎo)致過敏的原因就是新鮮的精液。這種倒霉事并不罕見，美國辛辛那提醫(yī)學(xué)院的研究人員的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有12％的女性不同程度地出現(xiàn)過疑似精液過敏癥的反應(yīng)。

專家解析：精液是一種成分復(fù)雜的特殊物質(zhì)，它包含了十幾種不同的抗原，對于絕大部分人精液并不致敏。但是精液中含有一種高分子糖蛋白，它能夠降低免疫系統(tǒng)的“敏感性”，來避免免疫系統(tǒng)誤傷精子。當(dāng)個別男性精液抗原性較強(qiáng)，或者女性為過敏體質(zhì)的時候，性交后女性就可能會出現(xiàn)全身或局部過敏反應(yīng)。

49 關(guān)鍵詞：SM

性窒息絕對不能嘗試?

Hers發(fā)現(xiàn)：54％的人認(rèn)為，傳統(tǒng)的性行為方式有些單調(diào)和乏味，其中15％的人愿意嘗試新鮮的方式來獲得更強(qiáng)烈的快感，更激進(jìn)的1％則表示會接受性窒息達(dá)到高潮的方式?？旄械谋澈髤s有超高的死亡率，在因為上吊窒息的案例中，性窒息占了31％。美國每年有超過1000人死于性窒息。

專家解析：珍愛生命，遠(yuǎn)離窒息。因為在窒息過程中，缺氧產(chǎn)生精神興奮和欣快感，同時陰部充血有助于提高性愛器官的敏銳程度，在低氧狀態(tài)下可增強(qiáng)性愛的快感。但是，性窒息的副作用不容小覷，會讓身體內(nèi)臟的器官處于充血狀態(tài)，影響正常的功能，造成綜合體征感官紊亂。

50 關(guān)鍵詞：豐胸

愉快的“嘿咻”可助豐胸?

Hers發(fā)現(xiàn)：英國莫斯頓研究所的研究顯示：愉快的“嘿咻”能夠幫助女性豐胸。事實到底如何呢?超過70％的女性認(rèn)為，自己“嘿咻”愉快時，胸部明顯比以往要更加壯觀。

專家解析：當(dāng)“嘿咻”美滿時，它能夠幫助女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素的增加，加強(qiáng)對乳腺的保護(hù)和修復(fù)。乳腺就不會受到雌激素的單方面刺激而增生，已經(jīng)增生的乳腺也會在孕激素的照料下恢復(fù)，達(dá)到豐胸效果。