導(dǎo)語(yǔ)：

我們都知道，健康和安全是人生最大的財(cái)富。每個(gè)人都渴望擁有一個(gè)健康的身體和一個(gè)安全的生存環(huán)境。其實(shí)，健康和安全很容易得到，就看我們平時(shí)怎么做了。暑期將至，旅游出行的話題早已在同學(xué)們中間熱火朝天地討論開(kāi)了。出發(fā)前，我們先來(lái)學(xué)習(xí)一些假期出行的安全小常識(shí)吧！

天氣預(yù)報(bào)提前看

朵朵兔：首先，要提前了解旅游目的地的天氣狀況。特別是夏季，我國(guó)一些地方容易出現(xiàn)暴雨、沙塵暴或臺(tái)風(fēng)等惡劣天氣，不僅使我們無(wú)法按計(jì)劃出游，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成生命財(cái)產(chǎn)等的損失。其次，旅游時(shí)最好結(jié)伴出行，一旦遇到意外，也好有個(gè)照應(yīng)。此外，還要保證通訊工具的暢通，并留意當(dāng)?shù)芈糜尾块T(mén)的投訴、舉報(bào)電話，以便出現(xiàn)問(wèn)題后能及時(shí)得到解決。

兔博士：洪水是指由暴雨等引起江河水量迅速猛增，導(dǎo)致水位急劇上漲的自然現(xiàn)象。外出旅游時(shí)，我們要做好躲避暴雨的工作。下大雨時(shí)，如果入住的周?chē)俏Ｅf房屋或低洼地勢(shì)，要及時(shí)轉(zhuǎn)移到地勢(shì)較高的安全地帶。雨天，汽車(chē)在低洼處熄火，千萬(wàn)不要在車(chē)上長(zhǎng)時(shí)間停留，應(yīng)馬上下車(chē)到高處等待救援。此外，雨天最好不要騎自行車(chē)外出，過(guò)馬路時(shí)要留心積水的深淺。

安全飲食

兔博士：出門(mén)在外，當(dāng)?shù)氐母鞣N風(fēng)味小吃、特色食品讓我們垂涎欲滴?？捎捎谥?chē)h(huán)境的改變，乘坐交通工具的顛簸以及身體的勞累，我們的身體很容易出現(xiàn)消化功能紊亂。若不講究飲食衛(wèi)生，可能導(dǎo)致“病從口入”，引發(fā)各種胃腸道疾病或食物中毒。所以就是吃，也是有講究的。

1.注意飲水衛(wèi)生。一般來(lái)說(shuō)，生水不能直接飲用，旅途飲水以純凈水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水為最佳。

2.購(gòu)買(mǎi)包裝食品時(shí)，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，“三無(wú)”食品及過(guò)期食品不要食用。生吃瓜果要洗干凈或去皮后再吃，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。

3.出門(mén)在外，盡可能保持良好的飲食習(xí)慣。飯菜應(yīng)以清淡為宜，注意葷素搭配，多吃水果蔬菜，少吃生冷的、有刺激性的食物；吃飯最好有蒜、生姜、食醋等作為佐料，因?yàn)樗鼈儾粌H有健胃消食的作用，而且對(duì)腸炎、痢疾、感冒等有預(yù)防作用；不到不符合食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的飲食店和流動(dòng)攤點(diǎn)飲食；不食用陌生人贈(zèng)予的食品；謹(jǐn)防食物中毒，一旦發(fā)生中毒事件，要立即送往醫(yī)院搶救。

交通安全記心上

巴拉兔：比試武功要有好的秘笈，我們出行也要有好的交通工具。由于暑期人們出行量增大，許多地方車(chē)船超員現(xiàn)象嚴(yán)重，而超員會(huì)帶來(lái)許多安全隱患，同學(xué)們切記不要乘坐這類(lèi)車(chē)船。在山村地區(qū)旅行時(shí)，不要乘坐低速貨車(chē)、農(nóng)用三輪汽車(chē)、拖拉機(jī)等非法載客工具，因?yàn)檫@些交通工具缺乏相應(yīng)的維護(hù)和保養(yǎng)，極易發(fā)生交通事故；也不要在交通工具上打鬧，以免造成不應(yīng)有的傷亡。

朵朵兔：其實(shí)行走安全也很重要。步行是參與交通最基本的方式，也是同學(xué)們最容易忽視的環(huán)節(jié)。我提醒同學(xué)們，在馬路上一定不要邊走邊玩，也不要三五成群并排行走，不要亂穿馬路，更不能有互相嬉戲打鬧，甚至踢球、溜冰等危險(xiǎn)行為。橫過(guò)馬路時(shí)要走人行道，并隨時(shí)觀察來(lái)往車(chē)輛的車(chē)速，在確保安全的情況下快速通過(guò)。雨天撐傘不要太低，以免視線被遮擋而發(fā)生危險(xiǎn)。

大嘴兔：夜間走路要集中精神，盡量選擇自己熟悉的路線靠右行走，同時(shí)注意前方道路狀況，如施工后的土坑、未蓋井蓋的下水道等，防止跌入后給自己造成傷害。

兔博士：當(dāng)你和大人一起出去逛街或去公園游玩時(shí)，一旦走散了，要馬上去找警察叔叔。如果身邊找不到這樣的人，可找商店里的售貨員，也可找附近學(xué)校或工廠的門(mén)衛(wèi)老爺爺。不要聽(tīng)信陌生人的話，更不要跟著陌生人去找大人，防止被壞人拐騙。

出行防火

兔博士：火是威脅我們生命財(cái)產(chǎn)的重大隱患。因此，我們出行也要把消防安全牢記在心。

1.入住賓館后，首先要瀏覽一下住宿指南或客房電話簿，熟悉賓館格局，留心周?chē)南涝O(shè)施；萬(wàn)一發(fā)生火災(zāi)，應(yīng)立刻與消防控制室或總臺(tái)通話，請(qǐng)人及時(shí)撲滅；在聽(tīng)到火警鈴響后，請(qǐng)從緊急出口迅速離開(kāi)，千萬(wàn)不要搭乘電梯。

2.入住后要查看安全通道示意圖，以保證火災(zāi)發(fā)生后能迅速逃離。

3.預(yù)備好應(yīng)急逃生工具。出行隨身攜帶一把小刀和一把微型手電是很有必要的。一旦遇上火災(zāi)，可用小刀將床單或窗簾裁成布條來(lái)代替繩索逃離火災(zāi)區(qū)；微型手電筒可在沒(méi)有照明的情況下發(fā)揮照明和報(bào)警等特殊作用。

預(yù)防中暑

巴拉兔：夏季氣溫偏高，掌握預(yù)防高溫及中暑的常識(shí)，是暑期出行必做的功課。我們可以多飲用一些含鹽分的清涼飲料，還可以在額部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、身體虛脫等狀況，應(yīng)立即平臥，并及時(shí)去醫(yī)院靜脈滴注鹽水。

朵朵兔：我們?cè)谑彝饣顒?dòng)時(shí)應(yīng)戴上遮陽(yáng)帽，穿淺色衣服，并且常備飲用水和防暑藥品。如感到頭暈不舒服應(yīng)立即停止活動(dòng)，到陰涼處休息。渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡，應(yīng)先擦干汗水，稍做休息后再用溫水洗澡。室內(nèi)空調(diào)、電扇不要直接對(duì)著頭部或身體的某一部位長(zhǎng)時(shí)間吹。