日本科學(xué)家以女性為研究對象，經(jīng)過14年的研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一個以上雞蛋的女性膽固醇含量更高，死亡率也比每周才吃上一兩個雞蛋的女性要高出22%。專家則提醒，不管男女老幼，不學(xué)會正確吃雞蛋，補(bǔ)品也能變“毒品”。
　　中國膳食健康指南中建議，健康成人一天宜吃半個到一個雞蛋。超過這個量，膽固醇升高，會促進(jìn)動脈硬化和心腦血管疾病的發(fā)生。
　　
　　小孩子一周三四個為好
　　小孩子處于長身體的階段，身體的合成