每到冬季，很多女性都面臨著這樣的苦惱：嬌嫩的雙唇失去了潤澤感，同時還出現(xiàn)了干裂，微微一笑嘴角便露出了小小細紋。其實，改變很簡單，只要做好外部護理和內(nèi)部調(diào)養(yǎng)就行了。

護理四關(guān)鍵

徹底清潔：這是護唇首要任務(wù)。在卸唇膏時，應(yīng)先用一般卸妝乳，由嘴角往中央方向把唇膏抹去，擦拭時方向是向內(nèi)轉(zhuǎn)動。之后再用專用唇部卸妝液沾濕化妝棉，在唇上敷數(shù)秒使殘余唇膏溶解，然后用干凈的化妝棉抹干凈。如果沒有專用的唇部卸妝液，也可用一般牛奶卸妝液代替，因為它們的性質(zhì)比較溫和，不會傷害唇部嬌嫩的肌膚。

定時去角質(zhì)：臨睡前，先用熱毛巾敷唇3~5分鐘，再用軟毛刷輕輕刷嘴唇，去掉死皮。如果皮膚比較敏感，可以用綿白糖代替軟毛刷，在嘴唇上來回摩擦，直到其完全融化，因為白糖較為安全而且效果也很好。也可以用酸奶加少許的細鹽，敷在嘴唇上，并輕柔地按摩，15~20分鐘后洗去。之后，可抹一層薄薄的眼霜，因為眼霜的營養(yǎng)成分較唇膏豐富，而且有除皺功能，能夠減輕唇紋。每月進行1~2次即可，次數(shù)太多反而會對唇部造成刺激。

嘴唇按摩：睡前，涂上潤唇膏，用無名指以點壓方式輕輕按摩，這樣可以促進黏膜下的血液循環(huán)，使嘴唇獲得養(yǎng)分，增加營養(yǎng)，使?jié)櫮w品迅速達到嘴唇皮下，唇部會變得水潤，呈現(xiàn)自然健康的粉紅色。

保濕：潤唇膏應(yīng)該隨身攜帶，每隔一個小時抹一次。臨睡前在嘴唇上涂上一層厚厚的唇膏，是很有效地減輕唇紋和保濕的方式。

杜絕“三?！眲幼?/p>

隨意舔唇。很多人以為舔唇可以使口唇上有水分，減輕干裂癥狀，其實，舔唇只會帶來短暫的濕潤，當水分蒸發(fā)時反而會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分。另外，唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上就好像在唇上抹上一層“面糊”一樣，風一吹，水分蒸發(fā)了，“面糊”就粘在唇上，會引起深部結(jié)締組織的收縮，唇黏膜發(fā)皺，因而嘴唇干燥得更厲害，嚴重者還會繼發(fā)感染、腫脹，造成更大的痛苦。

大膽撕皮?？诖礁闪押笠话愣紩鹌?，在皮脫落之前，總與口唇粘連。此時，總有一些不怕疼痛的大膽美眉，千方百計地想把翹皮撕扯掉，最后的結(jié)果自然是出血、疼痛，尤其說話時疼痛加劇。如果起皮現(xiàn)象真的特別嚴重，完全可以對著鏡子，找準角度，用鋒利的小剪刀剪掉唇上翹起的皮，再涂上厚厚一層滋潤的潤唇膏，然后用熱毛巾敷上3~5分鐘，就可以很好地緩解。

胡亂使用護膚品。冬季時節(jié)，有人用甘油擦唇，以為這樣可以滋潤唇部，其實是錯誤的做法，因為擦甘油反而會使唇部更干。

小心內(nèi)養(yǎng)誤區(qū)

中醫(yī)強調(diào)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，即在秋冬季節(jié)應(yīng)格外注意保護人體陰液。除了秋冬季節(jié)涼燥之氣偏盛之外，人們很多錯誤的生活習慣也容易耗傷陰液。

除了平日里要盡量少吃辛辣刺激的食物以外，還要避免一些誤區(qū)：

過分強調(diào)保暖：適當增添衣物防止感冒是可以的，但像很多商場和辦公室里，在冬天，室溫高達二十四五攝氏度添衣就不太合適了。在這些場所工作，除了進出時溫差過大容易誘發(fā)感冒外，燥熱的環(huán)境也容易耗傷人體之陰液。

過分補水：及時補充適量水分是必要的，可以防止口唇干燥。但如果一次性大量飲水的話，不但解決不了干燥問題，反而容易引起機體內(nèi)水、電解質(zhì)失衡，甚至水中毒。

此外，平日在涂口紅之前，一定要搽潤唇膏，以免唇膏色素沉淀在唇上的微細毛孔中，令唇色變得黯淡，失去天然光澤。

其實，遠離冬季嘴唇干燥并不是一件難事，只要多注意些生活細節(jié)就可以做到。比如，注意保持室內(nèi)的濕度，可以用加濕器，也可在暖氣上放塊濕毛巾；及時給身體補充適當?shù)乃?，多吃水果，多飲茶水，隨時補充維生素等?！?/p>