遺憾這種感覺(jué)可以激發(fā)人的潛力。
　　尼爾·羅斯是一位心理學(xué)家，邁克·莫里森是伊利諾伊州大學(xué)的博士生，他們通過(guò)電話對(duì)370名年齡19-103歲的美國(guó)人進(jìn)行了調(diào)查，讓他們談?wù)撟畲蟮倪z憾。他們問(wèn)參與者因?yàn)槭裁炊z憾、為什么會(huì)發(fā)生、是因?yàn)樗麄冏隽耸裁催€是沒(méi)做什么引起的、是否還能彌補(bǔ)等。
　　人們引為遺憾最多的是愛(ài)情(18％)，失去愛(ài)情或者對(duì)方不忠誠(chéng)：家庭方面的遺憾排在第二(16％)，人們?yōu)樵?jīng)對(duì)幼小的兄弟姐妹不好而難過(guò)：職業(yè)方面的遺憾排第三(13％)，接著是教育(12％)、金錢(10％)、撫養(yǎng)后代(9％)。
　　一個(gè)人的“生活環(huán)境決定他的成就和缺點(diǎn)，以及他在生活中處于什么位置、有什么遺憾”。受教育少的人更可能說(shuō)自己最遺憾的是沒(méi)能接受更高層次的教育，受良好教育的人往往說(shuō)自己最遺憾的是事業(yè)不算成功。
　　超過(guò)44％的女人和19％的男人為愛(ài)情和家庭遺憾——這一點(diǎn)不足為奇，因?yàn)榕恕氨饶腥烁粗厣鐣?huì)關(guān)系”。相反，34％的男人最遺憾的事跟工作有關(guān)，希望他們選不同的職業(yè)道路，女人只有27％。更多的女人希望工作少一點(diǎn)，可以花更多時(shí)間跟孩子在一起。
　　有的人為做了一些他們認(rèn)為不應(yīng)該做的事情而遺憾，有的人為沒(méi)做他們認(rèn)為應(yīng)該做的事情而遺憾。但是，為沒(méi)做某事而遺憾的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)久一些，希望再有機(jī)會(huì)去做。為做桌事而遺憾多是最近的事情，正如馬克·吐溫曾說(shuō)：“從現(xiàn)在起20年后，你為沒(méi)做某事而產(chǎn)生的遺憾會(huì)比為做了某事而產(chǎn)生的遺憾多些?！?br/>　　專家發(fā)現(xiàn)，為重大事情(如離婚、喪親等)產(chǎn)生的遺憾會(huì)比為小事(夫妻吵架、工作不順)等事情產(chǎn)生的遺憾更持久。
　　人們常常為無(wú)法改變的事情遺憾。例如，一位醫(yī)生因?yàn)槠诙鲥e(cuò)，致使病人去世。如果他引以為戒，就可以在今后的工作中多注意，避免發(fā)生同樣的錯(cuò)誤。但如果他只是一味地遺憾，有可能會(huì)更糟。
　　關(guān)于怎樣讓遺憾的事情對(duì)我們有益，羅斯給我們提出了三條建議：
　　
　　一、繼續(xù)前進(jìn)
　　
　　除非你放棄希望、夢(mèng)想和個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)，或者你擁有十全十美的生活，否則很難避免遺憾。遺憾好像是生活中不可避免的一部分，當(dāng)你盼望發(fā)生的沒(méi)有發(fā)生、你不希望發(fā)生的發(fā)生了，你的大腦就會(huì)馬上為遺憾注冊(cè)。要認(rèn)識(shí)到遺憾是司空見(jiàn)慣的，不要總是被遺憾抓住不放，要把你的注意力轉(zhuǎn)向別的活動(dòng)，開(kāi)始別的追求。
　　
　　二、給事情畫(huà)句號(hào)
　　
　　研究表明，給事情畫(huà)上句號(hào)，不再去做。不再去想，遺憾就更容易消失。但很多時(shí)候人們做事情喜歡留后路——比如買東西的時(shí)候買能退貨的。但如果你把身后的橋燒斷，就沒(méi)有機(jī)會(huì)回頭，沒(méi)有辦法改變主意，你只能接受事實(shí)，繼續(xù)前進(jìn)。
　　
　　三、使遺憾對(duì)你有利
　　
　　遺憾有很多積極因素。它可以弄清事情的來(lái)龍去脈，使你看到事情的轉(zhuǎn)機(jī)；它可以幫你保持關(guān)系，當(dāng)你感到振作起來(lái)時(shí)。你更愿意去彌補(bǔ)受損的關(guān)系。更進(jìn)一步說(shuō)。遺憾雖伴隨著失望、內(nèi)疚、羞愧等負(fù)面感情，但也更容易激勵(lì)我們?nèi)ゲ扇⌒碌男袆?dòng)。
　　
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