一、成長(zhǎng)與發(fā)展
　　回顧30年來的教學(xué)教研工作經(jīng)歷，感慨萬千。我的成長(zhǎng)、發(fā)展離不開上海市高行中學(xué)、浦東教育發(fā)展研究院的栽培。用我們體育快速跑的術(shù)語，我的體育教育經(jīng)歷可歸納為起跑、疾跑、途中跑幾個(gè)階段。
　　1.起跑
　　起跑是指我做體育教師的開始。剛畢業(yè)做體育教師，沒有工作經(jīng)驗(yàn)，但我虛心好學(xué)，熱愛學(xué)生，很快掌握了體育教學(xué)基本方法、手段、知識(shí)技術(shù)與技能，曾參加川沙縣教學(xué)評(píng)比并獲一等獎(jiǎng)。1990年我從基層學(xué)校調(diào)入原川沙教師進(jìn)修學(xué)校時(shí)，對(duì)這項(xiàng)教研工作很陌生，因?yàn)楣ぷ鞯男再|(zhì)、特點(diǎn)發(fā)生了根本的變化，工作性質(zhì)是服務(wù)、管理、指導(dǎo)，獨(dú)立性很強(qiáng)，而且教研工作如果有一點(diǎn)差錯(cuò)和失誤，會(huì)影響到全區(qū)、甚至學(xué)校的聲譽(yù)。由于老教研員的指導(dǎo)和幫助，我從不會(huì)起跑，到學(xué)會(huì)起跑，為后來的教研工作打下了堅(jiān)固的基礎(chǔ)。
　　2.疾跑
　　從教研工作看，疾跑是指能夠指導(dǎo)教學(xué)、組織各種教學(xué)活動(dòng)。經(jīng)過一段時(shí)間的教研工作，基本掌握了教研工作技能，體育專業(yè)理論與實(shí)踐也有所提升。在疾跑階段，我熟悉了教研工作，而沒有形成個(gè)人教研的風(fēng)格和特色，只是會(huì)跑而已，然而在這個(gè)階段會(huì)跑步要有鉆研、進(jìn)取的精神。
　　3.途中跑
　　途中跑在體育教研工作中就是跑得快、跑得好。近年來，我們的工作量越來越重，上級(jí)的要求越來越高，壓力也越來越大，然而，面臨著教育改革的新形勢(shì)，作為一名教研員，要有學(xué)科知識(shí)底氣和實(shí)力，才能贏得基層教師和同行的尊重、尊敬，這是我院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們教師的告誡，我默記心中，不斷努力掌握本學(xué)科的專業(yè)知識(shí)、專業(yè)理論并有較豐富的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于教學(xué)實(shí)踐中出現(xiàn)的問題能夠提出建設(shè)性的意見。由于本人處于教研員位置，借助了教發(fā)院這塊平臺(tái)，有幸參與了上海市二期課改高中《體育與健身》教材的編寫，近幾年我撰寫的論文遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了前幾年的數(shù)量，在市、區(qū)各種刊物上發(fā)表了30多篇論文，并在各種評(píng)比中獲獎(jiǎng)。
　　二、教育教學(xué)特色與成績(jī)
　　作為體育教研員，我認(rèn)真履行崗位職責(zé)，致力于體育教育教學(xué)研究和改革，帶領(lǐng)全區(qū)體育教師努力更新體育教育觀、教學(xué)觀和課程觀，提升我區(qū)體育教師的教學(xué)理念和教學(xué)能力。
　　1.注重教學(xué)主題研究，提升體育課程執(zhí)行能力
　　體育與健身課程，是以實(shí)踐為主的課程。因此，我認(rèn)為體育教學(xué)應(yīng)著重從實(shí)踐方面去思考、去研究、去改進(jìn)，以促進(jìn)學(xué)生身心更好地發(fā)展。注重開展教學(xué)主題研究，例如如何依據(jù)所選定的內(nèi)容來制訂教學(xué)目標(biāo)，如體育課結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的方法、體育教學(xué)組織、體育教學(xué)手段、音樂在體育教學(xué)中的運(yùn)用等十幾個(gè)主題。這些主題形成了一個(gè)完整的體育課堂教學(xué)的指導(dǎo)系列?？梢哉f主題研究是促進(jìn)教學(xué)有效性的保證，是促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展的有效途徑。因此，對(duì)教師來講，在專業(yè)上要有所發(fā)展，必須以課堂為中心，研究學(xué)生，研究教材，研究教學(xué)，研究評(píng)價(jià)。
　　2.追求創(chuàng)新與實(shí)效，提升我區(qū)體育教學(xué)的層次
　　我所追求的創(chuàng)新與實(shí)效，就是上體育課讓學(xué)生開心，體鍛有效果，也就是注重培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。學(xué)生開心就是激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生上體育課的學(xué)習(xí)興趣和積極性。因?yàn)椋瑢W(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，有了動(dòng)力就能積極、主動(dòng)地去完成教學(xué)目標(biāo)。我認(rèn)為，追求教學(xué)創(chuàng)新要在教學(xué)方法和手段上下功夫，運(yùn)用多樣化的教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)，保持學(xué)生學(xué)習(xí)體育的新鮮感。同時(shí)，追求創(chuàng)新要追求實(shí)效，體育的主要目標(biāo)是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高健康水平。因此，我的研究與改革在這方面也做了大量的工作，取得可喜的成果。將柔道引入中學(xué)健身，也是我的一個(gè)開創(chuàng)性的做法。
　　三、責(zé)任與追求
　　回眸30年的教學(xué)生涯，我取得了一定的成績(jī)，也獲得了較高的榮譽(yù)，被評(píng)為上海市特級(jí)教師。然而，作為一名體育特級(jí)教師，更有肩負(fù)起促進(jìn)青少年體質(zhì)健康的責(zé)任。從本人的工作出發(fā)，就是要對(duì)自己的工作負(fù)責(zé)，積極、主動(dòng)，要有強(qiáng)烈的使命感和責(zé)任感。首先要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，更新知識(shí)，提升自己的專業(yè)素質(zhì)，能夠站在教學(xué)改革的前沿。第二，團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)，從教研員的工作要求與性質(zhì)來講，要服務(wù)于基層學(xué)校，服務(wù)于教師，就是要團(tuán)結(jié)廣大教師，不擺架子，與教師交朋友，成為教師的知心朋友，暢所欲言與教師溝通、交流教改中的困惑、熱點(diǎn)與難點(diǎn)問題。第三，在工作上要求真務(wù)實(shí)，追求卓越，就是要扎扎實(shí)實(shí)、實(shí)事求是，不做表面文章，講究實(shí)效性，同時(shí)，我們所追求的卓越就是要有一流的品質(zhì)教育，這與我們浦東的教育發(fā)展相匹配。
　　30年的教學(xué)生涯，有艱辛，有欣喜，也有歡樂。從起跑、疾跑、途中跑到終點(diǎn)沖刺，路程是漫長(zhǎng)的，在這漫長(zhǎng)的路程中，我逐步成長(zhǎng)、發(fā)展，走向成熟。然而，將如何面臨終點(diǎn)沖刺是值得我思考的問題。我將繼續(xù)努力，向更高的目標(biāo)奮進(jìn)。