醫(yī)生提醒，平時(shí)容易足跟裂的人最好少穿純棉襪子。因?yàn)椋菀鬃愀颜f(shuō)明皮膚很干燥，在干燥的冬季，更容易缺乏水分，足部的皮膚像干涸的土地一樣，急需外界補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)，穿上吸濕性良好的純棉襪子，反而把皮膚內(nèi)部“緊俏”的水分吸走了，這樣就加重了皮膚干燥的程度，讓足跟裂得更嚴(yán)重。有足跟裂的人可以穿尼龍襪子，或在外面套上一雙純棉襪，這樣才會(huì)有效地保護(hù)皮膚，防止皸裂。

足跟裂和足部皮膚增厚、干燥、缺乏彈性及運(yùn)動(dòng)有關(guān)，某些皮膚病，如慢性濕疹、足癬及凍瘡等均可發(fā)生皸裂。因此，治療要從源頭開(kāi)始，每天用熱水泡腳，并將增厚的表皮略加削剪，外擦15%尿素脂、10%～20%尿素軟膏或復(fù)方苯甲酸軟膏，裂口較深處貼上創(chuàng)可貼或膚疾寧貼膏。

如果有條件，可以用維生素E丸涂抹患處，維生素E丸用針扎一個(gè)眼，把油涂抹患處（一個(gè)丸可用多次），涂后用保鮮膜包住腳底，然后穿上襪子睡覺(jué)。大概涂抹一周左右就可以了，同時(shí)要多吃蔬菜水果，及時(shí)補(bǔ)充身體的水分。