包敦峰

無線電測向運動的特點分析及訓(xùn)練研究

包敦峰

無線電測向運動是借助無線電測向機(jī)進(jìn)行的一項智力與體力并重的戶外競技體育項目。它具有自身特有的時空、技術(shù)、技能、能耗特點和對心智的特殊要求。通過文獻(xiàn)資料分析、專家調(diào)查，揭示無線電測向運動的特點，并結(jié)合普通高校的實際情況實施針對性的訓(xùn)練，以期提高運動員的競技水平。

無線電測向運動；特點；針對性訓(xùn)練

無線電測向運動是在曠野、山丘、叢林等陌生環(huán)境中，借助無線電測向機(jī)，按順序?qū)ふ译[蔽電臺的一項融體育、科技、教育、軍事于一體的競技體育項目，是現(xiàn)代無線電通訊技術(shù)與傳統(tǒng)捉迷藏游戲的結(jié)合。該項運動在我國每年舉行一屆全國錦標(biāo)賽，有眾多高校的運動員參賽。其行進(jìn)的方式以跑為主，輔以跨、跳、走、攀登，不同于田徑項目的跑，類似于定向越野的跑，又具有自身獨特的運動特點。筆者擬通過研究，揭示無線電測向運動的特點，并結(jié)合普通高校非專業(yè)隊運動員訓(xùn)練的實際情況實施針對性的訓(xùn)練，以期提高運動員的競技水平，為豐富無線電測向運動的訓(xùn)練方法、手段，提供理論與實踐依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

30名參加全國無線電測向錦標(biāo)賽的教練員，7名江蘇信息技術(shù)學(xué)院無線電測向運動員（男運動員4名，女運動員3名）。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過對中國期刊網(wǎng)、萬方數(shù)字化期刊數(shù)據(jù)庫及www.baidu.com搜索引擎的相關(guān)檢索，確定參考文獻(xiàn)，為論文的選題、設(shè)計、針對性訓(xùn)練研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 調(diào)查研究法

本研究向參加2011年8月全國無線電測向錦標(biāo)賽的教練員發(fā)出調(diào)查問卷30份，回收有效問卷26份，有效回收率86.67%。

1.2.3 實驗法

根據(jù)研究，對4名男運動員、3名女運動員施加針對性的訓(xùn)練，對照實驗前、后數(shù)據(jù)，進(jìn)行實驗結(jié)果分析，判斷針對性訓(xùn)練的效果。

1.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

把咨詢、調(diào)查、實驗獲取的有效數(shù)據(jù)，運用Excel軟件進(jìn)行統(tǒng)計處理，作為研究依據(jù)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 無線電測向運動的特點

2.1.1 無線電測向運動的時空特點

無線電測向運動以時間和正確找臺數(shù)為依據(jù)判定比賽成績。比賽多選擇在起伏不超過200 m、植被較好，具有遮蔽性的丘陵地帶。比賽中運動員常常會出現(xiàn)測定電臺方位時的慢跑、走動或原地轉(zhuǎn)動，確定電臺方向后的疾跑，近臺時的慢跑，過臺后的折返跑，發(fā)現(xiàn)電臺打卡時的短暫停留和找完指定電臺后奔向終點的沖刺跑，是一種長距離的變速跑。而且，運動的方位總是在不斷的變化，是一種典型的三維空間運動。

2.1.2 無線電測向運動的技術(shù)特點

“測向”與“奔跑”緊密結(jié)合是無線電測向運動獨有的技術(shù)特點。比賽中運動員在越野的同時，必須借助測向機(jī)獲得各類比賽信息，依據(jù)這些信息判斷電臺的位置、確定合理的找臺順序、選擇正確的行進(jìn)路線，并不斷判決、修正跑動的方向和路線，以最快的速度完成比賽。同時，比賽場地設(shè)在陌生的野外，地面情況復(fù)雜多變，有公路、沙地、山石路、草地，有平地、上坡、下坡，還會遇到涉水、攀巖、跨越壕溝等情況。運動的形式和奔跑的方式因奔跑的地點、環(huán)境和速度的變化而不斷改變，所以奔跑的方式和技術(shù)非常復(fù)雜。

2.1.3 無線電測向運動的能耗特點

標(biāo)準(zhǔn)距離的無線電測向運動直線距離4～15 km，運動員由于手持測向機(jī)，上肢擺臂動作不對稱，有時持機(jī)手臂不參加擺動，動作不協(xié)調(diào)，并且不斷的進(jìn)行變速、變向跑，是一種高能耗的運動項目。比賽中，運動員的平均心率達(dá)到158～170 次/min，接近個人最高心率的88%～99%。同時，比賽中還經(jīng)常會出現(xiàn)“沖刺”跑，機(jī)體處于無氧工作狀態(tài)，所以，無線電測向運動是一種以有氧代謝為主，有氧、無氧混合供能的運動。另外，無線電測向運動的比賽不是單純的體能、技能較量，還對運動員的思維判斷能力有較高的要求，運動中必須留足夠的“耐力儲備”，確保比賽中頭腦清醒、注意力集中，分析判斷正確，從而維持自身良好的自控能力和技術(shù)狀態(tài)。

2.1.4 無線電測向運動的智能特點

無線電測向運動競爭激烈，不僅體現(xiàn)在體能與技戰(zhàn)術(shù)上，更是智力的較量。在陌生的比賽環(huán)境中要求運動員在奔跑時既要隨時應(yīng)對各種未知的、復(fù)雜的地理環(huán)境，還要不停地辨別電臺的音量、音頻特點，并不斷調(diào)整手中測向機(jī)的方位，測出多個隱蔽電臺想象中的方向線。再經(jīng)過大腦一系列復(fù)雜的信息加工，判斷出各個電臺的大致位置和首找臺，確定科學(xué)的找臺順序、選擇最佳的行進(jìn)路線，以最快的速度完成比賽。整個過程非常復(fù)雜，每個運動員的比賽過程都不相同，所以，無線電測向運動對運動員智力的要求有時比對體能的要求還要高。

2.1.5 無線電測向運動的心理素質(zhì)特點

無線電測向運動在陌生的環(huán)境中只能依靠手中的測向機(jī)，不得接受任何幫助，而且電臺信號和外界環(huán)境不斷的發(fā)生變化，電臺聲音時有時無，時強(qiáng)時弱，稍縱即逝，有時還會出現(xiàn)各種電波干擾或信號屏蔽現(xiàn)象。在如此復(fù)雜的情況下運動員需要不斷選擇奔跑路線，識別電臺頻率，辨別電臺位置，經(jīng)常會遇到意想不到的困難和挫折，整個比賽過程運動員始終處于興奮、愉悅、緊張、失意、焦慮等豐富的情感交替體驗中，需要不斷地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，這對學(xué)生堅忍不拔、勇往直前的意志，以及獨立思考、快速反應(yīng)、果斷處事能力都提出了非常高的要求。

2.2 無線電測向運動針對性訓(xùn)練試驗

2.2.1 針對性訓(xùn)練內(nèi)容與訓(xùn)練時間安排的依據(jù)與原則

為了了解哪些訓(xùn)練內(nèi)容、手段與方法更具有針對性，適合無線電測向運動的特點，筆者向參加2011年全國無線電測向錦標(biāo)賽的教練員發(fā)出問卷，問卷調(diào)查結(jié)果見表1。

調(diào)查結(jié)果顯示，訓(xùn)練內(nèi)容重要性程度前7項依次是：識別電臺信號能力、測定電臺方位能力、心理承受力、耐力、應(yīng)變能力、奔跑技術(shù)和速度。這表明，找臺技能、心理素質(zhì)在無線電測向運動訓(xùn)練中占有非常重要的地位，其重要性甚至超出了體能訓(xùn)練。而在體能訓(xùn)練中耐力素質(zhì)又是最重要的。

另外，從訓(xùn)練對象實際的情況來看，普通高校非專業(yè)隊運動員以前在體能、技能和心理素質(zhì)等方面沒有進(jìn)行過系統(tǒng)的訓(xùn)練，存在較多的問題，又受高校課務(wù)、場地、器材、交通等因素的制約，只能利用課余與暑假分階段進(jìn)行針對性訓(xùn)練。訓(xùn)練場地選在田徑場、校園、公園、校園周邊丘陵地帶，條件允許可安排到外地集訓(xùn)。為了保證針對性訓(xùn)練的效果，訓(xùn)練期間實驗對象只接受無線電測向運動訓(xùn)練，不參加其它項目訓(xùn)練。訓(xùn)練對象自始至終接受同一名主教練的指導(dǎo)。

表 1 無線電測向運動訓(xùn)練內(nèi)容及其重要性調(diào)查Table Ⅰ Survey of the Training Contents and Importance of Radio Direction Finding

2.2.2 針對性訓(xùn)練的主要內(nèi)容與方法

3.2.2.1 技能訓(xùn)練

“測向”與“奔跑”緊密結(jié)合是無線電測向運動獨有的特征，因此，測向技能和奔跑技能也就成為無線電測向運動技能訓(xùn)練的主要內(nèi)容。據(jù)調(diào)查，98%以上的教練員認(rèn)為測向技能是無線電測向運動的關(guān)鍵技術(shù)。測向技術(shù)又以起點標(biāo)圖技術(shù)、確定首找臺技術(shù)、到位技術(shù)和近臺區(qū)測向技術(shù)最為關(guān)鍵，其水平的高低直接影響比賽的結(jié)果，是技能訓(xùn)練的重中之重。起點標(biāo)圖訓(xùn)練開始可在校園內(nèi)設(shè)置距離50 m左右的“明臺”4～5個，隨著運動員對技術(shù)的熟練掌握，“明臺”變?yōu)椤半[蔽電臺”，并逐漸增加干擾因素，提高測臺的難度，從而培養(yǎng)運動員精確標(biāo)圖的能力。確定首找臺是比賽中運動員首先遇到的問題，也是正確地確定找臺順序的關(guān)鍵所在。確定首找臺的具體訓(xùn)練方法可分別通過直線布臺、小角度布臺、大角度布臺、環(huán)形布臺等手段分別進(jìn)行訓(xùn)練，熟練掌握方法后，再結(jié)合野合綜合練習(xí)變化布臺特點反復(fù)訓(xùn)練。到位標(biāo)志著對目標(biāo)臺途中測向的中止，近臺區(qū)測向的開始，有意識到位技術(shù)是訓(xùn)練的重點內(nèi)容。近臺區(qū)測向訓(xùn)練則首先進(jìn)行方向跟蹤、交叉定點、比音量、無信號找臺、搜索等基本手段練習(xí)，然后再重點進(jìn)行各種手段的綜合運用練習(xí)，培養(yǎng)運動員依照具體環(huán)境、道路、電臺難度和電波受影響的情況，穿插配合，靈活運用各種手段。測向技能訓(xùn)練初期以校園訓(xùn)練為主，在運動員基本掌握測向技能之后再進(jìn)行野外練習(xí)，并融入體能訓(xùn)練，由單項練習(xí)過度到綜合練習(xí)。整個測向技能訓(xùn)練過程中，自始至終要突出在奔跑途中快速、準(zhǔn)確的辨別電臺信號、確定電臺方位和距離，合理安排找臺順序，正確選擇行進(jìn)路線。

3.2.2.2 體能訓(xùn)練

無線電測向運動有氧、無氧綜合供能，有氧為主的能耗特點決定了體能訓(xùn)練時間的75%～80%應(yīng)進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練。耐力訓(xùn)練原則以中長跑訓(xùn)練為基礎(chǔ)，積極將耐力訓(xùn)練同測向?qū)ｍ椉寄苡?xùn)練相結(jié)合，并通過80%的野外綜合訓(xùn)練來提高運動員持續(xù)奔跑和適應(yīng)野外復(fù)雜環(huán)境的能力。其訓(xùn)練目的是通過持續(xù)跑訓(xùn)練來培養(yǎng)運動員野外奔跑時的速度感、距離感，形成良好的野外奔跑節(jié)奏。訓(xùn)練方法開始可進(jìn)行3 000m計時反復(fù)跑，把成績與跑時的速度進(jìn)行比較或采用12 min定時跑，距離約2 400 m，速度控制在2 min內(nèi)跑400 m的范圍。在田徑場上完成幾次基礎(chǔ)訓(xùn)練后，再到野外用同樣的方法反復(fù)練習(xí)，幫助運動員形成時間和距離概念。通過變速跑訓(xùn)練來提高運動員持續(xù)奔跑的能力。開始可在校園內(nèi)規(guī)定路線（400 m）跑后簽名再跑，4次為一組，訓(xùn)練強(qiáng)度控制在80%～90%，隨著訓(xùn)練的進(jìn)展，逐步把調(diào)整期縮短，并打亂奔跑距離的規(guī)律，使有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合起來。例如：800 m中速—50 m慢速—100 m快速—300 m中速—1 000 m慢速—50 m沖刺。通過跑臺階跑、負(fù)重深蹲來進(jìn)行腿部力量訓(xùn)練，增強(qiáng)下肢爬坡能力。

3.2.2.3 心智訓(xùn)練

無線電測向運動心智訓(xùn)練以“挫折教育”理念為指導(dǎo)，采取“設(shè)難—克難—新困難—再克服”的教學(xué)模式，融入到野外體能、技能綜合訓(xùn)練中來實現(xiàn)。讓學(xué)生在訓(xùn)練中經(jīng)受逆境和“劣性刺激”的鍛煉和磨練。具體方法可結(jié)合訓(xùn)練進(jìn)程，適當(dāng)利用不利的氣候和環(huán)境條件，通過在無線電波干擾區(qū)架設(shè)隱蔽電臺，設(shè)置流動電臺、假電臺等手段增加找臺難度，營造錯找、漏找、找不到電臺的挫折環(huán)境，讓學(xué)生體驗挫折，使其在挫折的磨練中逐步學(xué)會面對現(xiàn)實，以積極的心態(tài)對待困難和挫折。運用挫折教育要適當(dāng)，避免挫傷運動員的自尊心和自信心。所以，每次訓(xùn)練后，都要召開訓(xùn)練總結(jié)分析會，通過運動員自我分析、討論、交流和教練員的指導(dǎo)、鼓勵，既能提高技戰(zhàn)水平，又激發(fā)了運動員克服困難的勇氣，使其心理承受能力得到提高。

3.2.2.4 野外綜合訓(xùn)練

無線電測向運動員在高強(qiáng)度運動的同時，需要搜集盡可能多的比賽信息，并通過大腦快速的信息加工處理，從而準(zhǔn)確辨別電臺信號、精確測定電臺位置、科學(xué)安排找臺順序、正確選擇行進(jìn)路線，是一項高度發(fā)揮個人智力、體力潛能的競技體育項目。野外綜合訓(xùn)練是增強(qiáng)以上競技能力的重要途徑，每次訓(xùn)練教練員布臺的外界環(huán)境和針對性都不同，有人煙稀少蛇蝎出沒的山野，有環(huán)境優(yōu)美游人眾多的公園；有中等起伏的丘陵，有平緩的田野；有植被茂密通視有限的山林，也有視野開闊無法渡過的水面。這些自然條件即保證了足夠大的體能訓(xùn)練場地，又設(shè)置了尋找電臺時必要的自然障礙，也是隊員意志品質(zhì)和心理承受能力磨煉的最佳環(huán)境。

3.2.3 針對性訓(xùn)練的結(jié)果與分析

為驗證施加針對性的訓(xùn)練對無線電測向運動成績提升的效果，本研究采用實驗法，實驗結(jié)果見表2。

表 2 訓(xùn)練前后試驗對象專項素質(zhì)指標(biāo)原始數(shù)據(jù)對照TableⅡ Comparison between the Initial Data of the Subjects' Specific Quality Indices before and after the Training

表2中反應(yīng)運動員越野能力的3項素質(zhì)指標(biāo)數(shù)據(jù)來自本次針對性訓(xùn)練前后訓(xùn)練課的現(xiàn)場測試。指標(biāo)的有效性與可靠性系數(shù)均在87%以上。從表2中的數(shù)據(jù)可以看出，男女運動員經(jīng)過針對性的訓(xùn)練，在5 000 m指標(biāo)的T值對應(yīng)的顯著概率P=0.0007(男)，P=0.02406（女）均小于0.01，訓(xùn)練前后有非常顯著的差異；在臺階試驗指標(biāo)的T值對應(yīng)的顯著概率P值上，P=4.26E-05＜0.01（男）， P=0.02406＜0.05（女），這說明試驗前后男女生的心肺功能都有非常大的提高，男生尤為明顯；而在立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)的T值對應(yīng)的顯著概率P=0.2240（男），P=0.1658（女），均大于0.05，說明訓(xùn)練前后運動員的彈跳能力雖有提高但改善不明顯。綜合分析說明針對性訓(xùn)練效果明顯，運動員持續(xù)奔跑能力顯著提高。

另外，針對性訓(xùn)練的效果通過運動員的比賽成績也得到了進(jìn)一步驗證（見表3）。

表3 實驗對象2011年全國無線電測向錦標(biāo)賽大學(xué)組標(biāo)準(zhǔn)距離比賽成績Table Ⅲ Results of the Subjects in the Standard Distance Competition of the University Group in the National Radio Direction Find Championships 2011

在國家無線電測向錦標(biāo)賽中試驗對象取得了個人項目金牌、銀牌、全能冠軍和團(tuán)體第二名的優(yōu)秀成績。其中司某某還進(jìn)入國家隊集訓(xùn)，并在2011年9月澳大利亞舉辦的第八屆世界業(yè)余無線電聯(lián)盟三區(qū)（亞洲太平洋地區(qū)）無線電測向錦標(biāo)賽中，取得了M21組（成年男子組）團(tuán)體金牌和80 m波段個人銅牌。比賽結(jié)果說明，接受針對性訓(xùn)練的隊員在一個訓(xùn)練周期內(nèi)綜合競技水平得到了顯著提高。

3 結(jié)論與建議

普通高校非專業(yè)隊運動員的實際情況，采取課余與假期相結(jié)合的分階段訓(xùn)練安排，實施技能、體能、心智和野外綜合訓(xùn)練。通過實驗證明，針對性訓(xùn)練的內(nèi)容、手段與方法是科學(xué)合理的，能有效提高普通高校無線電測向運動員的競技水平，也符合普通高校非專業(yè)隊運動員訓(xùn)練的實際情況，值得推廣使用。

研究發(fā)現(xiàn)，無線電測向運動具有空間上的三維性，奔跑技術(shù)上的復(fù)雜性，有氧、無氧供能的綜合性，“耐力儲備”的必備性，快速處理信息的高智能性等運動特點，對運動員堅忍不拔的意志品質(zhì)也有特殊的要求。根據(jù)無線電測向運動的特點，針對性訓(xùn)練試驗確定以找臺技術(shù)為運動技能訓(xùn)練核心，以持久的越野能力為體能訓(xùn)練的重點。并結(jié)合

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[3]陳華.無線電測向教學(xué)與大學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)[J]. 杭州電子科技大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2009，（1）：65-68

Characteristics Analysis and Training of Radio Direction Finding

BAO Dun-feng
(Jiangsu College of Information Technology, Jiangsu Wuxi 214153, China)

Radio Direction Finding is an outdoor competitive sport requiring competitor's intelligence and physical strength. By the means of radio direction finder, it has special requirements on mentality due to its unique characteristics of space-time, technique, skill and energy consumption. By the methods of document analysis and expert interview, the paper tries to reveal the characteristics of radio direction finding and recommends specific training methods according to the realities in universities so as to improve the competitive level of athletes.

radio direction finding; characteristics; specific training

G808

A

1006-1207(2011)06-0068-04

2011-09-19

包敦峰，男，碩士，講師.主要研究方向：體育教育與訓(xùn)練.

江蘇信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院， 江蘇無錫 214153

何聰)