愛情的冷卻如同撤去爐火的沸水，過程漫長且不易察覺。但突然有一天，曾經(jīng)熾熱的情感在不知不覺中，讓人覺得冰涼。如何讓彼此兩不相厭，讓感情始終能保有熱度？

近日，美國的婚姻家庭治療師瑞切·吉爾曼，提出了4條切實(shí)可行的建議：

充分利用“浴室時(shí)間”。清晨，伴侶們也許會(huì)為了誰先用馬桶、先洗漱而鬧脾氣。其實(shí)，不妨把洗漱時(shí)間變成兩人的溝通時(shí)間：洗漱時(shí)，妻子能為丈夫剃須、整理衣裝，丈夫可以評價(jià)一下妻子的妝容。

同時(shí)上床，多多擁抱。每個(gè)人的生活習(xí)慣不同。為了愛人，應(yīng)盡量調(diào)整自己的作息，尤其要做到一起上床睡覺。睡前或清晨醒來，相依相偎5~10分鐘，親密接觸能讓感情升溫。

留出時(shí)間和對方獨(dú)處。這可以是忙里偷閑看場電影、聽音樂會(huì)，也可以是一起做晚餐。周末要安排些有意義、彼此都感興趣的活動(dòng)，而不是各自躺著看電視、睡覺。

結(jié)識新朋友。夫妻要偶爾擺脫固定的生活軌跡，旅行、結(jié)識新朋友都會(huì)讓彼此接受新信息，開辟新的社交圈，感情也會(huì)進(jìn)入新階段。