在我國《保健（功能）食品通用標(biāo)準(zhǔn)》中，將保健食品定義為：“保?。üδ埽┦称肥鞘称返囊粋€種類，具有一般食品的共性，能調(diào)節(jié)人體的機能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的?！庇纱丝梢?，保健品有各自的適應(yīng)人群。選購之前，可別張冠李戴。
　　◎增強免疫力功效的保健產(chǎn)品，通常適合免疫力低下者，而對于自身免疫性疾病這類人群則要慎重使用。
　　◎抗氧化保健品只適合中老年人，少年兒童則完全不需要。
　　◎緩解疲勞的保健品適于上班族、壓力大者或者易疲勞者，但對少年兒童是不必要的。
　　◎減肥產(chǎn)品孕期及哺乳期婦女應(yīng)該禁服，這個時期如果用減肥產(chǎn)品，無論對母體還是胎兒都會造成不良影響。
　　◎改善生長發(fā)育的保健品適宜生長發(fā)育不良的少年兒童。
　　◎提高缺氧耐受力的產(chǎn)品，對在缺氧環(huán)境者工作者非常有幫助，同時對輻射危害有輔助保護功能，適宜接觸輻射者。
　　◎輔助調(diào)血脂的產(chǎn)品，適合有害血脂偏高者，不適宜少年兒童。同樣，輔助降血糖的產(chǎn)品也不適宜少年兒童。
　　◎改善睡眠的產(chǎn)品適于睡眠狀況不佳的中老年人，但對少年兒童的失眠可能會有不良影響。
　　◎促進泌乳的保健品只能用于哺乳期婦女。
　　◎輔助降血壓的產(chǎn)品適宜血壓偏高者，不適宜少年兒童。
　　◎祛痤瘡和祛黃褐斑的保健品同樣不適合少年兒童食用。