我家常備一些艾條，遇到一些小毛病，就用艾條治療一下。有一天，我媽不小心閃了腰，痛得直不起身子。我父親給母親用艾卷灸“養(yǎng)老”穴(該穴位于前臂尺骨盡端的凹陷處)。一刻鐘后，他讓母親前后左右扭動腰部，母親居然伸展自如了。母親笑道：“簡直太神了?！备赣H說：“中醫(yī)認為，痛則不通，通則不痛。養(yǎng)老穴是手太陽小腸經(jīng)的穴位，手太陽小腸經(jīng)和督脈交會，督脈貫通腰部，而督脈又屬于諸陽之會。人的陽氣旺盛，血脈自然也就通暢了。血脈通暢，腰痛則自除?！?/p>

我因長年伏案工作之故，所以導(dǎo)致晚上睡眠較差，往往半夜醒來后，久久難以入眠。父親告訴我：“你臨睡前用艾灸足三里和丹田穴，可以讓你睡得更香?！贝蚰且院?，我每天入睡前，都用艾卷灸足三里、丹田穴二十多分鐘，待有了睡意再上床，果然睡得深沉。次日起床后神清氣爽，精神抖擻。這種習(xí)慣，我一直堅持到現(xiàn)在。為此，我每年都要下鄉(xiāng)采集一些艾葉，家里從來不離自制的艾卷，有病治病，無病保健。

責(zé)編：孫展