在新詞泛濫的當(dāng)下，中學(xué)生們喜歡用“糾結(jié)”“擰巴”“杯具”“悲摧”表達(dá)他們壓抑的心情。其實(shí)，他們心情壓抑并不奇怪，長(zhǎng)期處于競(jìng)爭(zhēng)壓力之下，誰(shuí)都會(huì)不快樂(lè)。不過(guò)，這種壓力未成年的孩子是否承擔(dān)得起？長(zhǎng)期郁悶會(huì)對(duì)他們的人格發(fā)展造成什么樣的影響？本期，我們邀請(qǐng)心理學(xué)博士趙平心先生，與家長(zhǎng)朋友一起探討如何幫助孩子在學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中尋找快樂(lè)。
　　孩子為啥不快樂(lè)
　　于鵬（初二男生的爸爸）：我的兒子本來(lái)是一個(gè)性格外向，好說(shuō)好笑的男孩，可是自從上了初中，他性情大變，整天不聲不響，就知道埋頭學(xué)習(xí)。孩子知道用功是好事，可能他對(duì)自己的成績(jī)不滿(mǎn)意吧，一直想考進(jìn)班里的前10名，卻每每功虧一簣，不是第11名，就是第12名。看孩子悶悶不樂(lè)的樣子，我很心疼，可又不敢勸他在學(xué)習(xí)上松松勁兒。唉，兩頭為難??！
　　段秀（高一女生的媽媽?zhuān)杭壹叶加幸槐倦y念的經(jīng)。我女兒學(xué)習(xí)成績(jī)挺好，期中期末大考沒(méi)出過(guò)班里前5名，還拿過(guò)全市物理競(jìng)賽的一等獎(jiǎng)，是老師眼里的寵兒和同學(xué)學(xué)習(xí)的榜樣，可也沒(méi)見(jiàn)她有多快樂(lè)。她常說(shuō)自己沒(méi)用，考試中只要做錯(cuò)了題，哪怕只丟了2分，她都要自責(zé)好幾天。我很奇怪，我和她爸爸都是挺開(kāi)明的人，從來(lái)不給女兒施加學(xué)習(xí)上的壓力，她怎么就那么小心眼兒呢？原來(lái)，是老師把她改造成這樣的。有一次期中考試，她從第2名落到第4名，退步了兩名，居然被老師在班里點(diǎn)名批評(píng)！還說(shuō)學(xué)習(xí)如逆水行舟，不進(jìn)則退，現(xiàn)在有了明顯退步，是成績(jī)大幅度下滑的開(kāi)始。沒(méi)辦法，現(xiàn)在的學(xué)校，競(jìng)爭(zhēng)真是太激烈了，孩子真是太可憐了。
　　主持人：中學(xué)生不快樂(lè)是不爭(zhēng)的事實(shí)。究其原因，升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)恐怕是首要因素。就事論事，讓心智尚未成熟的孩子參與所謂“決定命運(yùn)”的競(jìng)爭(zhēng)，是一件殘酷的事，不但不能讓他們具有競(jìng)爭(zhēng)力，而且會(huì)讓他們學(xué)會(huì)與人比較，削弱了自己的快樂(lè)感。但我國(guó)的教育模式和升學(xué)制度受?chē)?guó)情限制，不可能短期內(nèi)改變，因而孩子的心理狀況格外引人關(guān)注。
　　趙平心（心理學(xué)博士）：主持人說(shuō)到國(guó)情，指的是教育資源不足，教育資源分布不平衡，就業(yè)壓力大，等等，其實(shí)，國(guó)情也包括國(guó)民心理。比如，如果每個(gè)孩子都要上大學(xué)，而且都要上清華、北大那樣的名校，畢業(yè)后都要當(dāng)公務(wù)員或企業(yè)白領(lǐng)，那恐怕教育資源永遠(yuǎn)不會(huì)充足，就業(yè)壓力永遠(yuǎn)不會(huì)變小。如果每個(gè)家長(zhǎng)都期望自己的孩子成為劉亦婷那樣的佼佼者，也是不現(xiàn)實(shí)的，不僅不會(huì)如愿，還會(huì)讓孩子感受到危機(jī)感、挫敗感和低價(jià)值感，哪里還談得上快樂(lè)？所以，讓孩子快樂(lè)起來(lái)，家長(zhǎng)和孩子轉(zhuǎn)變成才觀(guān)才是根本的解決辦法。
　　于鵬：我有一事不明，要請(qǐng)教趙博士。競(jìng)爭(zhēng)中難道沒(méi)有快樂(lè)嗎？競(jìng)爭(zhēng)不正是為了感受勝利的快樂(lè)嗎？比如足球比賽，進(jìn)球隊(duì)員狂奔?xì)g呼，隊(duì)友爭(zhēng)相祝賀，那不是快樂(lè)嗎？為了贏(yíng)得勝利，為了體驗(yàn)?zāi)菢拥目鞓?lè)，受些苦不是很正常嗎？你看多少隊(duì)員累得倒地抽筋，可為什么孩子就那么苦悶?zāi)兀?br/>　　趙平心：其實(shí)，人做任何事都是為了快樂(lè)，但快樂(lè)有不同的境界，其中，競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)是最低層次的。當(dāng)我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中超越他人時(shí)，我們都會(huì)感覺(jué)到快樂(lè)，但這種快樂(lè)是短暫的，因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)中只有一個(gè)或少數(shù)優(yōu)勝者，而你未必永遠(yuǎn)是那個(gè)優(yōu)勝者。
　　段秀：是的，我女兒就算考了全班第1名，也不會(huì)高興多久，有時(shí)甚至根本不高興。她說(shuō)，這有什么？下次說(shuō)不定就要當(dāng)退步生了。
　　于鵬：看來(lái)，指望孩子用好成績(jī)換快樂(lè)也是靠不住的。
　　趙平心：對(duì)，因?yàn)楹⒆有睦锒己芮宄还茏约簩?shí)力有多強(qiáng)大，都不可能永遠(yuǎn)立于不敗之地。
　　快樂(lè)的三層境界
　　主持人：趙博士剛才說(shuō)到快樂(lè)的不同境界，愿聞其詳。
　　趙平心：荷蘭心理學(xué)家羅伊·馬丁納認(rèn)為快樂(lè)有三層境界：競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)、條件式快樂(lè)和無(wú)條件快樂(lè)。
　　所謂競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)，就是只有我比你強(qiáng)，我才能快樂(lè)，否則就痛苦。馬丁納引用過(guò)一個(gè)很貼切的寓言：兩個(gè)商人緊挨著開(kāi)了兩家商店，經(jīng)營(yíng)范圍類(lèi)似，他們唯一的快樂(lè)就是比對(duì)方強(qiáng)一點(diǎn)。一天，一個(gè)天使來(lái)到一個(gè)商人面前說(shuō)，對(duì)我許愿吧，你的任何愿望都可以實(shí)現(xiàn)，不過(guò)，無(wú)論你得到什么，對(duì)手都會(huì)比你多一倍。這個(gè)商人很沮喪，但突然間開(kāi)心起來(lái)，對(duì)天使說(shuō)，請(qǐng)弄瞎我一只眼睛吧。為了擊敗對(duì)方，寧可自殘，可見(jiàn)競(jìng)爭(zhēng)多么殘酷。這個(gè)商人的快樂(lè)是那樣短暫，那樣苦澀?，F(xiàn)實(shí)生活中，圍繞孩子的升學(xué)，無(wú)論是老師、孩子，還是家長(zhǎng)，大多數(shù)都停留在競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)這層境界上。比方，孩子考上了南開(kāi)大學(xué)，舉家歡慶，父母心滿(mǎn)意足，但一聽(tīng)說(shuō)別人家的孩子考上了清華大學(xué)，父母的快樂(lè)好像一下子蒸發(fā)了，轉(zhuǎn)而恨自己的孩子不如人家的孩子爭(zhēng)氣。所以，競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)是低級(jí)的快樂(lè)，轉(zhuǎn)瞬即逝，更深的痛苦馬上取而代之。
　　所謂條件式快樂(lè)，指的是去除競(jìng)爭(zhēng)因素的客觀(guān)的快樂(lè)，比競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)高一層境界。生活中，你要一個(gè)條件，只要這個(gè)條件被滿(mǎn)足，你就會(huì)快樂(lè)。比如你的條件是賺到100萬(wàn)，獲得經(jīng)濟(jì)上的自由，當(dāng)這個(gè)愿望實(shí)現(xiàn)時(shí)，你很快樂(lè)，而不會(huì)沉浸在“比爾·蓋茨比我有錢(qián)多了”的痛苦之中。再比如，孩子的愿望是學(xué)動(dòng)漫設(shè)計(jì)，職業(yè)學(xué)校即可，如愿以?xún)斄司秃芸鞓?lè)，而如果父母逼他上北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院，他可能會(huì)痛苦不堪，因?yàn)樗臈l件沒(méi)有被滿(mǎn)足。
　　無(wú)條件快樂(lè)是快樂(lè)的最高境界，馬丁納稱(chēng)之為“至樂(lè)”。處于這一層境界的人，不需要外界的任何條件，就能感覺(jué)到快樂(lè)與祥和。要達(dá)到這一境界很困難，不過(guò)，年過(guò)四十的家長(zhǎng)應(yīng)該朝這個(gè)方向努力。古人說(shuō)“四十不惑”，大體上就是說(shuō)要達(dá)到這一層境界。
　　成果（高三女生的媽媽?zhuān)禾彀?！原?lái)我們?nèi)乙恢痹诟?jìng)爭(zhēng)式快樂(lè)上打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，難怪孩子整天愁眉苦臉，難怪我和老公整天憂(yōu)心忡忡！無(wú)條件快樂(lè)我不敢奢望，條件式快樂(lè)倒是可以為之奮斗奮斗。
　　主持人：那就想好自己的條件，要現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)，可望而不可即的目標(biāo)同樣讓人痛苦。
　　趙平心：是的。比如，孩子的成績(jī)排名徘徊在班里20名左右，那就把快樂(lè)的條件訂為15名，訂為前5名不現(xiàn)實(shí)，只會(huì)打擊孩子的自信心。還有一點(diǎn)非常重要：條件一定要是自己的真實(shí)愿望，而不是人云亦云，以大眾的愿望冒充自己的愿望。比如，社會(huì)輿論都在追捧“名?！保鋵?shí)對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)那只是面子，如果孩子是烹飪天才，上清華大學(xué)物理系那不是糟蹋了？我在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)高中生對(duì)自己的未來(lái)沒(méi)有規(guī)劃，只是想考上“名校”，上什么專(zhuān)業(yè)，畢業(yè)后從事什么職業(yè)根本無(wú)所謂。也就是說(shuō)，他們沒(méi)有愿望，沒(méi)有條件，只是不停地與別人比較，為了不落于人后而學(xué)習(xí)，忘記了自己內(nèi)心需要什么，也就不會(huì)有更高境界的快樂(lè)。
　　不客氣地說(shuō)，我國(guó)的基礎(chǔ)教育，在身體和精神上控制孩子太多。在長(zhǎng)期的控制教育下，外界的聲音淹沒(méi)了孩子內(nèi)心的聲音，他不能聽(tīng)從自己，他開(kāi)始察言觀(guān)色，取悅別人，壓制自己，說(shuō)違心的話(huà)，做違心的事。當(dāng)然，做這些的時(shí)候他的心里是不快樂(lè)的。而這時(shí)，成人還沾沾自喜，以為這個(gè)孩子懂事、聽(tīng)話(huà)、好帶。慢慢地，孩子非常在乎別人對(duì)他的看法，不敢表達(dá)自己真實(shí)的想法。孩子當(dāng)不了自己的主人，做什么都是因?yàn)閯e人，而不是為了自己。這種壓抑導(dǎo)致兩個(gè)極端，一是在壓抑和沉默中爆發(fā)，某一天遇到導(dǎo)火索，孩子就會(huì)表現(xiàn)出一些極端行為，比如平時(shí)老實(shí)聽(tīng)話(huà)的孩子舉起屠刀，殺人或自殺；二是長(zhǎng)期的壓抑使孩子喪失了個(gè)性，只知道逆來(lái)順受，徹底成為一個(gè)沒(méi)有思想和靈魂、任人擺布的傀儡。
　　主持人：總之，不管是家庭還是學(xué)校，教育的核心是建構(gòu)健康的人格，而不是學(xué)多少知識(shí)，考了多少分。忽視人格培養(yǎng)的教育遲早會(huì)出問(wèn)題。
　　快樂(lè)可以很簡(jiǎn)單
　　馬師谷（初一女生的爸爸）：條件式快樂(lè)都這么難達(dá)到，那無(wú)條件快樂(lè)該是多高的境界?。靠峙逻@輩子只能望塵莫及吧？
　　趙平心：其實(shí)，無(wú)條件快樂(lè)是最原始、最樸素的境界，嬰兒的微笑、兒童對(duì)玩具的癡迷、少男少女相互傾慕，都是無(wú)條件的快樂(lè)。當(dāng)孩子長(zhǎng)大，被成人送上競(jìng)爭(zhēng)的跑道，有了利益的爭(zhēng)奪和無(wú)窮無(wú)盡的欲望，快樂(lè)卻一步步走低。
　　楊再春（高三男生的媽媽?zhuān)嚎墒牵鐣?huì)不會(huì)允許孩子優(yōu)哉游哉地生活一輩子，孩子也不可能沒(méi)有理想，沒(méi)有追求吧？
　　趙平心：無(wú)條件快樂(lè)絕不是消極遁世，而是積極而高效地生活。從本質(zhì)上說(shuō)，教育是幫助孩子成為他自己的過(guò)程。好的教育就是讓孩子自由發(fā)展，按照自己的意愿成長(zhǎng)，讓孩子聽(tīng)從自己內(nèi)心的聲音，而不是做成人期待的那個(gè)孩子。當(dāng)孩子的身體和心靈都能獲得自由，他可以受內(nèi)心的驅(qū)使去做每一件事，經(jīng)過(guò)一次次嘗試，最終成功，獲得成就感和滿(mǎn)足感。
　　孩子本來(lái)可以為一切事情而快樂(lè)，他對(duì)身邊的一切都抱有天然的好奇心，如果不受到干擾，他能夠?qū)Ｗ⒌刈鏊胱龅氖隆＿@種專(zhuān)注本身就是一種至樂(lè)。但長(zhǎng)大了，孩子好像忘記了那些簡(jiǎn)單的快樂(lè)，最后只剩下“人群中的快樂(lè)”——在人群中我要成為最被贊許的那一個(gè)，否則我就不快樂(lè)。這能叫有理想、有追求嗎？
　　主持人：關(guān)于無(wú)條件快樂(lè)，或許換個(gè)角度更容易理解。家長(zhǎng)都愛(ài)自己的孩子，孩子也渴望得到父母的愛(ài)，如果愛(ài)是無(wú)條件的，孩子就會(huì)快樂(lè)，如果愛(ài)是有條件的，比如考多少分、進(jìn)步多少名，孩子就會(huì)質(zhì)疑父母的愛(ài)，就會(huì)不快樂(lè)，父母也會(huì)跟著不快樂(lè)。
　　趙平心：完全正確。來(lái)自父母的無(wú)條件的愛(ài)，是孩子快樂(lè)的底線(xiàn)；給孩子無(wú)條件的愛(ài)，是家庭教育的出發(fā)點(diǎn)。
　　【編輯：陳彤】