小蔣萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到自己累死累活每天上夜班，妻子不但不理解還要和他鬧離婚。小蔣細(xì)細(xì)聽(tīng)妻子哭訴：原來(lái)是責(zé)怪他每天早上天亮了才回來(lái)，回到家倒頭就睡不答理她，好像忘了有“性”這回事，根本不像以前那么親密。
　　生活中，不少人都是以“我沒(méi)時(shí)間”、“我很累”等理由推諉掉對(duì)方求歡的信號(hào)，雖然是事實(shí)，但也可能刺傷對(duì)方，甚至讓其認(rèn)為是不是在外面有“情況”。對(duì)于兩人長(zhǎng)期錯(cuò)開(kāi)時(shí)間上班，性生活頻率下降是肯定的，好不容易見(jiàn)面了，一方可能還很勞累提不起“性趣”，另一方能不沮喪？長(zhǎng)久這樣，很容易造成夫妻性生活不和諧，甚至感情破裂。
　　除了日夜顛倒，頻繁加班也會(huì)嚴(yán)重影響性生活質(zhì)量。英國(guó)《每日郵報(bào)》最新研究顯示，每周工作超７０小時(shí)，嚴(yán)重?fù)p害性欲。這是因?yàn)?，高?qiáng)度的體力腦力消耗，會(huì)導(dǎo)致人體性激素水平下降，性欲也就隨之下降。我國(guó)最近一項(xiàng)調(diào)查也顯示，３０．９％的J9LIkqpISnO0DS11s1WEXA==人認(rèn)為，令他們性生活減少的直接原因就是“工作壓力”。
　　因?yàn)椴荒芟裾！俺磐砦濉狈蚱抟粯油萃?，所以錯(cuò)班的夫妻應(yīng)該根據(jù)各自的時(shí)間以及身體狀態(tài)靈活地選擇或調(diào)整做愛(ài)時(shí)間。
　　短暫的親密
　　不妨嘗試短暫的調(diào)情或一些親密接觸的小游戲，如性?shī)蕵?lè)、性游戲、言語(yǔ)調(diào)情、肢體愛(ài)撫等，既能緩解性壓抑并獲得一定性快感和刺激，也有助于增進(jìn)雙方的親密感。
　　不僅如此，愛(ài)撫和調(diào)情雖然看上去好像只是“過(guò)渡”性質(zhì)，但實(shí)際上它還能增進(jìn)夫妻對(duì)下一場(chǎng)完整性愛(ài)的“盼望”。既得到了情感肉體上的愉悅，但又沒(méi)有徹底“解渴”，雙方都會(huì)懷著十分美好的心情憧憬下一次真正的結(jié)合，這有助于提高性愛(ài)質(zhì)量。
　　試試“晨愛(ài)”
　　對(duì)于錯(cuò)班夫妻，早上是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)閷?duì)于正常男性而言，清晨的他們天生更有自信，這來(lái)源于“晨勃”。也可以考慮趕在另外一方上夜班之前進(jìn)行性愛(ài)，因?yàn)橐拱噍^白班更消耗體力，夜班上完回家人更疲勞。
　　當(dāng)然，無(wú)論選擇哪個(gè)時(shí)段，關(guān)鍵在于如果其中一方感覺(jué)十分疲憊，最好不要為交差而應(yīng)付，否則會(huì)讓另一方感覺(jué)更加糟糕。同時(shí)，要學(xué)會(huì)體恤對(duì)方，了解他或她真正想要的是什么，不要僅僅以自己的感受來(lái)要求對(duì)方。
　　
　　編輯／延一