每個(gè)女人都希望自己永遠(yuǎn)18歲，但是每個(gè)女人都知道那不過是一種自欺欺人的自我安慰。沒有人可以讓自己30歲的臉仍舊緊致，沒有人可以讓自己40歲的腰仍舊玲瓏，在與時(shí)間的對抗中，身體永遠(yuǎn)是輸家，而心靈卻可以做常勝將軍。我們可以做永遠(yuǎn)的心靈孩童，但那是修煉出來的，不是裝出來的。如果你也向往小時(shí)候的自己，可以跟著試試，找找感覺。

STEP1：

堅(jiān)信你的心 永遠(yuǎn)抗衰老

相信自己有抗衰老的抗體，那么這個(gè)抗體就會(huì)因?yàn)槟愕男湃味兊脧?qiáng)大，所以這是一個(gè)很基礎(chǔ)的步驟，如果你都不相信自己的心，那么年輕也不會(huì)相信你。隨著年齡增長，我們的生活經(jīng)歷越來越豐富，而我們能做出的選擇卻越來越少，很多時(shí)候你只能選擇接受，而無法拒絕，所以不要用很消極的心態(tài)去對待這些讓人煩躁的事情，既然無所謂你愿意或是不愿意，這些麻煩都會(huì)找上你，那么何不讓自己做一個(gè)快樂的人？每天提醒自己，新的一天應(yīng)該有初生一般的心態(tài)去應(yīng)結(jié)合面對，讓每一天都變得好像從未經(jīng)歷過一樣新奇，激發(fā)你內(nèi)心的好奇心和興趣，那么每一天都不會(huì)是重復(fù)的，總是接受新的事物就會(huì)變得年輕和積極。

每天早上起床睜眼之后第一件事就是告訴自己“這都是新的一天”；

在工作之余給自己準(zhǔn)備一些增強(qiáng)內(nèi)心力量的書籍，中午吃飯和休息的時(shí)間可以放松性地閱讀；

記日記，也不定時(shí)地翻看自己以前的日記，時(shí)刻都能找得到以前的自己，要經(jīng)?；貞涍^去；

記得每天要微笑，甚至傻笑，不要用僵尸一樣的表情迎接每一個(gè)24小時(shí)；

每天的心理強(qiáng)化和外力輔助，會(huì)讓你覺得每一天都很有激情，你可以看到新的內(nèi)容，可以寫下獨(dú)一無二的日記，可以感受到自己的微笑和別人回報(bào)的微笑，就算今天的工作很累很煩瑣，你也知道明天肯定會(huì)更好。

不要還是老掉牙地對別人說“我永遠(yuǎn)18歲哦！”一般你說了這句話，別人也就知道你的真實(shí)年齡了。真正的心態(tài)年輕并不是來自于年齡，而是來自于心靈的改變和高度，因?yàn)槭澜缟蠜]有人可以做到真的永遠(yuǎn)18歲，張曼玉不行，你也不行。

STEP2：

接受新的事物

不要總是拘泥于自己所知的范圍，要對自己未知的范圍抱有熱情和興趣，墨守陳規(guī)不進(jìn)則退也就是這個(gè)道理。一個(gè)封閉的人不可能感到快樂和年輕，也不可能跟得上時(shí)代的腳步，等到所有人都有了微博的時(shí)候，你卻還排斥上網(wǎng)，那么你跟別人的交流會(huì)有很大的障礙以至于無法逾越。沒有了人和人之間的交流，衰老是一瞬間的事。

開一個(gè)微博，堅(jiān)持每天更新，跟身邊的朋友多互動(dòng)交流，不要過著封閉的生活；

適當(dāng)接觸一些自己感興趣的事物，比如說游戲，比如說IPod，比如說別人每天都說的打僵尸和切水果；

可以開始涉足一個(gè)自己原來不懂，但是現(xiàn)在很感興趣的領(lǐng)域，比如關(guān)注汽車或者足球，認(rèn)識(shí)幾個(gè)球員記住幾款車牌，并且不要害怕去跟很懂行的人討論和深究，因?yàn)槟闶且粋€(gè)剛?cè)腴T的外行，別人不會(huì)用什么專業(yè)的水平要求你，不懂裝懂反而惹人討厭；

如果有孩子，可以試著跟孩子做朋友，而不是單純地維持母女或母子關(guān)系，聽他講學(xué)校里的事，而不是每天一味地因?yàn)槌煽兌耆珜α?，那樣孩子?huì)認(rèn)為你是一個(gè)不開化的老人。

不要沒有底線地沉溺于一件事情，因?yàn)檫@種做法實(shí)在是過于孩子氣了，畢竟是成人。一切以打著交流為目的地竊取孩子的生活情報(bào)都是老年人的行為，所以請保持一顆相對純真的心和態(tài)度跟孩子進(jìn)行交流，因?yàn)榇藭r(shí)的你是想讓自己心態(tài)年輕，而不是給自己找事。

STEP3：

做個(gè)風(fēng)騷的女人

不要因?yàn)槟挲g而拒絕鮮艷的顏色，不要因?yàn)槟挲g而忘記追求美的理想，小時(shí)候的我們都是臭美的人，而現(xiàn)在卻好像覺得臭美是一件不好意思說出口的事，其實(shí)女人美一點(diǎn)，對誰都沒壞處。如果歲月奪走了你細(xì)膩緊致的皮膚，那么你也可以做出一副全力捍衛(wèi)的架勢，因?yàn)槲覀兛梢宰兊蔑L(fēng)騷，讓時(shí)間在白駒過隙那一瞬間明白自己的失敗。

如果不需要化妝，就做素面美人，如果有需要化妝，就一定要精致，因?yàn)槊朗桥艘惠呑佣荚诳嗫嘧非蟮男稳菰~；

可以做喝酒的女人，但是一定要知道，我們喝酒不是為了醉，而是為了那一份微醺的風(fēng)情；

可以做抽煙的女人，但是一定要記住，我們抽煙不是為了損害健康，而是為了那縷青煙升騰的時(shí)候，我們那張意猶未盡的側(cè)臉；

學(xué)會(huì)說笑話，隱喻的葷笑話也可以偶爾涉獵，但是為的是笑，而不是低俗的表露。

不要把抽煙喝酒當(dāng)成自己與眾不同的標(biāo)志，因?yàn)檫@些事情發(fā)生在女人身上都是過猶不及，并不是什么好品質(zhì)，所以也不要當(dāng)成自己的標(biāo)志來宣揚(yáng)。

STEP4：

讓身體拒絕衰老

心靈知道自己的使命，身體也必須清楚自己不能越雷池半步。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓身體變成心靈的盟友，在與衰老的對抗中并肩作戰(zhàn)，破釜沉舟，無路可退。

衰老的照片對女人來說真的很可怕，甚至可怕過一些自然災(zāi)害，再聯(lián)想到自己的時(shí)候，這件可怕的事情堪稱殘忍。

讓身體延緩衰老的最好方式就是運(yùn)動(dòng)和身體本能抗拒。

堅(jiān)持每天做力所能及的鍛煉，能爬樓梯就不要乘電梯，能走路就不要開車，能力所能及就不要讓人代勞；

可以學(xué)習(xí)瑜伽和上一些健身課程，很多運(yùn)動(dòng)對身體和心靈都會(huì)產(chǎn)生雙重的作用；

晚飯過后到人流量很大的地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)看看，可以看到剛學(xué)會(huì)說話的嬰兒，可以看到上幼兒園的小孩兒，可以看到戴紅領(lǐng)巾的小學(xué)生，還可以看到偷偷談戀愛的中學(xué)生和高談闊論的畢業(yè)生。你可以找到自己的影子，便會(huì)有更加強(qiáng)烈的尋找欲望，身體也一樣。

不要不科學(xué)地運(yùn)動(dòng)，那比不運(yùn)動(dòng)對你造成的傷害還大！

STEP5：

跟家里的小朋友搞好關(guān)系

女人的荷爾蒙來自于女人的身體，男人的荷爾蒙來自于男人的身體，年輕的荷爾蒙來自于年輕人的身體，所以，跟家里的小朋友搞好關(guān)系，是接觸到年輕荷爾蒙的很重要途徑。了解他學(xué)校里發(fā)生的事情，了解他正在接觸的新事物，了解他心里的想法，做孩子的大朋友，而不是一座大山。

不要每天忙著催促身邊的小朋友完成作業(yè)和好好學(xué)習(xí)，融入他們的世界，看看他們每天想做的事情是什么；

做小朋友的朋友，而不是敵人，在原則允許的前提下，跟小朋友站在一條戰(zhàn)線；

試著分擔(dān)小朋友的理想和煩惱，如果做得好說不定他們肯告訴你自己喜歡的那個(gè)男生或者女生是誰，你是不是也會(huì)想起自己的初戀？

在得到小朋友的信任之后，不要輕易背叛，在原則允許的前提下，做一個(gè)誠信保密的人，不要以為自己是臥底，其實(shí)小朋友也可以排斥你的。

STEP6：

讓自己成為潮人

與時(shí)俱進(jìn)就永遠(yuǎn)不會(huì)顯得格格不入，沒錯(cuò)的。看《加勒比海盜》，認(rèn)識(shí)強(qiáng)尼#8226;戴普，還能寫上幾句點(diǎn)睛的影評(píng)，那么衰老一定是離你很遠(yuǎn)的事。試著了解川久保玲和時(shí)尚界那個(gè)老佛爺，說不定你還有自己讓人驚艷的混搭作品，被人效仿了的話可不要驚訝哦！

看時(shí)尚雜志，哪怕你不會(huì)按照書上那么去穿衣服，也要了解一下今年的流行色和爆款，否則一定會(huì)OUT；

逛淘寶，只逛不買也可以，因?yàn)椴⒉皇撬械娜硕寄荞{馭均碼，但是你得知道你今年需要駕馭個(gè)什么類型的；

了解幾個(gè)時(shí)尚名博，認(rèn)識(shí)幾個(gè)時(shí)尚名人，接受不了LadyGAGA，那么最次也要知道維多利亞，知道最近在國外秀場最紅的中國明星，或許你還不能接受那么鮮艷的紅唇，但是懂和照做是兩個(gè)概念。

在穿著打扮上不要一味模仿，你得確定你是不是錐子臉，然后才能決定是否按照范冰冰那樣穿衣服和化妝，何況，你就是你，何必要為難自己做范冰冰呢？

也不要單純且決絕地追求名牌，因?yàn)轳R有失蹄設(shè)計(jì)師有失手，并不是每一件都堪稱經(jīng)典，也不是每一件都適合你，記住維多利亞是個(gè)世界排名前十的瘦子；

可以做潮人，但是不要裝潮人，陳冠希的品牌比較低齡化，不要撿了就穿在身上，那樣是看起來弱智了而不是年輕了；

看電影也要有選擇，不是所有人都必須要喜歡強(qiáng)尼#8226;戴普，你也可以喜歡范#8226;迪塞爾，當(dāng)然了，如果你真的喜歡他，那么盡管去喜歡吧。