盧誠(chéng)輝 程紹菖

食

適用于日本輻射污染現(xiàn)況及輻射塵飄至?xí)r

Q(問(wèn)，下同)：怎樣吃日本蔬果比較安全?

A(答，下同)：在食用前多用流動(dòng)水清洗，或?qū)⑺髌ぴ俪?，如此可將附著在蔬果表面的輻射塵清除掉，切忌生吃日本蔬菜。

Q：碘片何時(shí)吃才有效?

A：碘片不具治療效果，也只對(duì)碘的輻射物質(zhì)有防護(hù)效果，若平時(shí)沒(méi)事就吃碘片，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒、關(guān)節(jié)痛、腫脹、呼吸困難等過(guò)敏癥狀。如本身就有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)(俗稱大脖子)病癥，有心跳快、易焦慮、失眠等癥狀，或孕婦、新生兒更不能亂吃，必須遵照醫(yī)生指示服用。

Q：被輻射感染后，吃碘片會(huì)有什么身體反應(yīng)?

A：可能出現(xiàn)皮膚疹、唾液腺腫大、金屬性味覺(jué)、嘴巴或喉嚨有燒灼感、牙齒和牙齦酸痛、感冒、胃不舒服及下痢等癥狀。

Q：擦碘酒或喝碘酒能防輻射?

A：不行，碘酒只供外用、非食用，吃了也沒(méi)效，食用過(guò)量反而會(huì)造成碘中毒，導(dǎo)致口腔、食道、腸胃灼傷、疼痛，惡心、嘔吐、腹瀉，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)過(guò)敏，甚至死亡。

Q：大量吃海帶、海苔、紫菜是否可以抗輻射?

A：海帶、海苔、紫菜中的含碘量也很低，正常食用即可，若大量食用可能導(dǎo)致碘中毒。

Q：喝茶能否抗輻射?

A：茶內(nèi)的茶多酚雖可吸收9成的輻射物質(zhì)，對(duì)輕微輻射有幫助，但對(duì)嚴(yán)重輻射的污染，毫無(wú)效果。

Q：吃什么才能抗輻射?

A：多喝水、吃各式綠色蔬菜，及富含維生素C的新鮮水果，如番石榴、西紅柿、獼猴桃。也可多吃豆類、香菇、蔥、姜、蒜、豬血、黑木耳，及海帶、海藻、紫菜、魚(yú)蝦貝類，都可讓輻射物質(zhì)快速排出體外，但需依正常飲食，超量會(huì)造成反效果。

衣

適用空氣中偵測(cè)到輻射污染質(zhì)達(dá)到每小時(shí)10毫西弗以上時(shí)

Q：在室內(nèi)衣服該怎么穿?

A：盡量穿長(zhǎng)袖衣褲、戴口罩，比較安全。

Q：是否需要添購(gòu)防護(hù)衣或防護(hù)鏡等產(chǎn)品?

A：不用，除非在核污染管制區(qū)內(nèi)，否則一般衣物即可有效隔絕輻射塵。

Q：穿過(guò)的衣物該怎么處理?

A：獨(dú)立放人洗衣機(jī)清洗即可。

Q：回家后是否需與家人隔離?

A：不用，卸除身上衣物后，盡速以淋浴方式?jīng)_洗身體即可。

Q：應(yīng)該怎么洗澡?

A：用溫水及肥皂清洗即可，但盡量別用毛刷或絲瓜布等硬式沐浴產(chǎn)品刷洗身體，以免將毛孔刷開(kāi)，反而讓輻射塵經(jīng)由皮膚進(jìn)入體內(nèi)。

Q：一般口罩真的可以避免輻射污染嗎?

A：可以，一般口罩即可有效隔絕輻射塵進(jìn)入口鼻。

Q：平時(shí)仍可在戶外曬衣服嗎?

A：可以，若輻射值在2天內(nèi)達(dá)到10毫西弗，就不可再在戶外曬衣服，以免衣物遭輻射塵污染。

Q：若曾出入管制區(qū)內(nèi)或與高輻射感染人員接觸，衣物是否需要丟棄?

A：需要，以垃圾袋包妥密封，交由專業(yè)人員處置。

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適用空氣中偵測(cè)到輻射污染質(zhì)達(dá)到每小時(shí)10毫西弗以上時(shí)

Q：可以外出嗎?

A：第一時(shí)間盡量待在室內(nèi)、避免外出，戴口罩、穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，待輻射塵降低后方可外出。

Q：待在室內(nèi)時(shí)需注意什么?

A：緊閉門(mén)窗，關(guān)閉空調(diào)系統(tǒng)，以膠帶或貼條將門(mén)縫、窗戶、冷氣孔、抽油煙機(jī)口封死。若覺(jué)得胸悶、頭暈，不舒服時(shí)，再打開(kāi)一扇窗，以保持室內(nèi)氧氣量。

Q：若需長(zhǎng)時(shí)間抗戰(zhàn)，家中要準(zhǔn)備什么?

A：應(yīng)確保食物和飲水不虞匱乏，電話保持暢通，自己準(zhǔn)備救難包放在隨手可及處。

Q：救難包內(nèi)應(yīng)該有何物品?

A：干糧、飲水、手機(jī)、口哨、收音機(jī)、手電筒、干電池、毛毯、簡(jiǎn)易藥品或急救包、女性衛(wèi)生用品。

Q：若輻射塵已飄進(jìn)家中該如何處理?

A：趕快穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，戴上口罩，再打電話求援。

Q：若家中停水、停電、通訊中斷該怎么辦?

A：應(yīng)穿好外出衣物、攜帶救難包，尋找避難處或向外界求救。

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適用空氣中偵測(cè)到輻射污染質(zhì)達(dá)到每小時(shí)10毫西弗以上時(shí)

Q：外出時(shí)應(yīng)如何穿著?

A：穿長(zhǎng)袖衣物、靴子，戴眼鏡、漁夫帽、手套和口罩，再穿上輕便雨衣即可。輕便雨衣可有效隔絕輻射塵，但每到一處定點(diǎn)則須脫下輕便雨衣拋棄，以防他人受污染。

Q：遇下雨時(shí)需注意什么?

A：應(yīng)穿輕便雨衣，再撐傘，避免雨水滲透至衣物內(nèi)、避免肌膚直接和雨水接觸。

Q：沒(méi)下雨是否需要撐傘?

A：可以，但雨傘不可帶進(jìn)室內(nèi)，需清洗過(guò)后才能再使用，以免雨傘上的輻射塵被帶入室內(nèi)。

Q：若開(kāi)車外出有何需要注意事項(xiàng)?

A：緊閉門(mén)窗、空調(diào)采用室內(nèi)循環(huán)、戴口罩。

Q：是否可以騎摩托車或自行車外出?

A：可以，但應(yīng)避免移動(dòng)時(shí)肌膚外露。

Q：外出時(shí)可否抽熠?

A：不可，抽煙可能導(dǎo)致輻射塵吸人體內(nèi)。

Q：若在毫無(wú)準(zhǔn)備下突然遭受輻射污染該怎么辦?

A：應(yīng)盡速離開(kāi)該地，尋求防災(zāi)人員協(xié)助，檢測(cè)身體輻射值，必要時(shí)需隔離治療。

Q：在戶外喝水該注意什么?

A：雙手盡量遮住飲水孔，避免輻射塵趁隙飄入水中。

醫(yī)療

Q：如何確定自己遭輻射污染?

A：若有惡心、嘔吐、倦怠等癥狀，經(jīng)醫(yī)生咨詢后，若懷疑可能遭污染，則必須先脫光衣物，用溫水及肥皂清洗5分鐘，有傷口處則要用棉花棒清洗，進(jìn)一步再抽血檢驗(yàn)，若驗(yàn)血單上的白血球與淋巴球數(shù)目下降，就是遭到輻射污染。

Q：遭污染后要如何治療?

A：若是低劑量污染，在100毫西弗以下，并不會(huì)對(duì)人體造成傷害，脫掉衣物后就可除去80％到90％的污染，再進(jìn)一步用溫水、肥皂清洗身體。

Q：被高劑量輻射污染會(huì)有什么癥狀?

A：?jiǎn)未伪┞对?00毫西弗以上的輻射，人體并不會(huì)有感覺(jué)；超過(guò)1000毫西弗，就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、發(fā)熱、全身倦怠、皮膚紅斑、起水泡、脫發(fā)等急性輻射癥狀；超過(guò)4000毫西弗，內(nèi)臟會(huì)出血壞死，并因細(xì)菌感染而致死。

Q：若被低劑量輻射長(zhǎng)期污染，會(huì)有什么后遺癥?

A：雖然不會(huì)出現(xiàn)急性癥狀，但會(huì)大大提高罹癌風(fēng)險(xiǎn)，也可能破壞生殖系統(tǒng)，遺傳到下一代，生出畸形兒。

Q：即使是相同污染，兒童是否有較高風(fēng)險(xiǎn)?

A：輻射污染后，兒童罹患甲狀腺癌比例明顯較成年人高。

Q：身體遭到核污染時(shí)，該如何治療?

A：醫(yī)生會(huì)先用藥物，加速讓患者體內(nèi)的輻射由尿液代謝出去，并服用提高白血球藥物，提高免疫功能，修補(bǔ)受輻射傷害的細(xì)胞，但更嚴(yán)重時(shí)，則必須動(dòng)手術(shù)換骨髓，重建造血功能。