退役之后，我先是去了北大讀新聞專業(yè)，其次我也做了演員、主持人、歌手。幾年前，我結(jié)婚，生孩子了，最近的身份是一名母親。當(dāng)然我也貼近時(shí)代潮流，成了一名創(chuàng)業(yè)者。這些年我經(jīng)歷了非常多的身份，也讓大家看到很多面的劉璇。我很驕傲我擁有這么多的身份，有過(guò)這么多豐富的嘗試和歷練。

首先我們從運(yùn)動(dòng)員生涯來(lái)講吧，運(yùn)動(dòng)員生涯教會(huì)了我信念。運(yùn)動(dòng)員的人生其實(shí)和大部分人是相反的，只要你決定了你要當(dāng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的那一刻，你就選擇了一條“精鉆”的道路，所以它呈現(xiàn)的是一個(gè)倒的金字塔。

12歲的時(shí)候大家正在做什么？上小學(xué)，這是小學(xué)剛畢業(yè)的時(shí)間。而我12歲的時(shí)候，拿了全國(guó)冠軍。20歲的時(shí)候，我覺得這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該是最輕松的時(shí)刻，因?yàn)槟銈兘K于擺脫了高考的噩夢(mèng)，這個(gè)年紀(jì)，也正好是情竇初開的年紀(jì)，可以好好享受青春的時(shí)候。而20歲的我正在備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)。每天有超過(guò)10個(gè)小時(shí)的超高強(qiáng)度訓(xùn)練。那年我拿了奧運(yùn)冠軍，登上了大眾眼里所謂的人生高峰，受到了萬(wàn)眾矚目。

然而，“高峰”并不容易觸及，尤其是當(dāng)時(shí)對(duì)于一個(gè)高齡的，參加過(guò)兩屆奧運(yùn)會(huì)的女子體操運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)。我們中國(guó)的女子體操運(yùn)動(dòng)員退役的年齡在17歲或18歲，而且我第一次參加奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候就是16歲，本應(yīng)是出成績(jī)的時(shí)候，但在比賽前，我受傷了。更不幸的是，我獨(dú)創(chuàng)的動(dòng)作“單臂大回環(huán)接單臂金格爾”在奧運(yùn)會(huì)前的一次比賽中被裁判否定了。也就是說(shuō)，我們出去打仗，核武器失效了。多重壓力下，那屆奧運(yùn)會(huì)我真的比得一塌糊涂。

那屆奧運(yùn)會(huì)算是我運(yùn)動(dòng)生涯的一個(gè)分水嶺。按照體操運(yùn)動(dòng)過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)，我必須要退役了，但我心有不甘，加上湖南省全運(yùn)會(huì)需要我，我留了下來(lái)，準(zhǔn)備再戰(zhàn)一次。留下來(lái)可能根本出不了成績(jī)，還會(huì)擠占年輕運(yùn)動(dòng)員的機(jī)會(huì)，很多人反對(duì)我繼續(xù)練下去。但更多的是，沒有這樣的先例，因?yàn)槲疫@個(gè)年齡都已經(jīng)退役了。

從亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)到悉尼奧運(yùn)會(huì)的這四年，我過(guò)得非常艱苦。特別是剛開始恢復(fù)訓(xùn)練，我不僅要面對(duì)外界的質(zhì)疑、隊(duì)友的競(jìng)爭(zhēng)，還加上對(duì)自己能力的懷疑，與倒退的身體機(jī)能的對(duì)抗。更要命的是，以前帶我的教練出國(guó)了。一個(gè)運(yùn)動(dòng)員沒有了教練，就等于沒有了父母，我被迫納入其他組，我就像一個(gè)被遺棄的小孩，被領(lǐng)養(yǎng)一樣的感覺，天天都有那種不是親生小孩的自卑感。在這種狀態(tài)下我暗暗發(fā)誓，我要比之前任何時(shí)候都要努力。

悉尼奧運(yùn)會(huì)時(shí)，中國(guó)女子體操正處于低潮期，而且以我當(dāng)時(shí)的年齡階段是不可能出成績(jī)的，結(jié)果，第二次奧運(yùn)之旅，我以20歲的高齡，拿到了平衡木冠軍，并且打破了這個(gè)項(xiàng)目“零”的突破。

回想我的運(yùn)動(dòng)生涯，它賦予我的最大榮耀是一項(xiàng)奧運(yùn)冠軍，但如果沒有這項(xiàng)冠軍，難道我的人生就沒有意義了嗎？當(dāng)然不是的！攀登頂峰，這種奮斗的本身就足以充實(shí)人的內(nèi)心。人們必須相信，壘山不止，就是幸福。

退役之后，我進(jìn)入北大學(xué)習(xí)新聞。對(duì)于大學(xué)生活，我跟可能在座的很多同學(xué)一樣，有著很美好的憧憬。但現(xiàn)實(shí)很快給了我迎頭一擊。比起體操隊(duì)準(zhǔn)軍事化的嚴(yán)苛管理，大學(xué)的自由和閑適讓我一時(shí)難以適應(yīng)。從前的我，每一天中的每一分鐘，每一個(gè)小時(shí)，每一個(gè)時(shí)間塊兒都是被嚴(yán)格切割的，我清晰地知道自己接下來(lái)要做什么，但大學(xué)就完全要靠自己了，對(duì)于寬裕的時(shí)間和充分的自由，我一時(shí)間有些不知所措。

當(dāng)年，北大新聞學(xué)院還沒有免修高等數(shù)學(xué)，而我，幾乎沒有數(shù)學(xué)基礎(chǔ)。讓我一上來(lái)就學(xué)高等數(shù)學(xué)，就像現(xiàn)場(chǎng)，我要在你們當(dāng)中任何一個(gè)人拎起來(lái)，到體操賽場(chǎng)上的平衡木上走一走，或者雙杠上做個(gè)大回環(huán)一樣，你們知道有多難嗎？有一天，老師給我們上高等數(shù)學(xué)，那天我覺得自己狀態(tài)特別特別好，我跟旁邊的同學(xué)說(shuō)：“我好像聽懂了！”特別高興和興奮。但老師接著說(shuō)：好了，我們現(xiàn)在復(fù)習(xí)的是初一的內(nèi)容。當(dāng)時(shí)，我真的是好絕望。

第一次考試，可想而知。成績(jī)是38分，迎接我的是補(bǔ)考。

這是退役后我學(xué)到的一課：雖然你是奧運(yùn)冠軍，但在你做學(xué)生的時(shí)候，唯一能參考的標(biāo)準(zhǔn)就是學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)。

在北大學(xué)習(xí)期間，我曾經(jīng)利用假期參與一些外界的演藝活動(dòng)，包括我的第一部電影《我的美麗鄉(xiāng)愁》也是在寒假拍攝的。但在學(xué)期中，我從來(lái)沒有缺過(guò)課，在習(xí)慣了大學(xué)生活后，我開始重新切割我的時(shí)間，告訴自己要合理利用每一塊時(shí)間，補(bǔ)齊我的短板。

現(xiàn)在，我依然延續(xù)了這種嚴(yán)格的方式，而且用來(lái)規(guī)范教育我的下一代。所謂的自由，從來(lái)都是建立在自律之上。

拍《女拳》時(shí)，我已經(jīng)有了不少演戲的經(jīng)驗(yàn)，但我面臨的最大問(wèn)題是——語(yǔ)言。粵語(yǔ)我完全不會(huì)，并且聽不懂。

所以我就逼著自己學(xué)粵語(yǔ)，找了一位香港的朋友，讓他用粵語(yǔ)把我的臺(tái)詞全部讀下來(lái)、錄下來(lái)，我天天聽，天天練，每天只睡三個(gè)小時(shí)，硬是靠死記硬背把這些發(fā)音全部背了下來(lái)。三個(gè)月下來(lái)，戲拍完了，我也學(xué)會(huì)了粵語(yǔ)。

和演戲比起來(lái)，主持其實(shí)是一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。我有句話形容自己的個(gè)性，叫作“黃花魚溜邊走”，我非常不喜歡在一個(gè)大的場(chǎng)合中被人關(guān)注，就像此時(shí)此刻。因?yàn)檎驹谶@個(gè)上面，你又一次不在自己的舒適區(qū)里。

我記得第一次接主持活動(dòng)，接到的是一個(gè)很簡(jiǎn)短的主持稿，其實(shí)現(xiàn)在看起來(lái)簡(jiǎn)單，也就這么長(zhǎng)，而且有搭檔。但當(dāng)時(shí)我背了好久，不是因?yàn)槲矣洸蛔?，而是我需要練?xí)到就算再緊張，這段話我也熟練到可以不需要大腦就能溜出來(lái)的程度。在后臺(tái)，我的緊張全寫在臉上，手心里全是汗，旁邊的人問(wèn)我：誒，幾萬(wàn)人看著你比賽，也沒見你緊張，怎么千百個(gè)人讓你緊張成這樣？

因?yàn)槲艺f(shuō)，那不是我的舒適區(qū)，也不是我的專業(yè)。從內(nèi)心而言，我特別不想接主持的工作，因?yàn)楹苄量?，在最初也讓我倍感折磨。但我學(xué)習(xí)的是新聞專業(yè)，我最開始的愿望是想要成為一名綜合體育記者，這是我的必經(jīng)之路。

人生不會(huì)那么幸運(yùn)，每件你要做的事情都會(huì)落在舒適區(qū)里，都會(huì)是你喜歡的。有的時(shí)候就是這么巧，越不喜歡的事情就越往你身上來(lái)，逼迫著你要換一個(gè)思維角度去看問(wèn)題，讓你在嘗試中挑戰(zhàn)自己，看自己的能力極限在哪里。

所以，每當(dāng)我接到新的工作，我都會(huì)去努力學(xué)習(xí)，花更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐積累，積累到一定量的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)自己做到得心應(yīng)手了，也就真的喜歡了。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，唱歌、主持，都是在這種心態(tài)下慢慢接受和學(xué)習(xí)的。

在我人生的前二十年里，我是一名運(yùn)動(dòng)員，從退役到現(xiàn)在，我是演員、主持人、歌手以及現(xiàn)在的創(chuàng)業(yè)者，我愿意不斷為自己的人生加碼，也非常享受這些不同的身份帶給我的歷練。我從不糾結(jié)于我應(yīng)該成為一個(gè)怎樣的人，我在意的是，在我努力之后，我能夠成為一個(gè)怎樣的人。就像愛因斯坦說(shuō)的，在天才和勤奮兩者之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，它是幾乎世界上一切成就的催產(chǎn)婆。