呂斌

摘要：舞臺心理素質(zhì)，是指舞臺表演者在表演過程中所表現(xiàn)出來的心理機能，它是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)、文化素質(zhì)為發(fā)展條件，在與生理素質(zhì)、文化素質(zhì)交互作用中，逐漸發(fā)展形成的內(nèi)在特征。除了較好的技能技巧外，良好的心理素質(zhì)也是每一位舞臺表演者獲得成功的至關(guān)重要的因素之一。本文將從意志、自信、應(yīng)變能力等心理素質(zhì)的角度出發(fā)，針對舞臺表演者在舞臺表演中所伴隨的心理因素進行分類闡述并進行逐條分析，最后提出相關(guān)建設(shè)性看法。

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì) 自信力 意志力 技能技巧

一、前言

舞臺心理素質(zhì)，是指舞臺表演者在表演過程中所表現(xiàn)出來的心理機能，它是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，文化素質(zhì)為發(fā)展條件，在與生理素質(zhì)、文化素質(zhì)交互作用中，逐漸發(fā)展形成的內(nèi)在特征。[2]它的發(fā)展與提高不僅有助于舞臺表演者技能技巧的改善和發(fā)展，而且能更有效的促進表演者對藝術(shù)作品的完美詮釋。

眾所周知，一位優(yōu)秀的舞臺表演者除了要具備高超的演技、良好的藝術(shù)感覺、超強的領(lǐng)悟力、良好的駕馭感之外，更為重要的是要具備良好的心理素質(zhì)。因為良好的心理素質(zhì)不僅可為表演者帶來寬廣的表現(xiàn)空間，正確完整的傳達創(chuàng)作者的精神，詮釋作品的內(nèi)涵，而且可以實現(xiàn)在創(chuàng)作者精神基礎(chǔ)上的二次創(chuàng)作，使原作品具有升華性的創(chuàng)造意義。反之，如果表演者的表演心態(tài)不夠成熟，心理素質(zhì)較差，那在演出的過程中所帶來的負(fù)面影響是不容置疑的，不但不能達到舞臺效果的美感，而且更為嚴(yán)重的是可能會使年輕的表演者因此失去表演的信心和勇氣，承受巨大的壓力。因此，本文將從意志、自信等幾個方面進行分析，探討怎樣構(gòu)建良好的舞臺心理素質(zhì)。

二 、穩(wěn)定堅實的專業(yè)功底

首先，一位優(yōu)秀的舞臺表演者必須具有扎實的專業(yè)功底。著名導(dǎo)演趙寶剛對剛剛踏進表演藝術(shù)大門的學(xué)生們曾經(jīng)講過：作為一個成功的舞臺表演者，需要有多方面的素質(zhì)。首先要有扎實的基礎(chǔ)。[3]斯坦尼斯拉夫斯基也認(rèn)為舞臺表演者表演的最終任務(wù)是創(chuàng)造出各具特色的鮮明生動、有血有肉的藝術(shù)形象，這主要依靠演員的技能技巧，它主要包括形體動作和言語動作，通過“身體、動作、表情、聲音和一切傳達最細致的內(nèi)心體驗的手段”對角色進行體驗。[4]

因此，穩(wěn)健扎實的專業(yè)藝術(shù)功底，是藝術(shù)創(chuàng)造者保證“藝術(shù)品”質(zhì)量的基礎(chǔ)，不但能增強表演者的自信心，還能夠使表演者在舞臺表演中有盡情發(fā)揮的余地，從而做到較為完整的傳達舞蹈編導(dǎo)者的精神。形象的說，穩(wěn)健扎實的專業(yè)藝術(shù)功底，好比象牙塔的地基，只有地基深厚，藝術(shù)之巔才會更加牢固。沒有日積月累的專業(yè)功底，是無從塑造藝術(shù)形象，更無從塑造舞臺形象的。沒有專業(yè)功底，藝術(shù)無從談起，對表演者來說，是沒有絲毫詮釋藝術(shù)的能力的，更談不上在舞臺上要做出成績。當(dāng)然，具備扎實的專業(yè)功底，可為表演者帶來順?biāo)浦鄣淖饔?，給予表演者強烈的自信，激勵其進行超自我的發(fā)揮，達到優(yōu)質(zhì)的舞臺效果。

三、審時度勢的能力

舞臺表演者所具備的審時度勢的能力，是指表演者在平常的練功和演出的時候，能主觀能動的分析、利用條件，達到舞臺表演的最佳效果?！拔枧_”，我們通常把它比作“聚焦點”，這主要得于臺下不計其數(shù)的目光，以及無數(shù)根思維神經(jīng)，他們都將最好奇的光芒投射到舞臺中央?；钴S在舞臺上面的表演者的一舉一動，一言一行，一顰一笑，都將折射到這些眼睛里。因此，作為一名優(yōu)秀的舞臺表演者必須具備觀察周圍環(huán)境，快速而準(zhǔn)確的根據(jù)不斷變化的環(huán)境，對自己的行為、動作迅速做出應(yīng)變。因此，能夠根據(jù)臨場情況做到準(zhǔn)確的心理應(yīng)變，是一位優(yōu)秀的表演者所具備的必要條件。表演者能夠臨危不懼，適時調(diào)節(jié)好自己的心理適應(yīng)力，在準(zhǔn)確判斷周圍形式的同時為自己做出相應(yīng)的心理暗示，本著為藝術(shù)作品負(fù)責(zé)任的態(tài)度，調(diào)整好自己的狀態(tài)，完整準(zhǔn)確的完成好相應(yīng)的表演內(nèi)容，此種能力需要敏銳的反應(yīng)與洞察力，作為一位表演者是不可或缺的基本心理素質(zhì)。

當(dāng)然，這種在舞臺表演間審時度勢的能力的獲得，一是需要有足夠的實踐經(jīng)驗的積累，二是要具備敏銳感知不同事物的能力。一旦表演者具備了審時度勢的能力，舞臺就不會成為“聚焦點”，或許會成為另一個排練廳、另一間琴房、一片美麗的田野，或是瞭望無際的大草原，讓表演者以輕松的心態(tài)更好的表達藝術(shù)作品和思想情感。因此，舞臺表演者個人審時度勢心理能力的提升，能為他更好的創(chuàng)造藝術(shù)提供無從比擬的條件。

四、堅強的意志力與充沛的自信心

概括地講，心理素質(zhì)是個體心理活動功能的有機綜合體現(xiàn)。具體的說，心理素質(zhì)是個體的心理過程在各方面品質(zhì)及個性品質(zhì)的有機綜合表現(xiàn)。其主要構(gòu)成因素為：認(rèn)知品質(zhì)、情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、自我意識水平、社會交往能力等。心理素質(zhì)構(gòu)成因素是多方面、較復(fù)雜的，我們可以從不同的角度劃分，也可以直接列舉具體的內(nèi)容，下面我們就從意志力和自信心等方面進行闡釋。

自信心（Self-confidence）是指個體對自身成功應(yīng)付特定情境的能力的估價，它是一種成功過后的“良性情感”，可以引導(dǎo)我們繼續(xù)做那些有利于我們存在的事情。作為一種個人素質(zhì)，是個體成長和成才不可缺少的。自信心強的個體，能對自己所知所能及各方面的特性作出積極評價，堅信自己的判斷而很少從眾，其獲取成功的可能性較自信心弱者大。[5]因此，每一位成功的舞臺表演者所具備的基本素養(yǎng)，必定離不開充沛的自信心。自信心的體現(xiàn)，也代表了一個人的抗壓與抗擊打能力，甚至體現(xiàn)一個人排解并消除自我心理障礙能力。

意志(Will)是意識的能動作用，是人為了一定的目的，自覺的組織自己的行為，并與克服困難相聯(lián)系的心理過程。人為了達到一定的目的，要克服不同種類和程度的困難。[6]由于遇到的困難的種類和性質(zhì)不同，意志活動的表現(xiàn)也不同。舞臺表演者所具備的意志力具有幾個層面的意思。首先，對于一位表演者來說，意志力已經(jīng)是他們骨子里所具備的東西了，通過日積月累的練功，沒有一定的意志力是很難完成這種艱苦甚至枯燥的練習(xí)生活。其次，針對表演者，意志力又代表另一層含義，代表著堅定理想、堅定信念、堅定目標(biāo)、堅定自己的藝術(shù)之路等等。但是在實現(xiàn)這些理想目標(biāo)的過程中，有人往往會受到種種因素的誘導(dǎo)，比如功利心、榮辱觀，每位表演者最初都抱著一顆單純向上的心態(tài)去攀爬藝術(shù)的象牙塔，而歷經(jīng)歲月的洗禮，難免會遭受各種不同的誘導(dǎo)，尤其是“名利”心為舞臺表演者帶來的壓力和誤導(dǎo)，致使多年來很多年輕人單純的追求名利，甚至為了名利丟掉了最初的藝術(shù)理想，丟掉了自己的人生追求，迷失了生活的目標(biāo)，從而改變了自己的意志方向，最終慢慢淡出藝術(shù)圈子。

可見堅定的意志力對于表演者是多么重要的素質(zhì)，意志力是堅定藝術(shù)信仰的強心劑。有了堅定的意志力，自然為自信心的提升做好了條件。單從舞臺表演方面來講，只有頑強的意志力，在演出過程中，才能夠使表演者的情感服從于技術(shù)，使表演者的表演情緒更加穩(wěn)定，以此讓表演者的情感與技術(shù)達到高度配合的狀態(tài)，最終統(tǒng)一于意志，實現(xiàn)藝術(shù)作品高標(biāo)準(zhǔn)的舞臺呈現(xiàn)，從而增強了演員的自信心，最終達到藝術(shù)風(fēng)格的穩(wěn)定發(fā)揮。不難看出，意志力及自信心是伴隨表演者一生的最為寶貴經(jīng)驗，他們既適用于舞臺上的心理要求，又適應(yīng)于臺下人生追求的點點滴滴，是引領(lǐng)藝術(shù)風(fēng)帆前進的頑強動力。

五、舞臺表演者良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)

斯坦尼斯拉夫斯基把良好的心理素質(zhì)視為表演創(chuàng)作的一種動力，他形象的運用“統(tǒng)帥”來比喻智慧、意志、自信心、情感等要素對于表演創(chuàng)作的推動作用和影響力。[7]因此，舞蹈演員良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)至關(guān)重要。

首先，加強舞臺表演者技能技巧的訓(xùn)練。俗話說：“藝高人膽大”。也就是說高超的技能技巧是建立良好心理素質(zhì)的基本保證。技能是運用知識來完成的活動方式，它是通過練習(xí)而獲得的，比較復(fù)雜的動作方式達到完善化就是技能。[8]舞臺表演者只有經(jīng)過長期不懈的努力，練好基本功，讓它們達到自動化，才能在舞臺表演過程中順利的完成指定的任務(wù)。

其次，加強舞臺表演者的自信。我們可以通過薩而特的“自信訓(xùn)練”（assertion training）來提高舞蹈演員良好的心理素質(zhì)，“自信訓(xùn)練”主要包括“肯定性訓(xùn)練”、“申辯訓(xùn)練”和“決斷訓(xùn)練”，旨在使缺乏自信者的情感和行為方式發(fā)生改變，幫助性格過于退縮、習(xí)慣壓抑感情者增強自信心，敢于表達自己的意見和情感，增強社會技能及降低焦慮水平。[9]通過長期的自信訓(xùn)練，可以使舞臺表演者從容的詮釋藝術(shù)作品。

再次，頑強意志力的培養(yǎng)。法國生物學(xué)家巴斯德有一段名言：“立志、工作、成功，是人類活動的三大要素。立志是事業(yè)的大門，工作是登堂入室的旅程。這旅程的盡頭就有個成功在等待著。”[10]這句話說明，意志在人的成才、成事中具有極其重要的作用。一名優(yōu)秀的舞臺表演者必須要虛心傾聽別人的意見，對每一個動作都要細心體會、勤學(xué)苦練，不斷堅持真理、修正錯誤，自覺的排除一切困難障礙和錯誤誘惑，這是建立良好心理素質(zhì)的重要措施之一。

第四，勤于實踐，做到胸有成竹。藝術(shù)實踐是培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的必經(jīng)之途。讓舞臺表演者經(jīng)常參加各種形式的演出活動，通過實踐，鍛煉他們的勇氣和自信心， 使他們在一次次的演出中積累經(jīng)驗，讓舞臺成為他們真正揮灑自信的天地，養(yǎng)成良好的舞臺心理素質(zhì)。

六、結(jié)語

以上分析，是筆者在自身多年的表演與執(zhí)教經(jīng)歷中所做的經(jīng)驗總結(jié)，是基于多年來耳聞目睹在舞臺表演中因種種心理素質(zhì)缺失，抑或舞臺經(jīng)驗不足而導(dǎo)致演出不理想的場景。因此，筆者很想為經(jīng)驗不足的年輕表演者做些什么，故撰本文。當(dāng)然，良好心理素質(zhì)的構(gòu)架，除了要做到以上經(jīng)驗的積累，更需要的是大量的舞臺實踐，有了實踐與理論的積累，必將會促進舞臺演出的成功。