夏重華

（哈爾濱體育學(xué)院 運(yùn)動(dòng)系，黑龍江 哈爾濱 150008）

哈爾濱體育學(xué)院籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷及性質(zhì)的調(diào)查研究

夏重華

（哈爾濱體育學(xué)院 運(yùn)動(dòng)系，黑龍江 哈爾濱 150008）

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,對(duì)哈爾濱體育學(xué)院籃球?qū)ｍ?xiàng)隊(duì)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷的問卷調(diào)查，并對(duì)損傷的性質(zhì)進(jìn)行分析。結(jié)果顯示運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的部位依次為手指、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰部等；常見損傷類型為關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷和軟組織損傷等；致傷原因依次為準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)、技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大等。

籃球；專項(xiàng)學(xué)生；運(yùn)動(dòng)損傷

Abstract: By using the methods of literature、questionnaire、investigation、statistics, through the investigation of students majoring basketball of our institute about the sports injure, try to summarize the main injure position and analysis the injure characteristic. The results show the injury part is finger, ankle joint, knees, waist; Sports injury is mainly on joints、muscle pulling and parenchyma, causes of injury is bad warming-up exercise、oversizing sports load、wrong technical movement one by one.

Key words: Basketball; Students majoring basketball; Sports injure

CLC number: G804.53 Document code: A Article ID: 1008-2808(2011)01-0087-04

籃球運(yùn)動(dòng)不僅具有健身性、娛樂性,而且有很強(qiáng)的對(duì)抗性，損傷時(shí)有發(fā)生。特別是大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員，由于處于最佳的身體素質(zhì)的年齡階段，在思想上具有拼搶兇狠，積極頑強(qiáng)的作風(fēng)，在訓(xùn)練和比賽過程中，自我保護(hù)意識(shí)薄弱，結(jié)果必然出現(xiàn)各種運(yùn)動(dòng)損傷也不斷增多，影響了系統(tǒng)的訓(xùn)練，很難取得優(yōu)越的成績。在籃球教學(xué)和訓(xùn)練中由于缺乏足夠的重視和有力的預(yù)防措施，運(yùn)動(dòng)損傷正嚴(yán)重困擾著籃球教學(xué)和訓(xùn)練的開展。因此本文試圖通過對(duì)哈爾濱體育學(xué)院籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行分析，針對(duì)他們普遍存在而又具有代表性的運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行研究,并通過對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生易傷部位、致傷原因以及損傷性質(zhì)的分析, 提出相應(yīng)的預(yù)防措施,以增強(qiáng)他們的預(yù)防傷病意識(shí)，最大限度地減少或避免損傷,從而保證籃球訓(xùn)練與教學(xué)的正常進(jìn)行,推動(dòng)我?；@球水平向更高水平發(fā)展。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

哈爾濱體育學(xué)院籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷及性質(zhì)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 閱讀了有關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防等方面的書籍多篇為本論文的撰寫提供了理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法 調(diào)查對(duì)象：哈爾濱體育學(xué)院籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生共200人。問卷發(fā)放230份，回收230份，回收率達(dá)100%。其中有效問卷200份，有效率86.9%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用SPSS11.0、EXCEL軟件對(duì)調(diào)查問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

1.2.4 邏輯分析法 運(yùn)用歸納、演繹、類比、綜合等邏輯分析方法，對(duì)資料信息和統(tǒng)計(jì)資料進(jìn)行探討。

2 結(jié)果與分析

2.1 對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷部位的分析

2.1.1 頸、肩損傷情況分析 表1顯示，在損傷部位中，頸肩部位在籃球運(yùn)動(dòng)損傷中占的比例不是很大。因?yàn)樵诨@球訓(xùn)練或比賽中頸部參與的動(dòng)作是比較少的，肩部在訓(xùn)練比賽中可能會(huì)在快速突破或防守隊(duì)員惡意犯規(guī)中被急性拉傷。

表1 頸、肩損傷統(tǒng)計(jì)表

2.1.2 肘、小臂、腕、指損傷情況分析 表2顯示，腕、指部位在損傷部位中占有較多數(shù)。肘部受傷主要是激烈沖撞和拼搶中受的硬傷。小臂受傷大多數(shù)為搶籃板時(shí)被抓傷，但是由于是皮外受傷，恢復(fù)較快。在籃球比賽中激烈的身體對(duì)抗，突破時(shí)由于地滑摔倒，用手支撐會(huì)導(dǎo)致腕部受傷。根據(jù)調(diào)查，大部分籃球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽中，手指關(guān)節(jié)都存在不同程度的損傷。搶斷球時(shí)由于力量過大，指尖觸及球，傳、接球動(dòng)作不正確或傳球隊(duì)員傳球力量過大都會(huì)導(dǎo)致指部受傷。

表2 肘、小臂、腕、指損傷統(tǒng)計(jì)表

2.1.3 腰、髖損傷情況分析 表3顯示，腰部受傷人次73人，在總調(diào)查人數(shù)中占到36.5%，在損傷中是主要的受傷部位。腰部受傷主要是由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，倉促上場訓(xùn)練或比賽，疲勞狀態(tài)下繼續(xù)訓(xùn)練以及長期傷病累積等原因所致。髖關(guān)節(jié)受傷主要是防守時(shí)被進(jìn)攻隊(duì)員強(qiáng)行突破時(shí)撞傷或由于摔倒時(shí)所致。

表3 腰、髖損傷統(tǒng)計(jì)表

2.1.4 大腿、膝、小腿、踝損傷情況分析 表4顯示，大腿損傷38人次，占調(diào)查人數(shù)的19%，主要損傷原因是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，柔韌素質(zhì)較差所導(dǎo)致大腿后肌群的拉傷，由于是大肌群，恢復(fù)過程較慢。膝關(guān)節(jié)受傷占到總調(diào)查的44.5%，大部分損傷主要是由于受到間接外力使屈著的膝關(guān)節(jié)突然扭轉(zhuǎn)致傷。另一方面原因是因?yàn)殛?duì)員在比賽或訓(xùn)練中爭球，切入，投籃時(shí)跳起或落地往往同時(shí)伴有身體旋轉(zhuǎn)或長期的落地缺少緩沖，落地動(dòng)作不正確，技術(shù)動(dòng)作不協(xié)調(diào)使膝關(guān)節(jié)突然扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致受傷。造成小腿損傷的主要是肌肉拉傷或者是被頂傷，在專項(xiàng)訓(xùn)練中很少發(fā)生，多發(fā)生在素質(zhì)訓(xùn)練中。踝關(guān)節(jié)受傷占損傷的62.5%，屬于受傷較多的關(guān)節(jié)，易構(gòu)起習(xí)慣性受傷部位，由于比賽的激烈程度隊(duì)員往往在比賽中不斷跳起去拼搶籃板球，三秒?yún)^(qū)內(nèi)封蓋對(duì)方隊(duì)員時(shí)不斷改變身體姿勢，因此在被動(dòng)落地時(shí)，造成重心不穩(wěn)或是踩到其他隊(duì)員腳上都是導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)損傷的重要原因。

表4 大腿、膝、小腿、踝損傷統(tǒng)計(jì)表

2.2 對(duì)損傷性質(zhì)的分析

2.2.1 對(duì)指部損傷的分析

（1）對(duì)挫傷的分析。指部挫傷主要原因是由于接球時(shí)的動(dòng)作不正確或斷球時(shí)手指過于緊張伸直等原因，球氣過足也容易使手指挫傷。使手指遠(yuǎn)端向側(cè)方過度彎曲，而引起側(cè)副韌帶損傷或關(guān)節(jié)囊損傷。這種損傷在新生中發(fā)生率較高，有的隊(duì)員技能基礎(chǔ)較差，有的隊(duì)員則是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或不做準(zhǔn)備活動(dòng)，由此而引起的損傷較多。損傷后即感損傷部位疼痛、腫脹。關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，功能障礙，局部有淤血。

（2）對(duì)骨折的分析。根據(jù)表5顯示雖然骨折的人數(shù)只有2人，但是骨折給訓(xùn)練或是比賽帶來的損失是最嚴(yán)重的，傷筋動(dòng)骨一百天這句話對(duì)運(yùn)動(dòng)員再熟悉不過了。造成骨折的主要原因往往不是因?yàn)槊痛蛎妥?，而是因?yàn)榇鐒旁斐傻?。還有就是隊(duì)員要在訓(xùn)練和比賽中注意力不集中，和對(duì)方?jīng)_撞的時(shí)候沒有繃住勁，這時(shí)非常輕微的力量就有可能造成骨折。

表5 骨折情況統(tǒng)計(jì)表

（3）對(duì)其它損傷的分析。根據(jù)表6顯示肌肉拉傷，脫臼，還有其它的部分原因占到指部損傷的少數(shù)，但是此類損傷是不能忽略的，造成損傷的原因主要是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，倒地后用手指部支撐地面和封一傳時(shí)造成的。

表6 其它損傷統(tǒng)計(jì)表

2.2.2 對(duì)腰部損傷的分析

（1）對(duì)扭傷的分析。根據(jù)表7顯示結(jié)果可以看出，腰部扭傷有37例，大多由于外力沖撞使腰部突然扭轉(zhuǎn)所致；其次，是由于對(duì)方犯規(guī)或動(dòng)作粗野。腰部急性扭傷后未徹底治愈時(shí)，就使腰部負(fù)重或過多地活動(dòng)致使傷情加重，轉(zhuǎn)變成為慢性損傷，經(jīng)常過多地活動(dòng)腰部，使腰部組織經(jīng)常負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生疲勞，腰部反復(fù)疲勞與微傷累積，就會(huì)逐漸形成慢性損傷，使腰部組織發(fā)生變性和炎癥?；@球運(yùn)動(dòng)常采用大運(yùn)動(dòng)量練習(xí)，如果運(yùn)動(dòng)員在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練和比賽后不能得到適當(dāng)?shù)男菹砘謴?fù)身體機(jī)能，就容易使運(yùn)動(dòng)員造成疲勞，使身體機(jī)能能力下降，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在比賽或訓(xùn)練中發(fā)生損傷。

表7 扭傷情況統(tǒng)計(jì)表

（2）對(duì)肌肉勞損的分析。根據(jù)表8顯示結(jié)果可以看出腰肌勞損在腰傷中的發(fā)生率最高，表現(xiàn)為長期反復(fù)的腰痛，急性腰扭傷后未徹底治療，或逐漸勞損、出汗受涼以及運(yùn)動(dòng)量過大，超過了局部所承受的能力或反復(fù)單一動(dòng)作疲勞積累所致。特別是下腰部即在腰骶關(guān)節(jié)及髖關(guān)節(jié)或其周圍的軟組織，運(yùn)動(dòng)員在休息時(shí)疼痛減輕，運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛加劇，有時(shí)嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽。

表8 肌肉勞損統(tǒng)計(jì)表

2.2.3 對(duì)膝部損傷的分析

（1）對(duì)扭傷的分析。根據(jù)表9顯示可知膝關(guān)節(jié)扭傷及半月板損傷在籃球運(yùn)動(dòng)中也是較易發(fā)生的一種損傷，在調(diào)查中損傷的有33例，占總調(diào)查的16.5%。大部分損傷主要是由于間接外力使彎曲著的膝關(guān)節(jié)突然扭轉(zhuǎn)致傷。當(dāng)膝關(guān)節(jié)處于半屈位時(shí)，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性較差，半月板向后方移位，此時(shí)若突然過度內(nèi)旋、伸膝或外旋伸膝，半月板來不及退開而被擠壓，可引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)半月板的撕裂。在籃球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員爭球、切入投籃時(shí)跳起或落地往往同時(shí)伴有身體旋轉(zhuǎn)，跳躍后落地正確，技術(shù)動(dòng)作不防調(diào)或不熟練，使膝關(guān)節(jié)突然扭轉(zhuǎn)，都可發(fā)生內(nèi)側(cè)或外側(cè)半月板的損傷。半月板損傷后未及時(shí)治療，或治療未痊愈就參加訓(xùn)練，使受傷的半月板進(jìn)一步受損，造成慢性損傷。

表9 扭傷情況統(tǒng)計(jì)表

（2）對(duì)骨折、腱斷裂的分析。根據(jù)表10顯示引起骨折的主要原因是膝關(guān)節(jié)受到強(qiáng)烈撞擊時(shí)或長時(shí)間的磨損而引發(fā)的。我們的膝關(guān)節(jié)內(nèi)，含有兩條互相交叉的重要韌帶，因彼此的相關(guān)位置，恰如國字的“十”而得名。前十字韌帶由股骨外髁的后方，一直延伸至脛骨平臺(tái)的前方，若喪失此韌帶，則脛骨平臺(tái)會(huì)向前方滑動(dòng)，因而得名。而后十字韌帶由股骨內(nèi)髁的前方，延伸至脛骨平抬的后方，若喪失此韌帶，則脛骨平抬會(huì)向后方滑動(dòng)，受傷的瞬間，有些人可以聽到“啪”一聲，接下來便無法繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，若勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，便會(huì)產(chǎn)生膝蓋不穩(wěn)的感覺。直直的站立時(shí)還好，若稍微走的不對(duì)，便會(huì)感覺好像扭到，膝快要跪下去一般。常會(huì)有膝痛或膝關(guān)節(jié)好像被什么卡住，伸不直的感覺，十字韌帶傷害若沒有好好治療，膝不穩(wěn)定繼續(xù)存在，久而久之，便會(huì)引起關(guān)節(jié)軟骨傷害，進(jìn)而形成退化性關(guān)節(jié)炎。

表10 骨折腱斷裂統(tǒng)計(jì)表

（3）對(duì)其它損傷的分析。根據(jù)表11顯示挫創(chuàng)傷主要是由于摔倒后與地面摩擦所致，受傷后不應(yīng)用水沖洗，應(yīng)用酒精或碘氟擦拭以免引起局部感染。

表11 其它損傷統(tǒng)計(jì)表

2.2.4 對(duì)踝部損傷的分析

（1）對(duì)扭傷的分析?；@球運(yùn)動(dòng)員的踝關(guān)節(jié)損傷在籃球運(yùn)動(dòng)損傷中占第3位，根據(jù)表12顯示造成損傷的有17 例，由于籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性強(qiáng)，跑跳頻繁，高空爭奪激烈，攻守變換快。如跳起投籃、“蓋帽”、搶籃板球、搶斷球等動(dòng)作都要求運(yùn)動(dòng)員不斷起跳，不斷改變身體姿勢。由于隊(duì)員在籃球比賽中的一些復(fù)雜的心理活動(dòng)和技巧不熟練，以及防御反射和靈敏性遲鈍等原因，因此在起跳被動(dòng)下落時(shí)，就極易造成重心不穩(wěn)，再加上碰撞、落地緩沖動(dòng)作不正確。

表12 扭傷情況統(tǒng)計(jì)表

（2）對(duì)骨折腱斷裂的分析。踝關(guān)節(jié)扭傷的最常見損傷機(jī)制為足部屈曲時(shí)內(nèi)翻，多見于突然變向時(shí)或運(yùn)動(dòng)員落地時(shí)踩在其它運(yùn)動(dòng)員足上。根據(jù)損傷發(fā)生的嚴(yán)重程度，外側(cè)韌帶或受牽拉或撕裂，最初為距腓前韌帶損傷，而后可能會(huì)涉及跟腓韌帶，最后波及距腓后韌帶。由于隊(duì)員忽視了準(zhǔn)備活動(dòng)的作用，有的準(zhǔn)備活動(dòng)做的不夠充分，有的干脆不做準(zhǔn)備活動(dòng)，在身體的各項(xiàng)機(jī)能未達(dá)到良好的狀態(tài)下，急于進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)發(fā)生肌肉、肌腱、韌帶的拉傷。骨折皆因過度疲勞情況下，進(jìn)行激烈對(duì)抗而造成。運(yùn)動(dòng)中踝關(guān)節(jié)損傷原因是多方面的，大多數(shù)是因騰空后落地時(shí)踩到別人的腳上或球上所致。由此可見大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員防傷意識(shí)較弱，訓(xùn)練或比賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)不夠充分，落地動(dòng)作的技術(shù)水平也需進(jìn)一步提高。

表13 骨折腱斷裂統(tǒng)計(jì)表

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

（1）籃球運(yùn)動(dòng)員損傷主要發(fā)生在比賽和訓(xùn)練時(shí)間，損傷的部位排序?yàn)橐灾戈P(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰關(guān)節(jié)為主。

（2）指部損傷多以挫傷為主；踝關(guān)節(jié)損傷多以扭傷為主；膝關(guān)節(jié)損傷多以扭傷及半月板損傷最為常見；腰部損傷大多由于外力沖撞使腰部突然扭轉(zhuǎn)所致。

3.2 建 議

（1）在活動(dòng)前，應(yīng)做好充分的身體伸展運(yùn)動(dòng)。減少肌肉拉傷、韌帶損傷及過度使用的傷害。

（2）要重點(diǎn)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)，足踝部力量的專門訓(xùn)練，如負(fù)重靜蹲或蹲起練習(xí)等。以提高膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶的損傷。對(duì)容易發(fā)生損傷的動(dòng)作和身體部位要反復(fù)強(qiáng)調(diào)和提醒。

（3）加強(qiáng)安全教育和體育道德教育，教師要教育學(xué)生明確體育運(yùn)動(dòng)的目的和意義，充分了解籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，科學(xué)地安排教學(xué)步驟。根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)情況，循序漸進(jìn)，區(qū)別對(duì)待。應(yīng)要求學(xué)生自覺遵守競賽規(guī)則，提倡既打出水平，又賽出風(fēng)格的優(yōu)良球風(fēng)，嚴(yán)禁不講體育道德的粗野作風(fēng)的出現(xiàn)。

［1］張衛(wèi)東,趙自明.普通高?；@球運(yùn)動(dòng)員的創(chuàng)傷研究［J］.洛陽大學(xué)學(xué)報(bào), 2005, (4) : 87-90.

［2］王正勇.我省高水平籃球運(yùn)動(dòng)員常見損傷的調(diào)查研究［J］.山東師范大學(xué)學(xué)報(bào), 2003, (2) : 119-120.

［3］鐘 靜,李新華,林永革.對(duì)籃球教學(xué)訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)病規(guī)律及預(yù)防的研究［J］.體育科學(xué)研究, 1999, 3 (1) : 18-22.

［4］王子剛.論籃球運(yùn)動(dòng)員的損傷及預(yù)防［J］.山西體育科技, 2005, (1) : 23-24.

［5］翟向陽.大學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生損傷的原因分析［J］.科技信息(學(xué)術(shù)版), 2006, (1) : 41-43.

［6］張衛(wèi)東,趙自明.普通高?；@球運(yùn)動(dòng)員的創(chuàng)傷研究［J］.洛陽大學(xué)學(xué)報(bào), 2005, (4) : 50-51.

The Investigation and Study on Students' Sports Injury and Properties Major in Basketball Teaching and Training of Harbin Institute of P.E.

XIA Chong-hua
(Sports Training Dept. of Harbin Institute of P.E., Harbin 150008, Heilongjiang China )

G804.53

A

1008-2808(2011)01-0087-04

2010-08-30；

2010-10-15

夏重華（1978－），男，助教，學(xué)士，研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué)。