賈慶文 選譯

1.明確積極的態(tài)度

抓住那些美好的東西，要知道，把時間花在抱怨自己的工作有多么糟糕上并不能解決問題。

2.使工作更有趣

每當我的工作使我沮喪的時候，我總會努力把一些有意思的元素帶入工作中來。很明顯，這可能要花費更多的時間，但正是這些看似平常的事情成為我記憶中最快樂的過往。沒有什么比你快樂一整天更重要了。

Getty Images供圖

3.防備錯誤的開始

我們常常會因為接連遭遇一些不順利而開始糟糕的一天。切記，當情況看起來比平時更糟糕的時候，后退一步，看一看會發(fā)生什么。當你現(xiàn)實地看待這些情況，在糟糕的一天開始之前，或許你就已經(jīng)將其消滅在萌芽之中了。

4.保持健康

無論你做什么事情，平穩(wěn)的心態(tài)和健康的身體會產(chǎn)生意想不到的結(jié)局。這種觀點并不意味著要讓你用健康的體魄去對抗你討厭的工作，而是讓你以一種健康的心態(tài)去考慮一切事情。如果你已經(jīng)不喜歡這份工作，忽視自己的健康會讓你的境況越來越糟。

5.避免消極的談話

不要去抱怨，而是考慮解決方案。讓自己多一些積極行為，少一些消極心態(tài)，這樣雖然不一定能夠搞定所有事情，卻可以讓你的處境得到改善。

6.降薪

你可以降低薪水以換取額外的工作彈性。如果你想減少工作時間，偶爾在家工作，或者得到其他一些對你重要的好處，就要為此要求降薪。你會明白，這樣或許比你得到金錢更快樂。

7.與同事和睦相處

當你厭煩自己的工作時，就會很容易因此而疏遠你的同事。同時，工作中的朋友會讓你減少痛苦。同樣，一項研究表明，與同事融洽相處也會讓你更加長壽。

8.尋求平衡

尋求平衡是說起來容易做起來卻很難的事情。與其找一份新工作，然后重復(fù)同樣的結(jié)局，倒不如從現(xiàn)在開始嘗試一些改變。但如果你從來沒有抓住一個又一個小的幸福瞬間，歷史注定會重演。

9.學(xué)會如何與瘋狂的老板相處

如果工作確實糟糕透頂，很有可能與你的老板有一定的關(guān)系，你可以學(xué)習如何應(yīng)對。方法之一就是與你的老板保持適當?shù)木嚯x，比如看能否讓別人分擔你的任務(wù)，但要避免與你的老板進行瘋狂辯論，因為他比你更擅長此道。

10.辭職

如果你確信自己已到了山窮水盡的地步，那你真的需要考慮辭職了。沒有什么比無路可退更能激發(fā)自己的斗志。如果你足夠勤奮，而且能夠充分利用這段時間，你一定會有所收獲。