芝加哥大學(xué)流行病學(xué)者黛安娜#8226;勞德代爾教授帶領(lǐng)的研究團隊，從人體血管健康狀況入手，探索睡眠時長對心血管健康的影響。研究歷時五年，以芝加哥地區(qū)495名年齡在35歲至47歲之間，此前未發(fā)現(xiàn)心臟疾患的居民為研究對象。結(jié)果顯示，每晚睡眠時長為五小時至七小時的研究對象中，大約11%的人五年內(nèi)出現(xiàn)了心臟疾病與動脈硬化現(xiàn)象。每晚睡眠時長不足五小時的研究對象中，這一比例上升至27%。 相比之下，每晚睡眠時長超過七小時的研究對象中，僅有6%的人出現(xiàn)心臟疾病與動脈硬化現(xiàn)象。

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