吳志曹小織

心血管病人體質(zhì)較弱，對(duì)氣候轉(zhuǎn)變的適應(yīng)性較慢，加上室內(nèi)外氣溫多變，很容易被細(xì)菌病毒“打倒”。一旦出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、打噴嚏，不僅使慢性氣管炎反復(fù)復(fù)發(fā)或加重，還可能引發(fā)心肌缺血，或加重心臟負(fù)荷，甚至誘發(fā)心絞痛或心力衰竭危及生命。

建議清晨醒來時(shí)不要立刻離開被褥，應(yīng)在被褥中活動(dòng)身體再起身；如廁時(shí)最好多穿一兩件暖和的衣服，以防著涼。晨起后需要呼吸清新空氣時(shí)，可把門窗推開一條縫，使少許新鮮空氣進(jìn)入，但又不至于使室內(nèi)溫度一下子降得過低。沐浴前，先讓浴室充滿熱氣，等浴室溫度上升后再入浴。

此外，多留意天氣預(yù)報(bào)，適當(dāng)參加戶外鍛煉，如太極拳、健身操、放風(fēng)箏、踏青、爬山等健身活動(dòng)，能有效地增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病能力。鍛煉時(shí)衣服不宜一下脫得太多，必須等身體發(fā)熱后，才可以脫下一些衣服。