頭發(fā)：染發(fā)燙發(fā)——鱷梨(別稱牛油果、油梨、樟梨、酪梨)
　　染發(fā)燙發(fā)過程會奪走頭發(fā)中的水分和油脂，使頭發(fā)變得干枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對干枯的頭發(fā)有特殊功效。
　　大腦：過度用腦——香蕉
　　過度用腦導致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。
　　眼睛：過度用眼——番木瓜
　　過度用眼，視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗，此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
　　牙齦：牙齦出血——獼猴桃
　　缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的水果。
　　心臟：有心臟病史——葡萄柚
　　葡萄柚瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預防多種心血管疾病。
　　肺臟：長期吸煙——葡萄
　　葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。
　　肌肉：肌肉拉傷——菠蘿
　　菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環(huán)。
　　皮膚：預防皺紋——芒果
　　芒果因為含有豐富的β－胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發(fā)肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。
　　血液：供氧不足——櫻桃
　　吃櫻桃能補充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素Ｃ還能促進身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。
　　腳部：腳氣困擾——柳橙
　　體內(nèi)缺乏維生素Ｂ１的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素Ｂ１，并幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和治療腳氣病。
　　（嚴語薦自《當代健康報》）