到了減肥“旺季”，很多女孩子面對(duì)飲食的誘惑無力抗拒，其實(shí)，想減肥很簡(jiǎn)單，只要在飲食中加入一點(diǎn)辣椒就可以了。

發(fā)表在美國(guó)《生理學(xué)與行為》雜志的文章稱，近日，美國(guó)普度大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，辣椒中的辣椒素(辣椒中的活性成分，對(duì)人有刺激性并可在口腔中產(chǎn)生灼燒感)能夠降低饑餓感并增加能量消耗。

研究人員理查德·馬特斯教授說：“只要吃飯時(shí)加點(diǎn)紅辣椒就可以了。與鍛煉身體和改變飲食習(xí)慣相比，這應(yīng)該是最簡(jiǎn)單有效的減肥方法了?！?/p>