一哲

日常生活中，有些人經(jīng)常會莫名其妙地出汗，即便天氣不太炎熱，也會有多汗表現(xiàn)。醫(yī)學(xué)專家介紹，這種狀況是一種病態(tài)，叫“多汗癥”。多汗癥的特點是：無論春夏秋冬，手腳總是濕漉漉的，非常難忍。多汗癥發(fā)病率很高，有研究表明：這種疾病的發(fā)生可能跟交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致汗腺分泌過剩有關(guān)。

多汗與疾病緊密相連

★夜間盜汗：結(jié)核病

結(jié)核病的典型表現(xiàn)中包括午后低熱和夜間盜汗。很多患者反映，無論春夏秋冬，晚上睡覺醒來后，衣服和被子常常會被汗水浸濕。

★多汗頭暈：低血糖

當(dāng)血糖水平降低到一定程度時就會發(fā)生低血糖。糖尿病患者若過量使用胰島素或降糖藥物，便可能發(fā)生低血糖。早期表現(xiàn)有多汗、顫抖、乏力、頭暈和惡心。

★多汗疼痛：心臟病

這是由于心臟的血液供應(yīng)不足而使心肌受到損傷引起的，表現(xiàn)包括：胸部的疼痛或壓迫感，會持續(xù)數(shù)分鐘。疼痛有時也會放射到肩膀、手臂或背部。此外，還會出現(xiàn)呼吸困難和大量出汗的情況。

★多汗消瘦：甲狀腺機能亢進(jìn)

當(dāng)甲狀腺分泌過多，就會患上甲亢。這會引起體重減輕、心跳加快或心率不齊、怕熱；餓得快，吃得多；大便次數(shù)增加等。當(dāng)然，多汗也是患甲亢的表現(xiàn)。

止汗策略

1、生病后不斷出汗時，盡量用溫?zé)岬拿聿梁?。這樣有利于血液循環(huán)，避免不良刺激，也會令人感到舒適。不要因為熱，就用冰冷的毛巾擦汗。

2、無論對于愛緊張的人，還是先天多汗癥患者，每天都要洗澡。因為每天洗澡有助于控制皮膚表面的細(xì)菌數(shù)目，避免引發(fā)像腳氣那樣的皮膚病。

3、不斷更換食譜。如果平日里吃的食物或飲料帶有刺激性，可以考慮從食譜中撤去那些含有咖啡因的飲料和含有強烈氣味的食物，例如大蒜和洋蔥。

4、學(xué)會放松，練習(xí)瑜伽或進(jìn)行冥想是不錯的方式。這些方式能夠幫助你學(xué)會控制心理壓力，從而對防止多汗起到一定作用。

編輯陳陟czmochou@163.com