香姜羊乳飲
　　材料：羊奶250毫升，姜汁1大勺，丁香2粒，冰糖適量。
　　做法：
　　1. 將羊奶、姜汁、丁香一起放入鍋內(nèi)煮沸后，將丁香撈出。
　　2．加入冰糖煮溶后，倒入杯中即是一杯香濃飲品。
　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：羊奶有很好的益氣、養(yǎng)血、補(bǔ)虛的作用，有助于增加腸胃功能，非常適合冬天飲用。丁香、姜汁性溫?zé)?，能很好的活絡(luò)血液循環(huán)，給寒冷的冬日帶來溫暖的感受。
　　
　　姜汁黑豆?jié){
　　材料：羊黑豆150克，老姜2片，糖少許。
　　做法：
　　1.將黑豆浸于4倍量的水中，浸泡一夜。
　　2.以果汁機(jī)將黑豆打碎，用濾布過濾后，加熱煮沸。
　　3.再將老姜磨成姜汁，加糖后放入黑豆汁里，稍加熱即成。
　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：《本草綱目》記載，服食黑豆，令人長(zhǎng)肌膚，益顏色，填骨髓，長(zhǎng)氣力，補(bǔ)虛能食。現(xiàn)代研究也證實(shí)，黑豆含有許多抗氧化成分，對(duì)于預(yù)防衰老、減少皮膚皺紋，促進(jìn)膽固醇的代謝、降血脂、預(yù)防心血管疾病有益。再加上溫補(bǔ)的姜汁，就是冬日中的一道滋補(bǔ)祛寒佳品。