龍鏡

一次情緒上和身體上都配合得很好的SEX，總能讓人笑靨如花。但男人太胖通常性欲會(huì)減弱，大肚腩、粗象腿、游泳圈……哦，層層堆積的贅肉看起來就很龐大。用專家眼光審視更是糟糕呢，說胖男們體內(nèi)過多的脂肪會(huì)增加脂肪組織里雄激素向雌激素轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致他體內(nèi)的雌激素蓄積過多，雄激素的水平卻相對(duì)低下。這樣，他的性欲自然減退，勢(shì)必影響性福。

如果他能“肥”為悅己者減肯定最好了，要是他安于現(xiàn)狀，我們得主動(dòng)改善：不要他氣喘吁吁的賣力不討好，也不要他收緊贅肉不集中精神……或許只需換個(gè)姿勢(shì)和心境，問題便能解決。反正無論怎樣的身體，都有愛與被愛的權(quán)利，都有享受SEX的驚人天分。

●麻辣調(diào)查：大肚男掃性白皮書

A、接觸不良

從小到大我似乎沒瘦過，一直比普通同齡人胖十幾斤。后來交了女朋友，她挺苗條的，跟我簡直是互補(bǔ)組合。但我們每次ML時(shí)我都很討厭自己的體型，可能是太胖了比較笨拙，肢體的協(xié)調(diào)功能也就差一些，總會(huì)遇到接觸不良的問題擁抱時(shí)，最先貼在一起的是肚子上的肥肉，親吻時(shí)，唇很難碰上，大肚腩只會(huì)把女友“推”遠(yuǎn)。我很煩惱，以至于對(duì)性愛失去了信心。

——漢文，29歲，自由職業(yè)者

畫外音：56％的男人在和新交的女朋友第一次上床時(shí)總會(huì)有所顧慮，擔(dān)心對(duì)方對(duì)自己的身材不滿意，胖人在形象上會(huì)有一種自卑感，害怕難以得到女性青睞，心理上容易有壓力。

賜他忘憂草：喜劇的神奇效應(yīng)。當(dāng)你們提不起性致的時(shí)候，當(dāng)他為自己重量級(jí)的體型不爽時(shí)，不妨一起看一部有意思的電影。喜劇能幫助人體提高某種叫做氨多芬的荷爾蒙，并且降低高血壓，給你們更多蠢蠢欲動(dòng)的活力因子。

B、汗流如注

男人結(jié)婚就變胖，這仿佛是一句至理名言，我也不幸被驗(yàn)證了。曾被眾女奉若帥哥的本人，某天醒來，發(fā)現(xiàn)久未照鏡的自己居然胖得肚子都變大了。老婆會(huì)別有用意地稱呼我‘胖胖，看她準(zhǔn)備的豐盛早餐，我開始怨恨，想起在岳母家享受半月一次的佳肴，我感到害怕；發(fā)現(xiàn)自己每次性事中部汗流如注，我覺得尷尬……唉，渾身的汗臭味，我哪還有興趣進(jìn)行到底?

——穆子，31歲，人事經(jīng)理

畫外音：胖的人都容易出汗，做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候黏膩的感覺總是不好吧。還有，體內(nèi)脂肪含量決定體液多少，體內(nèi)脂肪含量高則體液少，因此胖人出汗過多的話，水分容易喪失，往往會(huì)比瘦人更易疲勞。

賜他忘憂草：換戰(zhàn)場(chǎng)、擦止汗露。出汗多的確是個(gè)問題，所以一定要在歡愛前擦好止汗露，香香的，又能保持干爽。還有一個(gè)絕招是轉(zhuǎn)戰(zhàn)浴缸，讓你們的下半場(chǎng)變成浪漫的鴛鴦浴。那么，他就不用擔(dān)心你會(huì)看到自己大汗淋漓的狼狽樣子。

C、姿勢(shì)平庸

發(fā)胖之后我就變得異常懶惰，而且很容易疲勞。甚至，妻子經(jīng)常抱怨我親熱沒以前靈活了，好像也是。現(xiàn)在每次我都非常非常被動(dòng)，其實(shí)我也想玩幾下高難度的花樣，但身體不由心啊。我感覺自己挺累，就愛貪享她主宰著我身體的感覺。她則認(rèn)為我越來越不像男人，主動(dòng)權(quán)全都交給她。偶爾我求歡，她又責(zé)怪我姿勢(shì)平庸。郁悶，做個(gè)大肚男想性福一點(diǎn)，有那么難嗎?

——江小鵬，33歲，房地產(chǎn)投資商

畫外音：好萊塢情色電影里的彪悍姿勢(shì)，胖男自然是完成不了。床上花式肯定不是他們的強(qiáng)項(xiàng)，部分肥胖的男性還容易心慌氣短、不愿活動(dòng)、易疲勞、嗜睡，這容易使女方產(chǎn)生誤會(huì)，自認(rèn)為性吸引力差，可能會(huì)引起夫妻矛盾。

賜他忘憂草：帶點(diǎn)暗示的贊美。大肚男也有他們的優(yōu)勢(shì)，軟綿綿的肥肉抱在一起很舒服，你可以給對(duì)方一些言語認(rèn)可的驚喜。像有啤酒肚的男人比較有安全感啊，厚實(shí)的胸膛總是讓你有擁抱的沖動(dòng)，雖然那兒沒有水，你卻總是想在他懷里度過軍港之夜……他聽聞的第一反應(yīng)將是荷爾蒙指數(shù)極速攀升，自信心大增。

D、短人一寸

我們夫妻感情曾經(jīng)良好，性生活也和諧。大約到了35歲以后，我的身體開始發(fā)胖，肚子日益增大，體重突飛猛進(jìn)地增長，那話兒反倒日漸縮小。短人一寸的我越來越自卑，更讓我挫敗的是，就連老婆也覺得和我過性生活很吃力。由于我大腿和腹部脂肪太多，加上尺寸的問題，很難再與她的私密部位完美契合。那次去醫(yī)院看病時(shí)，隨意地和醫(yī)生提起我的難言之隱，人家建議我先把體重減下來。

——新磊，38歲，公務(wù)員

畫外音：從心理方面來說，肥胖男性大多大腹便便，腹部厚厚的脂肪層會(huì)將性器官根部埋住，直接影響了勃起時(shí)它的長度。所以肥胖男性對(duì)自己的長短尺寸往往很計(jì)較，一計(jì)較自然就缺乏信心。

賜他忘憂草：莫以長短論英雄，在私密的空間里，稱贊男人“好大啊!”他會(huì)無比的得意。當(dāng)然如果他的天賦不夠好，這樣說，就難免有諷刺之嫌了。這個(gè)時(shí)候，你最好拋開度量衡，不以長短論英雄而是關(guān)注事物的本質(zhì)，胖男一般都屁股肉多，鼓鼓囊囊的。你可以表示，你比較喜歡屁股豐滿的男人，稱贊他們的屁股好看，他們都會(huì)美得屁顛屁顛的。

●自救行動(dòng)!大肚男如何愛得舒服

任何事情都有解決的辦法，性學(xué)專家指出，胖男在性事上要力爭做到六點(diǎn)

1、接受自己赤身裸體。有些胖男非常不愿意在鏡子前脫衣服，認(rèn)為這很尷尬、沮喪，而且還會(huì)把對(duì)自我形象沒有信心的壞情緒帶到性生活中。要解決這一負(fù)面情緒，首先就是要適應(yīng)自己的裸體。有時(shí)，性感并不是曲線分明的肌肉，而是舉手投足間的成熟男人味。

2、觸摸自己的肌膚。皮膚接觸在性愛中扮演著重要角色。體態(tài)肥胖的男子，其皮膚面積較常人大，那意味著能有更多的機(jī)會(huì)讓自己享受撫觸并興奮起來。可以要求伴侶親吻耳后、膝蓋等處，這些也是身體的敏感部位。親吻這里，還可以免去自己形體不佳的尷尬。

3、不制造太多的壓力。你不可能既感到壓迫緊張，又感到性感，壓力與性趣是成反比的。如果你有能力專注在舒適之中，你的性欲不可能“逃走”。但是，如果你的身體調(diào)整好去打架，或遠(yuǎn)離，你對(duì)性是不會(huì)有興趣的。

4、重新來一次身體實(shí)驗(yàn)。問問你的伴侶，她是否對(duì)你們相互的身體體驗(yàn)感到滿意?無論她回答是或否，你都有理由要求她開始一次新的“身體實(shí)驗(yàn)”。好，自然要再接再勵(lì)，不好，當(dāng)然更要努力改進(jìn)。然后告訴她，今晚沒有任何禁忌——這是一個(gè)放縱的夜晚，你們要拋開胖瘦的煩惱?；蛘呓o她一點(diǎn)提示，她今晚的“工作”就是幻想你帥氣無敵，不時(shí)地夸夸你，在如此合情合理、細(xì)致周密的指點(diǎn)下，一場(chǎng)你們?cè)?jīng)品嘗過的前戲盛宴便會(huì)再度開始。

5、對(duì)自己說你們都相愛。把你在床上的憂慮、不安等負(fù)面想法統(tǒng)統(tǒng)拋掉，只想一條就夠了：我愛她，她也愛我，一個(gè)大肚子不是什么負(fù)擔(dān)。性愛本就不該是讓人焦慮的東西，而是有趣的事情。特別是在你覺得自卑不情愿靠近她的時(shí)候，你要強(qiáng)行命令自己，還是把愛做出來吧，讓你們?cè)诖矄紊系木嚯x縮短為零。

6、自我解嘲比較重要。身材再好，能比得過電視里的男模嗎?她為什么沒有每天抱著電視看，而是希望看你“草臺(tái)班子”的表演?這說明你家娘子在意的并不是你的猛男身材，而是你那顆有趣的心，只要平和地面對(duì)自己的缺陷，情趣將永遠(yuǎn)掌握在你的手里。

●補(bǔ)充記：找適合大肚男的體位

對(duì)肥胖的男性來說，最理想的ML姿勢(shì)是女上男下的體位。因?yàn)楫?dāng)你平躺下來時(shí)，腹部會(huì)縮到最小，此時(shí)若是女性在上位，也最能掌握兩人的性愛互動(dòng)，而且也不會(huì)被你壓得喘不過氣。女性在上位時(shí)，做愛往往節(jié)奏由女方操控，你的“小弟弟”也比較不容易溜出她的“花園”之外。

他也可以嘗試由后面進(jìn)入的姿勢(shì)，還可以考慮改用前側(cè)位，因?yàn)檫@種體位毋須承受對(duì)方的體重。即躺在床上用枕頭將伴侶的骨盆墊高，側(cè)躺著讓伴侶找到合適的角度就行。

或者是正面躺著，臀部靠著床沿，或者靠在其他高度合適的家具上。這樣，當(dāng)伴侶跨坐在他身上時(shí)，他的兩腿可以立在地上。英國國王愛德七世長得很胖，據(jù)說他有一張?zhí)刂频淖雷?，好讓他舒服地進(jìn)行性事。

溫馨提醒：與其訂制一張?zhí)貏e的床，或是說服你的伴侶采取一些不同的性姿勢(shì)，不如考慮減肥，超重對(duì)性生活來說畢竟是不好的。希望大肚男也不要聽之任之的發(fā)胖，平常能稍做減肥運(yùn)動(dòng)就完美了。這樣不但對(duì)身體健康，日后在做愛時(shí)，他們也更能掌握體位變換的主導(dǎo)權(quán)，不會(huì)再是單調(diào)的女上男下，而是盡情享受性愛的魚水之歡。