伍君儀

美國(guó)心理學(xué)家最近研究發(fā)現(xiàn)，不切實(shí)際高估自己的人在幸福感水平上比切合實(shí)際的人更高。美國(guó)《消費(fèi)心理學(xué)》雜志編委拉杰?拉古納凡博士介紹，有三種常見(jiàn)的不切實(shí)際的情況：

1.高估自己對(duì)不確定的事情及其結(jié)果的控制能力。

2.相信未來(lái)的人生會(huì)更加美好，但實(shí)際上并非如此。

3.相信自己的能力比實(shí)際能力更強(qiáng)。

對(duì)于大多數(shù)人而言，如果他們有自知之明，就會(huì)設(shè)法擺脫這些不切實(shí)際的想法。但美國(guó)一項(xiàng)心理學(xué)研究說(shuō)明，不切實(shí)際也有好的一面。

實(shí)驗(yàn)人員讓參加者估計(jì)要花多長(zhǎng)時(shí)間完成一個(gè)具體的任務(wù)，等到他們完成任務(wù)以后，再看實(shí)際上用了多少時(shí)間。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們大多過(guò)于樂(lè)觀，低估了自己完成任務(wù)所需的時(shí)間。然而，估計(jì)得最樂(lè)觀的人比其他人完成得更快，盡管最樂(lè)觀的人的估計(jì)偏差最大。

這個(gè)發(fā)現(xiàn)驗(yàn)證了一句古訓(xùn)：“取法其上，得其中也；取法其中，得其下也?！贝蠖鄶?shù)現(xiàn)實(shí)主義者對(duì)自身和周圍的世界有著較為準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，但他們也許會(huì)嫉恨那些不切實(shí)際的人，因?yàn)楹笳咚坪醺涌鞓?lè)，做事更有效率，更容易成功。

這似乎有違常理。拉古納凡分析，人類與很多動(dòng)物一樣，在本質(zhì)上是感情的動(dòng)物，做事情就是為了讓自己感覺(jué)良好。當(dāng)我們對(duì)自己的能力和未來(lái)，以及控制環(huán)境的能力過(guò)于樂(lè)觀時(shí)，制定的目標(biāo)會(huì)比現(xiàn)實(shí)主義者更為高遠(yuǎn)，也會(huì)更加努力地追逐它。

（聶勇摘自《大河健康報(bào)》2011年6月17日）