從12月10日到次年1月10日，將經(jīng)歷冬至和小寒兩個節(jié)氣。
　　
　　冬至——養(yǎng)精蓄銳
　　冬至在每年的12月22日或23日。這一天，北半球黑夜最長，白晝最短，故又稱“長至 ”（夜長至，或稱日短至）。冬至日的前夜稱為“冬至夜”。冬至日是數(shù)九寒天的第一天，俗諺“冬至交九”，從冬至日開始即進入“數(shù)九天”。古時冬至節(jié)氣是計算二十四節(jié)氣的起點。因冬至節(jié)以往是僅次于新年的重要節(jié)日，又俗稱“亞歲”。民間廣泛流傳著“冬至大如年”的說法，意指冬至的禮俗如同過春節(jié)一樣隆重。
　　我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法，冬至到小寒、大寒的這段時間，是一年中最寒冷的季節(jié)，因此要更加注意防寒保暖。在此期間應(yīng)注意養(yǎng)生“冬藏”。所謂“