亞諾媽帶著陳小姐來(lái)找我。
　　陳小姐是她的病友，兩人在個(gè)人成長(zhǎng)心理輔導(dǎo)班相識(shí)。雖然剛二十出頭，陳小姐己經(jīng)接受了超過(guò)5年的心理輔導(dǎo)。
　　兩人有著很不相同的成長(zhǎng)背景——60后的亞諾媽是家中幺女，80后的陳小姐是獨(dú)二代；亞諾媽是在職多年的行政人員、15歲男孩的母親，陳小姐則是剛放下書(shū)包的青春少艾。但她們都有憂郁癥，需要治療。
　　交談的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)她們的一個(gè)共同點(diǎn)：自小就是家中寶貝、眾人焦點(diǎn)，在溺愛(ài)中成長(zhǎng)。亞諾媽婚后不再能得到父母及兄弟姊妹的呵護(hù)，相反要遷就丈夫、照顧孩子；踏入職場(chǎng)的陳小姐，覺(jué)得人人都針對(duì)自己，再也找不回二十多年來(lái)在家中享受的關(guān)愛(ài)，因此，兩人都感覺(jué)生活很不快樂(lè)。
OaiAnD9+ancVvO57Wkkggg==　　我告訴她們，在溺愛(ài)中成長(zhǎng)的人都享受被愛(ài)，并覺(jué)得天經(jīng)地義，不懂得愛(ài)別人，覺(jué)得這是丟臉甚至吃虧的事。如果不改變這種思維，只會(huì)掉進(jìn)痛苦深淵里，無(wú)法自拔。
　　她們問(wèn)，像她們這樣的人多嗎？我答: “多的是。”
　　“我們嚴(yán)重嗎？”“絕不嚴(yán)重。”
　　“何以見(jiàn)得呢？”
　　“很簡(jiǎn)單，你們只需回答一個(gè)問(wèn)題，如果在街上撞到人，你會(huì)立即抽出刀子狂刺對(duì)方，直到他氣絕身亡嗎？”
　　“當(dāng)然不會(huì)！”她們回答，“我們只是不快樂(lè)，又不是發(fā)神經(jīng)?！?br/>　　“所以你們一點(diǎn)也不嚴(yán)重，很正常?！?br/>　　兩人半信半疑地向我詢問(wèn)快樂(lè)之道，我問(wèn)她們，痛苦是什么？陳小姐答，是極不愉快的感覺(jué)，像是被槌子敲打。
　　“如果敲打停止呢？”“那就不痛了！”
　　“不痛是否等于快樂(lè)？”“當(dāng)然不是！”
　　“那你能形容快樂(lè)是什么嗎？”
　　“是愉快、享受的感覺(jué)！例如看了一部好笑的電影?！?br/>　　“電影播完了，快樂(lè)就停止了，你會(huì)覺(jué)得痛苦嗎？”“不會(huì)?！?br/>　　“為什么？”
　　“因?yàn)殡娪翱傆胁ネ甑囊豢?！?br/>　　“沒(méi)錯(cuò)?？鞓?lè)、痛苦、恐懼、哀傷等等，都是我們生活中的一部分。它們時(shí)刻交替地影響我們的感受和情緒，但都會(huì)有停止的一刻。只是我們從小就被錯(cuò)誤地引導(dǎo)，認(rèn)為人生應(yīng)當(dāng)是快樂(lè)的，當(dāng)痛苦、恐懼及哀傷停止時(shí)，人們不會(huì)用‘不痛苦’、‘不恐懼’、‘不哀傷’等詞語(yǔ)去形容，但‘不快樂(lè)’卻變成了一個(gè)可怕的形容詞。其實(shí)只要留心觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，大部分人的生活都不是在快樂(lè)的狀態(tài)下完成的，人生的常態(tài)，恰恰是不怎么快樂(lè)，是孤獨(dú)、是無(wú)聊。”