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        同時(shí)上床,多多擁抱

        2011-05-14 13:11:38
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2011年1期

        愛情的冷卻如同撤去爐火的沸水,過程漫長且不易察覺。但突然有一天,曾經(jīng)熾熱的情感在不知不覺中,讓人覺得冰涼。如何讓彼此兩不相厭,讓感情始終能保有熱度?

        近日,美國的婚姻家庭治療師瑞切·吉爾曼,提出了4條切實(shí)可行的建議:

        充分利用“浴室時(shí)間”。清晨,伴侶們也許會(huì)為了誰先用馬桶、先洗漱而鬧脾氣。其實(shí),不妨把洗漱時(shí)間變成兩人的溝通時(shí)間:洗漱時(shí),妻子能為丈夫剃須、整理衣裝,丈夫可以評價(jià)一下妻子的妝容。

        同時(shí)上床,多多擁抱。每個(gè)人的生活習(xí)慣不同。為了愛人,應(yīng)盡量調(diào)整自己的作息,尤其要做到一起上床睡覺。睡前或清晨醒來,相依相偎5~10分鐘,親密接觸能讓感情升溫。

        留出時(shí)間和對方獨(dú)處。這可以是忙里偷閑看場電影、聽音樂會(huì),也可以是一起做晚餐。周末要安排些有意義、彼此都感興趣的活動(dòng),而不是各自躺著看電視、睡覺。

        結(jié)識新朋友。夫妻要偶爾擺脫固定的生活軌跡,旅行、結(jié)識新朋友都會(huì)讓彼此接受新信息,開辟新的社交圈,感情也會(huì)進(jìn)入新階段。

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