閔 芳

7月3日下午，大羅山天河水庫發(fā)生一起溺水事故，一名小女孩和一名中年男子不幸溺亡。事發(fā)時(shí)，一行多人到水庫游玩，兩人中途下水游泳。其中一名10歲的小女孩在游泳過程中發(fā)生意外，一同下水的中年男子游過去施救，結(jié)果兩人都不幸溺水身亡。兩名溺水人員均未攜帶游泳圈或跟屁浮囊等救生設(shè)備。

7月3日，江西南昌欣悅湖一名10歲男孩落水。當(dāng)?shù)叵谰仍藛T立即趕到現(xiàn)場展開救援，但男孩已無生命跡象。

6月26日16時(shí)左右，四川瀘州市敘永縣龍鳳鎮(zhèn)永寧河段，6名學(xué)生在河邊玩耍時(shí)有4人落水。其中1人被河邊的釣魚者救起，另外3人失蹤，下落不明。當(dāng)?shù)匮杆俳M織人員搜救。7月3日20時(shí)許，3名失聯(lián)溺水學(xué)生的遺體均已找到。

溺水是我國兒童意外傷害死亡的首要原因。其中，1～4歲兒童溺水主要發(fā)生在室內(nèi)臉盆、水缸及浴池，5～9歲兒童溺水主要發(fā)生在水渠、池塘和水庫，10歲以上兒童溺水主要發(fā)生在池塘、湖泊和江河中。隨著天氣越來越熱，學(xué)校陸續(xù)放暑假，兒童的戶外活動(dòng)和水上活動(dòng)也增多。每年的暑期都是我國兒童溺水的高發(fā)時(shí)期，因此，暑假期間家長要加強(qiáng)對兒童的看護(hù)和監(jiān)督。

危險(xiǎn)水域要遠(yuǎn)離

不要私自在海邊、河邊、湖邊、水庫邊等野外水域玩耍，以防滑入水中。

①野外水域水底狀況異常復(fù)雜，可能長有水草等植物，容易纏住手腳。

②野外水域（如江河）岸邊有一些延伸、緩沖水域，青少年在此玩耍戲水時(shí)，容易滑落到深水區(qū)。

③在野外水域中，一些水庫、河道，底部的泥土比較松軟，落水者易陷入泥沼而無法動(dòng)彈。

④野外水域水況復(fù)雜，有的水體表面看似平緩或靜止，水下卻暗藏漩渦。

溺水自救小訣竅

在水中可以采取的自救方法

①不要害怕沉入水中，此時(shí)最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同時(shí)要睜開眼睛，觀察周圍的情況。如果身體正往下沉，就讓它自然下沉，切勿慌張。因?yàn)樗懈×Γ?dāng)沉到一定程度時(shí)，沒有負(fù)重的人體會(huì)停止下沉并自然向上浮起。

②一旦身體停止下沉并上浮時(shí)，落水者應(yīng)立即采取如下動(dòng)作：雙手掌心向下，從身體兩側(cè)像鳥飛一樣順勢向下劃水。

③當(dāng)身體上浮時(shí)，應(yīng)冷靜地采取頭向后仰、面向上方的姿勢，兒童要先將口鼻露出水面。口鼻一旦露出水面，立即呼吸，同時(shí)大聲呼救。

嗆水的自救方法

嗆水是指吸氣時(shí)不慎將水吸入氣管內(nèi)。發(fā)生嗆水時(shí)應(yīng)保持冷靜，應(yīng)知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在嗆咳時(shí)再次吸入水分。此時(shí)應(yīng)控制咳嗽感，先在水面上閉氣靜臥片刻，再把頭抬出水面，邊咳嗽邊調(diào)整呼吸動(dòng)作，待氣管內(nèi)的水分被排出后，呼吸就會(huì)恢復(fù)正常。

抽筋的自救方法

游泳者及水下作業(yè)者突然發(fā)生的肌肉痙攣性收縮俗稱抽筋。這種情況似乎并不罕見，臨床表現(xiàn)為某處肌肉突發(fā)性痙攣，局部肌肉發(fā)硬并伴有劇痛。

①手指抽筋時(shí)，可按摩患處，同時(shí)握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)做多次，直到抽筋停止。

②腳趾抽筋時(shí)，先深呼吸后屏氣，不要在乎身體下沉，抓住抽筋的腳趾，用手將腳趾向抽筋的反方向伸展，即可緩解。

③小腿肚抽筋時(shí)，先深呼吸后屏氣，用另一側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。大腿抽筋可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法處理，然后迅速劃水上浮呼吸。

還有哪些防溺水原則

牢記防溺水措施“六不準(zhǔn)”：

1. 不準(zhǔn)私自下水游泳。

2. 不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。

3. 不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊(duì)的情況下游泳。

4. 不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。

5. 不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳。

6. 不準(zhǔn)不會(huì)游泳或水性不好的學(xué)生擅自下水施救。