男人爬山更顯性感

運動能讓人顯得性感?？墒悄男┻\動最能增加你在異性眼中的魅力呢？近日，美國最新出版的婚戀指導(dǎo)書籍《魅力、戀愛與約會》一書給出了答案。書中指出，爬山時男人顯得更性感，跑步時女人則更有魅力。

參與研究的心理學(xué)家通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行了一項調(diào)查，旨在考察運動和魅力之間的關(guān)系。在參與調(diào)查的6000人中，60%的女人認(rèn)為男人在爬山時顯得性感，其次分別是極限運動、足球、戶外遠(yuǎn)足、高爾夫和有氧運動。

研究者表示，爬山時，能充分展示男性的健美身材，還能將他沉著、冷靜、勇敢的品格展現(xiàn)出來。此外，爬山時男性對女人的照顧、攙扶，都能增加女性的好感。因此，要想增加女友對你的好感，聰明的男人不妨帶著她去爬爬山。

與之相比，男人更著迷于跑步的女人，其次是瑜伽、體操、高爾夫和健美器械。

書中還進(jìn)一步指出，當(dāng)男人力圖打動女人時，通常表現(xiàn)出溫柔體貼、樂于助人。然而，男人們這么做可能完全錯了。調(diào)查顯示，在要求女人列舉“你最希望自己伴侶具備哪些特征”時，溫柔體貼一直都被排在勇敢這一特征之后。在多數(shù)女人眼中，勇敢、敢于冒險是最為重要的，其次是善良、體貼，富有同情心。（李江）

睡得香感情好

性愛與睡眠互為補充。一方面，性愛是最好的安眠藥，讓人在酣暢淋漓的釋放之后有一夜好夢；另一方面，大量研究證明，睡得好，就能最大程度地享受床笫之歡。

據(jù)美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站報道，前不久，美國睡眠醫(yī)學(xué)研究會發(fā)布了今年的“睡眠和性愛質(zhì)量研究報告”。研究人員對一萬余名不同膚色、種族的人進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量和性愛頻率之間有密切聯(lián)系。若能保證每晚七八個小時的高質(zhì)量睡眠，基本性能力就可以得到鍛煉和維持。相反，如果睡眠毫無規(guī)律，深睡期與做夢期亂作一團，就會導(dǎo)致男性清晨無勃起、女性缺乏陰道潤滑等問題。

此外，調(diào)查還總結(jié)了影響夫妻睡眠質(zhì)量的三大問題，分別是伴侶睡眠質(zhì)量差、和孩子睡在一起和寵物也睡在臥室。

“如果伴侶總睡不踏實或打鼾，就會影響到另一半的休息。有人說，時間久了自然會習(xí)慣，其實不然。我們的調(diào)查顯示，伴侶對此容忍的時間越長，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠、易驚醒的幾率越高。”美國睡眠醫(yī)學(xué)研究會相關(guān)負(fù)責(zé)人指出，如果父母和嬰幼兒睡在一起，極易被孩子細(xì)微的聲音吵醒，總是擔(dān)心他們是否有問題。一些父母甚至?xí)?dān)心自己不小心翻身時壓到嬰兒，所以睡得特別輕。寵物睡在臥室內(nèi)也會有煩惱，比如當(dāng)你正和另一半濃情蜜意時，不識時務(wù)的寵物突然跳上床，夫妻受到驚嚇不說，還可能出現(xiàn)意外損傷。

閨房薰衣草有利于增進(jìn)親密

美國《女性健康》雜志特意邀請心理學(xué)家、室內(nèi)設(shè)計師，為如何營造更具性愛氛圍的臥室支招，他們得出了以下結(jié)論：

音樂。最簡單的辦法就是用音樂改變環(huán)境。選擇合適的音樂類型配合你的心情，營造出想要的情緒。

植物。臥室中擺放一些植物，如玫瑰等，能釋放一種促進(jìn)情緒的化學(xué)物質(zhì)苯乙胺。還可以在床周圍放一些薰衣草和百合，它們的芬芳能喚起男人的性欲。

床品。為了營造出更狂野的氣氛，就應(yīng)該選那些奢華面料，如絲絨和綢緞的混合品制成的床品。亮色、深紅色或粉色的床品能給人香艷的感覺。

天花板。天花板較高，有助于促進(jìn)創(chuàng)造性思維；較低則會讓人專注于細(xì)節(jié)。如果性愛總是平淡無奇，沒有新意，那就用鮮亮的油漆裝飾天花板，使之在視覺上有提升感。

燈光。高瓦數(shù)的燈光是性感氣氛的殺手。室內(nèi)設(shè)計師羅伯特·威爾第推薦使用彩色燈泡：粉色使臥室顯得柔美，讓皮膚呈現(xiàn)出玫瑰色，還有鎮(zhèn)靜的功效；琥珀色使皮膚看上去猶如被陽光沐浴一般，而且能激發(fā)感情。

鏡子。在靠近床邊的地方支起一面鏡子，能讓自己感到魅力無窮。還可以在地板上集中擺放蠟燭來制造陰影，追求更棒的視覺興奮感。