肺是進(jìn)行氣體交換的器官，位于胸腔內(nèi)縱隔的兩側(cè)，左右各一。中醫(yī)講肺主皮毛、肺生皮毛，如果你長了痘痘，首先證明你的肺不健康了，有了過多的肺毒肺熱，所以祛痘應(yīng)先排肺毒?，F(xiàn)在小編就向各位介紹幾種徹底排肺毒的方法：
　　1．多吃蘿卜
　　 中醫(yī)認(rèn)為肺與大腸相表里，也就是說大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排毒的程度取決于大腸是否通暢，蘿卜有利于幫助大腸排泄宿便，所以說蘿卜是肺臟的排毒食品，在平時生吃蘿卜或者拌成涼菜都不錯。
　　2．多吃百合
　　 百合有非常好的養(yǎng)肺滋陰的功效，肺為嬌臟，不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致肺積累毒素。所以，多吃百合，利用它的養(yǎng)肺滋陰的功效來提高肺臟的抗毒能力，幫肺抗擊毒素。但是需注意在加工百合時，時間不宜過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果將大打折扣。
　　3．按壓肺臟排毒要穴
　　 即按壓合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，方法就是用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
　　4．動動排汗解毒
　　 肺主皮毛，也就是說肺是管理皮膚的臟器，所以，痛痛快快地運(yùn)動出一身汗，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，會讓我們的肺清爽起來，皮膚自然就好了。除了運(yùn)動以外，出汗的方法還有熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出體外。
　　5．每天進(jìn)行深呼吸
　　肺的主要生理功能是主氣、呼吸。每次呼吸時，肺內(nèi)都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對于那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。所以，每天堅(jiān)持做幾個深呼吸，就能減少體內(nèi)廢氣的殘留，達(dá)到清除肺毒的目的。
　　6．醫(yī)諾洗肺洗廢美容寶膠囊
　　 服用青黛科技科研攻關(guān)開發(fā)的專門用于洗肺的“醫(yī)諾洗肺洗廢美容寶膠囊”。它通過肺的肌能以及肺與大腸相表里的中醫(yī)原理，利用清解素排除肺熱與肺毒，讓我們的肺原生態(tài)，讓我們的皮膚原生態(tài)。青黛科技開創(chuàng)了用口服膠囊洗肺的新概念。
　　 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上記載，肺臟最佳排毒時間是早晨7點(diǎn)～9點(diǎn)，這個時候最好能夠通過運(yùn)動來排毒。在肺最有力的時候進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動，能強(qiáng)健肺排出毒素的功能。肺健康了，皮膚自然就好了，所以，要祛痘首先應(yīng)該祛肺毒！■（責(zé)編 子衿）