埃絲特·蘭森是英國知名專欄作家、電視策劃人、慈善家，曾為英國廣播公司打造過《這就是人生》等一系列收視率超高的節(jié)目。2010年5月，她參加了盧頓市市長競選，雖然最終落敗，卻吸引了太多眼球。6月22日，蘭森迎來了自己的70歲生日，她特意撰文一篇，與讀者分享她對歲月的感悟。

感謝我的身體

不知不覺間，我70歲的生日到了。我一絲不掛，站在穿衣鏡前打量自己，竟對自己已70歲的身體暗生艷羨之情。

70歲的身體上有小小的妊娠紋，比年輕時候深了一些。耳垂不知怎么變長了。手肘也寫滿了因經(jīng)常使用留下的滄桑。但還好,其他部位跟以前一樣。

70歲生日這天，我還對自己的身體產(chǎn)生了感激之情。我曾一度把人生的失意歸結(jié)為身體的不完美，特別是青春期時。那時我常想：我的身體呀，你就不能再漂亮點兒嗎？都是因為你，才沒有男生愛我。我的身體呀，你不適合打網(wǎng)球，因為腰太粗，牙不太整齊。我的身體呀，你為什么這么喜歡美食？讓我常常因發(fā)胖而生氣……可一路走來，我的身體抗拒病患，始終健康，精力充沛。

現(xiàn)在，漂不漂亮已無關緊要了。其實，女人一旦過了60歲，就再也稱不上漂亮了。這又如何？有些人一輩子從未真正“漂亮”過，不還是那么走過來了嗎？

我過50歲生日時，在自家花園里裸奔歡慶，只戴一頂帽子和一條項鏈。70歲生日的裸奔慶祝，我索性連帽子也不戴了。

同學聚會百人百態(tài)

最近，我參加了一次同學聚會。50年前的老同學再聚，心中別有一番感慨。

我們20歲時，意氣風發(fā)，覺得青春無限，從未想過自己年老體衰的樣子。有時候會在校園內(nèi)遇到白發(fā)駝背的老人，可20歲的我們總以青春的狂傲鄙視老人的衰弱?，F(xiàn)在我70歲了，若哪個小輩敢鄙視我或叫我“老太婆”，我一定要和他理論一番。因為70歲的我內(nèi)心仍覺得自己還是20歲。

有位90歲的百萬富翁曾告訴我：“人生中健康最重要，其他的有沒有皆可。”我一度認為他之所以能看淡一切，是因為他是富翁，有私人飛機，且閱人無數(shù)。后來才知道，他本人雖腰纏萬貫，卻不能買到?jīng)]有病痛的生活——他的肺氣腫一犯，每呼吸一次都是掙扎。

聚會中，有些人還穿上了昔日的校服——蓬松的羊毛衫和紅色女裙。而我的穿著就太前衛(wèi)了：低胸上衣和緊身短裙。呵呵，我就是這么不服老。一生的風采，豈能被70歲這個坎兒一筆抹殺？我希望別人把我當成40歲出頭的人，而且是有領導才能的40歲女士。

別低估老人的能力

假如非要讓我發(fā)發(fā)牢騷的話，那么我要抱怨這世界太低估老年人的能力了，對老人的潛力也開發(fā)太少。其實我們這代老人，可以比任何一代老人貢獻得都多。因為我們身體素質(zhì)提高了，家庭也穩(wěn)定，因而可供支配的時間也寬裕了。

此外，我還有一項傲人的資本，就是我70歲的年齡。都說姜是老的辣，我確實老了，但不是那種年老力竭的老。我從不倚老賣老，心中不曾飄雪，所以青春之花就不曾凋謝。

只不過人到了70歲，不得不坦承自己老。70歲是傲人資本，因為我可以給年輕人講講我的經(jīng)歷，后輩或許能從我身上學點兒經(jīng)驗呢！

70歲不老的秘訣

秘訣一:小心愛護身體

正如那位百萬富翁所說，健康是本錢，一定要關心身體！現(xiàn)在，不少女人也成了煙鬼。是不是覺得自己還年輕，所以無敵，所以不怕像抽煙這樣的小隱患？但到了70歲，你就會發(fā)現(xiàn)自己從來未曾無敵過。

秘訣二:不要杞人憂天

我人生的70年光景里，至少有20年的時間是在擔心中度過的——擔心過找工作，擔心過找對象，擔心過生孩子，甚至擔心過養(yǎng)寵物狗。神經(jīng)兮兮了很多年，最后卻是皆大歡喜。唉，若時光能重返，我絕不要自己的青春在擔心中度過。

秘訣三:掌握快樂之道

一生之中，傷心時刻總是難免，但快樂的時光也不少。要學會在平凡之中找到快樂，日出、笑話、花香等都可以是快樂的源泉。快樂了，然后記住這些快樂的小片段，再在回憶中反復溫習——你可以經(jīng)常這樣做。

秘訣四:嫉妒無益身心

別人的人生再好也是別人的，走自己的路，別管別人?？仗?、勢利、造謠、嫉妒等都是低級的感受與做法。當負面感受走進心頭，皺紋必定走上眉頭。

秘訣五:愛要大聲說出

人活一生，最終要走，無人能避免與親人的別離，并因別離而感傷。我一生中最大的遺憾就是沒有在我丈夫活著的時候告訴他我是多么愛他。若時光能倒流，我必將自己濃濃的愛意全面展示給他。

秘訣六:跌倒再爬起來

女人常怕跌倒，怕讓人看笑話。其實就算別人看了笑話，又能如何？為了理想，拼吧。正是憑著不怕輸?shù)男拍?，我參加了英國廣播公司當紅節(jié)目《舞動奇跡》，參加了《我是名人》真人秀節(jié)目，還在澳大利亞叢林里生活了數(shù)周，并去競選盧頓市市長。

不管是《舞動奇跡》，還是市長競選，我都被PK出局，但我卻樂在其中，雖敗猶榮。

秘訣七:適時發(fā)揮余熱

若是身體安然無恙，其實晚年是一段很幸福的時光。身體健康的老人有責任去照顧那些體弱多病、被子女遺棄的弱勢老人。照顧老人，不能指望醫(yī)院，真正能指望的還是我們自己。

人老也有人老的獨特優(yōu)勢。很多人就是到70歲后才真正了解自己，才真正發(fā)現(xiàn)一生在追求什么。既然剩余在人世的時間已不多，我們比年輕人更懂得及時行樂。

只要身體條件允許，我們?nèi)匀豢梢蕴诫U。我們還可以給家庭作出貢獻，比如照看孫子等，更可以去慈善機構(gòu)做義工發(fā)揮余熱。

我們不是無所事事消磨時間之輩，也不是誰也不想要的“剩菜”。年輕人有一天也會變老，我們要以自己的行為給晚輩們做出榜樣。因為美國第26任總統(tǒng)羅斯福曾說過：“老年和其他事物一樣，要使之成功，必須從年輕時開始?！?/p>