我是個(gè)甲狀腺功能亢進(jìn)即甲亢患者，患甲亢已十多年。在與甲亢作斗爭(zhēng)的過(guò)程中，我與醫(yī)生密切配合，共同對(duì)付甲亢，并從中獲得一些心得體會(huì)，現(xiàn)整理出來(lái)，供廣大甲亢病友參考。
　　
　　遵醫(yī)囑服藥
　　一經(jīng)確診患有甲亢，我就遵照醫(yī)生的囑咐服藥，從不間斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)病情變化，隨時(shí)調(diào)整用藥種類和劑量。我還根據(jù)醫(yī)生的建議密切注意觀察藥物的不良反應(yīng)，每當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、咽痛、牙齦腫痛和白細(xì)胞減少等癥狀、體征時(shí)，我就立即告知醫(yī)生，以便醫(yī)生調(diào)整用藥和對(duì)癥治療，因此沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)嚴(yán)重不良反應(yīng)。經(jīng)過(guò)一年嚴(yán)格、規(guī)范的藥物治療，我的病情得到有效控制，現(xiàn)已臨床痊愈。
　　
　　調(diào)整飲食
　　因?yàn)榛加屑卓海玛惔x亢進(jìn)，我聽(tīng)從醫(yī)生建議實(shí)行“三高”飲食，即高熱量、高蛋白和高脂肪飲食，以滿足機(jī)體因新陳代謝旺盛而引起的過(guò)度消耗；因?yàn)榕藕购湍蛄吭龆?，我還聽(tīng)從醫(yī)生的建議多食蔬菜、水果，以補(bǔ)充隨汗液和尿液排出的鉀鹽；此外，我還適當(dāng)補(bǔ)充多種維生素和微量元素。當(dāng)甲亢癥狀被控制后，我的食欲仍很旺盛，這時(shí)我則適當(dāng)節(jié)制飲食，以免體重增加；平時(shí)多吃花生、白菜、茄子、白芥子和蘿卜子（即萊菔子）等，以助藥物抑制甲狀腺素的合成；不飲酒，不喝濃茶和咖啡等刺激性的飲料。
　　
　　調(diào)理精神
　　由于患有甲亢，我的精神興奮性增強(qiáng)，易受各種暗示和刺激，出現(xiàn)情緒波動(dòng)、煩躁、易怒和多慮等神經(jīng)精神癥狀，以致使病情加重。為此，我十分注重自我精神調(diào)理，增強(qiáng)自控能力，保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)。此外，我還主動(dòng)把上述情況告知家人，以取得家人的諒解和支持；家人盡量避免對(duì)我使用帶有刺激性的語(yǔ)言、動(dòng)作和表情，并對(duì)我給予肯定和鼓勵(lì)，從而增強(qiáng)我戰(zhàn)勝疾病的決心和信心。
　　
　　觀察病情
　　通過(guò)多年的求醫(yī)問(wèn)藥，我深深地認(rèn)識(shí)到，治病不僅僅是醫(yī)生的事，更是自己的事，這在對(duì)付甲亢這樣的慢性病上尤其如此。為此，我堅(jiān)持每天早晚各測(cè)1次體溫、脈搏、呼吸、血壓、心率；基礎(chǔ)代謝率為每天早晨測(cè)1次，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，我便立即與內(nèi)分泌科醫(yī)生商量對(duì)策。
　　
　　定期復(fù)查
　　為了正確判斷治療效果、防止不良反應(yīng)的發(fā)生和預(yù)防并發(fā)癥，同時(shí)也為了配合醫(yī)生治療，使醫(yī)生調(diào)整或更改藥物（包括劑量）有據(jù)可依，我嚴(yán)格遵照醫(yī)生的吩咐，定期到醫(yī)院復(fù)查甲功五項(xiàng)（包括T3、T4）、肝腎功能和血常規(guī)（了解白細(xì)胞計(jì)數(shù)）等血液生化指標(biāo)。如此一來(lái)，不但配合了醫(yī)生的治療，自己對(duì)病情也心中有數(shù)，看到治療的成績(jī)，看到痊愈的希望，從而增強(qiáng)信心，最終戰(zhàn)勝甲亢。
　　除此之外，我還盡可能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，在工作上量力而為，避免身心超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)；培養(yǎng)多種業(yè)余愛(ài)好，以益身心；廣交良朋益友，以獲取信息，使苦樂(lè)得以宣泄，能力得以體現(xiàn)，心理得以平衡。此外，我還積極參加體育活動(dòng)，并學(xué)會(huì)了一些自我放松方法如瑜珈、坐禪、靜默法等，以鞏固療效。