問：在家里，每當(dāng)爸爸、媽媽心情不好時(shí)，我就會(huì)成為他們的“出氣筒”，這嚴(yán)重（yán zhòng）傷害（shāng hài）了我的自尊（zūn）。我該怎么辦呢？

答：爸爸、媽媽心情不好時(shí)，拿我們作“出氣筒”，這確實(shí)（què shí）是他們的不對(duì)。要解決這個(gè)問題，我們首先要把自己不好的感受告訴他們，但要把握（wò）好時(shí)機(jī)。比如，在他們最高興、最疼自己的時(shí)候，跟他們說：如果你們能永遠(yuǎn)這樣愛我，而不是隨意把我當(dāng)成“出氣筒”，傷害我的自尊，那該多好呀！這樣，爸爸、媽媽就會(huì)“察覺（chá jué）”到自己對(duì)你的傷害，自覺地改正錯(cuò)誤了。我們還可以把爸爸、媽媽的做法告訴對(duì)他們最有權(quán)威（quán wēi）的人，比如爺爺、奶奶或外公、外婆等，請(qǐng)他們出面說服爸爸、媽媽改正對(duì)我們的態(tài)度。還有呢，我們要學(xué)乖些，多關(guān)心爸爸、媽媽，自覺復(fù)習(xí)功課，做好自己的事，別給他們留下向我們“出氣”的機(jī)會(huì)。