我們都說“久坐成病”，到底久坐會帶來什么病呢?
　　久坐損心：久坐不動會減慢血液循環(huán)的速度，時間久了后，會讓心臟功能衰弱，引發(fā)心肌萎縮。特別是對患有動脈硬化等癥的中老年人，長時間坐著不動，血液循環(huán)遲緩了，很容易形成腦血栓和心肌梗塞。
　　久坐傷肉：長時間坐著不動，就會造成氣血不暢，缺乏運動會讓肌肉松弛，會降低彈性，出現(xiàn)下肢乏力、浮腫的現(xiàn)象，重則會讓肌肉僵硬，引起肌肉萎縮。感到麻木和疼痛。
　　損筋傷骨：長久地坐著，頸肩腰背長時間地保持一個姿勢，就會導(dǎo)致頸肩腰背僵硬酸痛或者轉(zhuǎn)身俯仰困難。長時間坐著不動，還會讓骨盆與骶骨關(guān)節(jié)長久負重。
　　久坐傷胃：久坐還會造成胃腸蠕動遲緩，會減少消化液的分泌，時間久了就會引發(fā)消化不良、食欲不振或者脘腹胞脹等病癥。
　　傷神損腦：久坐不動還會造成大腦供血不足，損腦傷神，引起精神壓抑。長時間坐著想問題會傷陰耗血，中老年人會出現(xiàn)記憶力下降，注意力不集中的情