一、不宜過多喝新茶
　　由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
　　
　　二、不宜喝頭遍茶
　　由于茶葉在栽培過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
　　
　　三、不宜空腹喝茶
　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，可引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
　　
　　四、飯后不宜馬上喝茶
　　茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后1小時再喝茶。
　　
　　五、潰瘍病人不宜喝綠茶
　　茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃p+aURCPN+2gou9/qBW7WoA==酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
　　
　　六、經(jīng)期不宜喝茶
　　在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
　　
　　七、不宜一成不變
　　一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，比較適合體質(zhì)虛弱的中老年人、特別是胃寒者飲用。