文/鐘浩田(廣東水球隊(duì))

1900年在法國(guó)巴黎第二屆奧運(yùn)會(huì)上，水球正式成為競(jìng)賽項(xiàng)目。一百多年來，在奧林匹克運(yùn)動(dòng)的推動(dòng)下，在國(guó)際泳聯(lián)倡導(dǎo)下，在各國(guó)水球運(yùn)動(dòng)員對(duì)改革的呼喚聲中，水球競(jìng)賽規(guī)則不斷地變更與充實(shí)。至今，它不但使比賽更為精彩、更加激烈，同時(shí)使判罰更為客觀。2006年以后，國(guó)際泳聯(lián)對(duì)水球規(guī)則進(jìn)行了一次重大修改。修改后的水球規(guī)則，使比賽朝著更快，更加激烈，更具觀賞性的方向發(fā)展。

主要修改部分

新的水球競(jìng)賽規(guī)則與原規(guī)則相比，有如下修改之處。

1、每場(chǎng)比賽時(shí)間，由原來的4節(jié)7分鐘，增加為4節(jié)8分鐘。

2、取消7米線，增改為5米線，允許5米線外的一般犯規(guī)可以直接射門，得分有效。

3、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)或重新入場(chǎng)違例，控球方判罰出場(chǎng)，非控球方判罰出場(chǎng)，判給對(duì)方一次5米點(diǎn)球。

4、加時(shí)賽（必要時(shí)）如果4節(jié)比賽后雙方平分，則休息5分鐘后進(jìn)行2節(jié)3分鐘加時(shí)賽。加時(shí)賽后比分依然相同，則進(jìn)行5米點(diǎn)球決勝負(fù)。

5、進(jìn)攻時(shí)間由原來的每次35秒減少至30秒。

6、角球，只有在守門員或防守隊(duì)員有意觸球后，才可以判角球。

7、球門球，球門球可以由控球一方的任何一名隊(duì)員在2米線內(nèi)執(zhí)球。

8、同時(shí)犯規(guī)，當(dāng)雙方各有一名隊(duì)員同時(shí)嚴(yán)重犯規(guī)時(shí)，兩名隊(duì)員都將被判罰出場(chǎng)。進(jìn)攻一方依然持有控球權(quán)。

9、雙手封球，嚴(yán)禁用雙手進(jìn)行比賽或者封擋射門，如有違反，在5米線之內(nèi)的罰5米點(diǎn)球，5米線之外的判罰出場(chǎng)。

10、粗野行為出場(chǎng)，不得繼續(xù)比賽，取消比賽資格，判給對(duì)方一個(gè)5米點(diǎn)球。犯規(guī)隊(duì)員可以替補(bǔ)，但要在實(shí)際比賽時(shí)間過4分鐘以后。

11、比賽最后1分鐘的5米點(diǎn)球，該方教練員可以選擇繼續(xù)保留控球權(quán)。

12、增加對(duì)座位席上的官員和替補(bǔ)隊(duì)員行為舉止的規(guī)定。要求服裝統(tǒng)一。進(jìn)攻一方的教練才有權(quán)在5米線內(nèi)范圍內(nèi)行走。增加對(duì)教練員犯規(guī)的紅黃牌警告和處罰。

規(guī)則修改后對(duì)訓(xùn)練比賽的影響

1、比賽時(shí)間。每節(jié)比賽時(shí)間由原來的4節(jié)7分鐘，增加為4節(jié)8分鐘，使比賽總時(shí)間增加4分鐘。比賽時(shí)間的增加，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能提出了更高的要求。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員和外國(guó)強(qiáng)隊(duì)對(duì)抗時(shí)，就表現(xiàn)出體力不足，尤其是比賽后段，常常是力不從心。這就要求我們?cè)隗w能訓(xùn)練上下更多功夫，以充沛的體力與對(duì)方對(duì)抗。

2、進(jìn)攻隊(duì)員射門時(shí)，球碰到防守隊(duì)員的手后，出了球門線，不再判罰角球，而判為防守方的球門球，只是在守門員的手碰到球后出了線才判進(jìn)攻方角球。但是，如果是防守隊(duì)員故意將球拋出球門線，這種情況依然要判角球?，F(xiàn)行的球門球只有守門員可以在兩米線以內(nèi)的區(qū)域內(nèi)發(fā)球門球。修改后的規(guī)則規(guī)定，防守方的任何隊(duì)員都可以在兩米線內(nèi)的區(qū)域內(nèi)發(fā)球門球，監(jiān)門員可以將球拋給離他最近的隊(duì)員發(fā)球門球。這條規(guī)則將大大加快攻守轉(zhuǎn)換的速度和進(jìn)攻方的反擊速度，對(duì)防反擊的能力好的隊(duì)伍將會(huì)有明顯優(yōu)勢(shì)。

目前，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員相比而言速度還是稍遜一籌，由于對(duì)方反擊而失分的情況還較多。在以后的訓(xùn)練中，一方面要加強(qiáng)在第一時(shí)間起動(dòng)和搶球的能力和意思，以彌補(bǔ)速度方面的不足。

3、對(duì)任何一名守門員來講，在防守過程中，不能同時(shí)舉起雙手進(jìn)行封球，只能舉起單手進(jìn)行封球。這種犯規(guī)如果出現(xiàn)在5米線以內(nèi)的話，將被判罰5米點(diǎn)球，如果在5米線以外的話，則被判罰嚴(yán)重犯規(guī)離場(chǎng)30秒。本條規(guī)則的修改重點(diǎn)在于通過削弱封手增加進(jìn)攻方的射門得分機(jī)會(huì)，使比賽有更多進(jìn)球。目前世界高水平運(yùn)動(dòng)員的支撐能力較強(qiáng)，舉雙手封球的技術(shù)較為普遍，而我國(guó)現(xiàn)在普遍采用單手封球技術(shù)。因此，我們還要不斷地加強(qiáng)守門員封手能力的訓(xùn)練。

4、取消7米線，增設(shè)5米線，防守隊(duì)員在5米線外一般犯規(guī)后，進(jìn)攻隊(duì)員可以在沒有任何延誤的情況下直接射門得分。因此改為5米后，射門得分機(jī)會(huì)將大大的提高。尤其是國(guó)外優(yōu)秀隊(duì)伍射門能力強(qiáng)，球速快，這一點(diǎn)對(duì)他們尤為有利。這對(duì)防守隊(duì)員的快速反應(yīng)能力、封手能力和守門員的快速判斷和起跳封擋能力提出了極高的要求。

5、新規(guī)則將每次進(jìn)攻時(shí)間由原來的35秒減少為30秒。這一方面大大加快了進(jìn)攻的節(jié)奏，使整場(chǎng)比賽功防轉(zhuǎn)換的次數(shù)增加，創(chuàng)造出更多的射門得分機(jī)會(huì)；另一方面，對(duì)攻防雙方的速度、體能又是嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在由守轉(zhuǎn)攻推進(jìn)到前場(chǎng)形成進(jìn)攻陣型的時(shí)間為15秒左右，在體能下降的情況下會(huì)增加到20秒，而在一次進(jìn)攻的最后5秒就要開始準(zhǔn)備回防。也就是說，我們真正能夠用于組織進(jìn)攻的時(shí)間將只有5—10秒，形成有效的射門得分變得非常困難。因此，充分挖掘速度潛力，并加強(qiáng)攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)應(yīng)成為今后訓(xùn)練的重點(diǎn)。

綜合上述，今后的水球比賽將變得轉(zhuǎn)換更快，對(duì)抗更強(qiáng)。

對(duì)觀眾而言比賽的觀賞性更好，對(duì)運(yùn)動(dòng)員而言綜合素質(zhì)要求更高。今后的水球比賽將變得轉(zhuǎn)換更快，對(duì)抗更強(qiáng)。對(duì)觀眾而言比賽的觀賞性更好，對(duì)運(yùn)動(dòng)員而言綜合素質(zhì)要求更高。

在訓(xùn)練上應(yīng)注重解決的幾個(gè)方面

1、重視體能訓(xùn)練。比賽時(shí)間的延長(zhǎng)（由原來每場(chǎng)比賽時(shí)間的60分鐘增加到70分鐘），對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能提出了更高的要求。要高質(zhì)量的完成每場(chǎng)比賽，必須要有扎實(shí)的體力為基礎(chǔ)。體能不足，是我隊(duì)存在的較大弱點(diǎn)，所以我們必須正視差距，下大力氣研究、解決、提高體能訓(xùn)練問題，找出真正的解決辦法，保證運(yùn)動(dòng)員在比賽中有充沛的體能去應(yīng)付高強(qiáng)度的比賽。

2、提高游泳速度及速度耐力。由于每次進(jìn)攻時(shí)間由原來的35秒減少為30秒，大大減少了進(jìn)攻時(shí)間，使每場(chǎng)進(jìn)攻次數(shù)由原來的45～60次增加到70～90次。進(jìn)攻次數(shù)的大量增加，需要有良好的游泳速度和往返能力為基礎(chǔ)。所以在今后訓(xùn)練中應(yīng)堅(jiān)持不懈地抓好游泳速度及速度耐力訓(xùn)練這一環(huán)節(jié)。

3、抓好攻守轉(zhuǎn)換瞬間的反攻能力。由于比賽時(shí)間的延長(zhǎng)，進(jìn)攻時(shí)間的減少，攻守次數(shù)有所增加，加上新規(guī)則對(duì)角球，球門球等判罰的變改，使場(chǎng)上功防轉(zhuǎn)換的速度大大增加，這樣對(duì)游泳速度好，反擊能力強(qiáng)的隊(duì)伍較為有利。我們必須抓住這個(gè)有利的機(jī)會(huì)，抓好攻防瞬間的反擊能力，走位，反擊多打少的接應(yīng)球、推進(jìn)、處理球等等環(huán)節(jié)，提高反擊多打少射門得分的成功率。

4、提高在5米線外間發(fā)球的射門能力。取消7米線，增設(shè)5米線，這就大大增加了在5米線外獲間發(fā)球時(shí)代的射門得分機(jī)會(huì)。主要應(yīng)解決好快速射門意識(shí)，身體支撐能力，射門節(jié)奏和角度。

5、加強(qiáng)在5米線外防射門的封手能力。規(guī)則修改后，各隊(duì)伍都普遍利用5米線外犯規(guī)，作為一個(gè)有利的的射門機(jī)會(huì)，所以有矛必有盾，提高個(gè)人封手能力，盡量減少失分，也是制勝的一種有效手段。

新規(guī)則問世后，如何更好的抓住、利用好新規(guī)則這個(gè)契機(jī)迅速提高我們的運(yùn)動(dòng)員水平，是頭等大事。經(jīng)過這幾年的實(shí)踐訓(xùn)練比賽，取得了一些成效，今后應(yīng)更好的加強(qiáng)對(duì)不斷變化的新規(guī)則進(jìn)行研究、學(xué)習(xí)、探討，使我們的訓(xùn)練跟上國(guó)際水平的發(fā)展不斷提高。

《2006年國(guó)際泳聯(lián)水球規(guī)則》《2010年國(guó)際泳聯(lián)水球規(guī)則》等