我是獨子，今年30歲，只身在外地工作，父母對我很疼愛，但是父母控制欲很強，幾天給我打一個電話，要求我過他們指定的生活，接他們的電話讓我非常累，我不知該怎么跟他們相處？

——天津趙昭

感覺被人控制有時不只是來源于控制本身，也來源于自己有一個尚未成熟、缺少自由感的內(nèi)心。是不是你還有一些可以讓他們擔心的事情？或者在你離家前沒有贏得他們足夠的信賴與放心。一般來說，在自然狀態(tài)下16歲以后，孩子開始有自己的主張，并向父母索要一些空間和自我作決定的權(quán)利。開始，父母不放心，會亦步亦趨地指導著。但慢慢地，孩子贏得父母的信任，確立了自己在家庭中的位置。到20歲，孩子開始對家庭事務發(fā)表看法。由于孩子總會比父母更適應現(xiàn)時的社會，結(jié)果是父母全方位地接納孩子是一個家庭的決策人，而非一個需要被照顧的人。當然，父母由于長期養(yǎng)成的生活方式，盡管讓出空間接納孩子相對新潮的生活，仍會有些不適應。等孩子長大離家后，父母回歸自己習慣的生活，也讓自己的孩子在全新的世界里展翅飛翔。

如果你在離家前總是讓父母很操心，那么你離家以后父母變本加厲地想操控你的生活就不奇怪了。當然，也會有些特例，父母對孩子產(chǎn)生深層依賴，但自己不能察覺，把這種依賴投射在孩子身上，總覺得孩子幼稚，依賴著自己。這是一種自我求證的過程，因為父母內(nèi)心已經(jīng)先行認定孩子是依賴的，就會從孩子身上看到許多證據(jù)。依賴孩子的父母可以根據(jù)以下表現(xiàn)判斷：1. 缺少自我價值，孩子是他們唯一的價值；2. 家庭內(nèi)部缺少邊界，不能容忍隱私，包括進入孩子的私生活；3.權(quán)力欲，習慣替代孩子思考，不允許孩子有自己的主張。這樣的父母會感覺——沒有你，生活就不再有意義。

如果你的父母真是這樣，以下方法可以幫助你：1. 可以對父母的話“言聽計從”，甚至添油加醋，讓父母感覺你比他們更小心。該干什么你依舊去干，只是不讓父母知道。2. 報喜不報憂，把好消息提前告知，抑制父母打電話來關(guān)心你的興奮性。3. 干擾。告訴父母必須每周什么時間來電話通告最近的生活與身體狀況，不然你會吃不好睡不香。這樣，你就主動“改寫”了父母打電話的行為意義——控制電話會大大減少。