社交網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，戀人分手比過去要復(fù)雜得多。曾幾何時(shí)，男女兩性交往的模式是：相遇，約會，分手，黯然神傷一段時(shí)間，遇到下一個(gè)讓自己心動的人。就這樣周而復(fù)始。
　　但現(xiàn)在呢？更新一下你的“武器”吧，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代戀人分手的復(fù)雜程度比Lady Gaga的裝扮還讓人糾結(jié)。戀人分手時(shí)，再不只是把各自的CD一分，當(dāng)初的情書一焚，各自的東西物歸原主那么簡單?，F(xiàn)在，很多人會不由自主地偷偷監(jiān)視自己的前男友或前女友，登上他們的Facebook主頁，點(diǎn)擊他們最近更新的照片，看他們正在做什么，去了哪些地方，和誰一起玩，個(gè)人關(guān)系狀態(tài)那一欄有沒有更新（單身還是又戀愛了）。
　　這可不是什么好玩兒的事。
　　在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，為了分手得徹底，你必須停止網(wǎng)上的“跟蹤”和“被跟蹤”。畢竟，你不會想讓你的前男友或前女友知道你如今在干什么，你也不應(yīng)該想要了解對方現(xiàn)在的每日行程。如果你在孤獨(dú)的周末晚上，縱容自己登上一次前男友或前女友的Facebo503a73d17f7892e1445f494cea4f2ca5ok個(gè)人主頁——你就如同打開了“潘多拉的盒子”。那可是會上癮的。據(jù)說，通過網(wǎng)絡(luò)偷窺前戀人跟網(wǎng)絡(luò)賭博一樣糟糕。這叫“沉默尾隨”，如果你這么做了，惟一的好消息是——其他數(shù)百萬人也在這么做。
　　無論是面對面，還是通過電子郵件、短信或電話，分手永遠(yuǎn)不是一件讓人愉快的事。但真正可怕的還是分手后的階段。在史蒂夫·喬布斯和馬克·扎克伯格成立他們的公司以前，我們不會在分手后還百般糾結(jié)于前戀人現(xiàn)在的生活狀態(tài)，頂多只是在心里想象他們可能在干些什么。還記得1995年時(shí)，我朋友凱特和男友分手后，幾乎每天晚上都要開車經(jīng)過她前男友的公寓，只為看看他的燈是否亮著。還有一個(gè)朋友薩爾，有意無意地選修了和她前男友同樣的大學(xué)課程，結(jié)果什么都沒學(xué)到，倒成了尾隨專家。如今，這些無害但可笑、甚至有精神病前兆的行為早已絕跡。那些失戀后感到無聊、好奇，并受相思之苦的人，終于找到了解決辦法——在網(wǎng)絡(luò)上“沉默尾隨”。一份英國的調(diào)查顯示，2/3的“沉默尾隨”受害者是男性，而女人無疑是最差勁的“犯罪分子”。貝德福德郡大學(xué)的艾瑪·肖特博士發(fā)現(xiàn)，很多女性在分手后會發(fā)騷擾信息，并在網(wǎng)上設(shè)置虛假身份吸引前男友。毫無疑問，當(dāng)談到自己的前男友，女性往往會更加耿耿于懷。失戀女性最常見的抱怨總是：“你看到他主頁上最近更新的那個(gè)女人的照片了嗎？”“你讀他的來往留言了嗎？”
　　就像現(xiàn)在世界上很多人一樣，你的前戀人可能在網(wǎng)上分享他的一切，例如從出生到他各個(gè)成長階段的照片（是的，請相信我，有人愿意在網(wǎng)上曬有關(guān)自己的一切）。但你和他真的需要永遠(yuǎn)保持某種聯(lián)系嗎？還是劃清界限吧。
　　請不要再和前男友或前女友做“朋友”了，哪怕在虛擬世界也不行。因?yàn)楫?dāng)你在幸福地享受生活時(shí)，你以前的那個(gè)他或她有可能還在關(guān)注著你的一舉一動。這要么成為他和朋友的八卦談資，要么更糟。如果你還沒上癮，趁早從網(wǎng)站上退出。這是類似于“撕掉他的名片”的一種新方法。誠然，你在網(wǎng)絡(luò)社區(qū)少了一個(gè)“朋友”，但你把自由還給了他們……重要的是，你也重獲自由。
　　[譯自國外英文網(wǎng)站]