眾所周知，一輛新車買來之后，需要經(jīng)常維修，以保持和延長其良好性能。為什么性愛生活就不需要加以維護呢？當然需要！休·康佩爾曾提出一份清單，建議每天、每周、每隔幾個月或一年之中，做一些相應的事以保持性愛生活處于最佳狀態(tài)。在列出的清單中不一定所有的項目都要做到，可根據(jù)你自己的愛好，每一項選用一兩種，或者干脆由你自己想出一些辦法來。
　　每天要做的：
　　保持良好性愛生活的基礎在于互相關心和體貼，一些雖然細小的瑣事卻可以使對方感到你的理解和關懷。
　?。保俅紊洗玻喝绻憧偸窃缭缙饋恚侠硪恍┦虑楹髮Ψ讲牌鸫?，可以在對方起床之前，再次進入被窩，和對方聊上一會兒，擁抱一會兒。
　?。玻畮蛯Ψ阶鲆患呐率呛芗毿〉氖拢豪缭谡煞蚬魏右郧埃拮尤グ宴R子上的水蒸氣擦掉。
　?。常畮椭涸谄拮踊蛘煞蚱鸫仓暗膸追昼?，另一方先起來煮咖啡、熱牛奶或者換好花瓶里的水。
　?。矗灿媚撤N東西：例如，打開一瓶啤酒，兩人共享，而不是各開一瓶；買一份報，兩人傳閱，而不是各買一份。
　?。担畵肀В簾o論什么情況，回家一進門就互相擁抱，使家庭充滿愛的氣氛。
　?。叮寣Ψ健皩Α保翰灰率轮肛煂Ψ剑际菍Ψ降牟皇?，有時要放他（她）一馬，不要對對方的決定總是評頭論足，這也不對，那也不好。
　　每周一次的：
　　愛是需要時間的，至少每周要安排一次不少于兩小時的交談，以利于相互溝通。一起出去吃早飯或晚飯。重要的不是吃喝，而是有機會在一起消磨時光。
　?。保ㄆ诩s會：“星期三晚上是咱倆的歡樂時光”，事先定好，不約別的人，不做別的事，雙雙一起去看電影或看戲，或去餐廳共進美味佳肴，或做兩人都喜歡做的其他事。
　?。玻儞Q做愛場所：假如你們通常在廚房談天，在床上做愛，那么可以變換一下，倒過來，試一試在廚房做愛，在床上談天。
　?。常黄鸩叫械侥程帲鹤财?、坐出租汽車可能都不夠“隱私”，而自己開車，到得又太快，那不妨在步行距離的目標內(nèi)，兩人走著去，邊走邊交談。
　　每月一次的：
　　每月可以做一次不在常規(guī)范圍內(nèi)的事情。美國得克薩斯理工大學心理學教授蘇珊·亨德里克博士說：“做一些與往昔不同的事，或用不同于既往的方式去做某件事，可以使對方出現(xiàn)新的感受，使已存在的愛意重新迸發(fā)?！?br/>　　變換角色：假如總是他（她）洗碗，某個星期天你可以爭著去洗碗。假如總是他（她）做晚飯，某一天你可以一顯身手，去烹調(diào)一次晚餐。
　　至少３個月一次的：
　　任何人際關系中，都可能有摩擦存在。你一不小心，難免會把不滿發(fā)泄到你的伴侶身上。事后你需要采取一些措施彌補，使雙方關系好轉(zhuǎn)如初。
　?。保畷簳r別離：周末和你的好朋友一起，而讓你的伴侶去看兄弟。暫時不在一起，會使雙方更加懷念。
　?。玻鲆淮谓灰祝赫麄€星期天下午，丈夫總是看足球，妻子很討厭，電視機也被占用了。某個星期天妻子可以同意和丈夫一起看電視上的足球賽，前提是他給她美容按摩。
　　３．籌劃每個紀念日：讓每個生日祝賀、周年紀念和假期都成為你們結(jié)為伴侶的慶賀，從而使愛情更深沉、更熱烈。
　?。矗钫勔淮危偈龟P系更加親密：假如雙方爭論某件事長達一個月未能解決，不妨坐下來細細交談。到底是什么原因使雙方不能妥協(xié)，以便找出解決的辦法。對一些重要的事情，如金錢、性生活、一方對另一方的責任，等等，要討論、比較雙方對這些事情的看法和態(tài)度，有何差異，如何統(tǒng)一。
　?。担畠扇艘黄鹱瞿臣缕媸拢豪缫黄鹇糜?，去聽交響樂演出?？傊?，要一起尋找雙方都感興趣的新奇事情。
　　一年一度的：
　　可以總結(jié)過去，計劃未來。
　?。保鲆淮螌嵤虑笫堑臋z查和評價，把一年來的想法、做法、計劃、結(jié)果等好好地思考一番，以改善于來年。
　?。玻淹盏那闀僮x一遍，使愛火再燃，情更深篤。
　?。常賹懶虑闀拐\大膽地表露你們的愛心和互作評價，并提出今后的動人計劃。寫好后，寄出去——即便你們住在一起。
　　編輯 / 孫魯寧