每逢佳節(jié)，是國人飲酒的高峰期。全家團圓，親朋相聚，串親戚，訪朋友，都少不了與酒相伴。有的人甚至一天喝幾場，日日排酒宴。雖然熱熱鬧鬧、興高采烈，然而這種飲酒之風卻藏著隱患。酒宴上軟磨硬勸式的灌酒，不醉到幾個人不肯罷休；更有甚者，一餐酒喝幾個小時，弄得人人筋疲力盡，個個頭重腳輕，甚至到爛醉如泥或中毒喪命的程度，這又何苦呢?
　　對于飲酒者來說，最好的狀態(tài)是大家高興，喝完之后，能保持心情愉快。
　　為了達到這個境界，真正做到歡度節(jié)日，皆大歡喜，節(jié)日飲酒不可不注意以下問題。
　　
　　1　首先弄清楚哪些人不宜飲酒
　　
　　(1)一般來說，高血壓、心腦血管病、高脂血癥、肝炎、肝癌、肝硬化、脂肪肝、食道炎、胃潰瘍、陽痿和打鼾者等不宜飲酒。
　　(2)健康人中的孕婦、乳母、兒童、少年、酒精過敏者和汽車、摩托車司機等也不宜飲酒。
　　
　　2　要糾正飲酒的不正之風
　　
　　最應(yīng)注意的是勸酒與逼酒的不正之風。禮節(jié)性的、尊敬性的敬酒，是一種友善的表示，無可厚非。但是，對故意的強拉、硬勸、軟磨、巧立名目把人灌醉式的“勸酒”、“逼酒”，則不是友善之舉，而是損人了。對于這種借歡樂為名而變相強迫他人過量飲酒的人，大家都應(yīng)當好言制止，被勸者應(yīng)婉言謝絕，不可助長這種歪風。
　　酒宴上應(yīng)當互敬互愛，舉杯應(yīng)是隨意自便，能喝多少喝多少；不能喝白酒的，可飲葡萄酒或啤酒；滴酒不沾的，可以茶代酒或喝飲料，同樣可以達到歡樂的氣氛。
　　
　　3　其他
　　
　　(1)要慢飲不要暴飲。慢飲進入體內(nèi)的酒精量少，體內(nèi)有充分的時間對酒精進行分解，人不易喝醉。而暴飲，酒精在體內(nèi)來不及分解，就會很快出現(xiàn)醉酒狀態(tài)，所以不宜連續(xù)干杯。
　　(2)要少飲酒，多吃菜。有的人光喝酒，吃菜很少，這是易醉的一個原因。應(yīng)當是先吃菜，后飲酒，避免空腹飲酒。
　　(3)飲酒時可同飲茶水。堿性的茶水有解酒作用，可以減少酒醉或飲酒過量時的不適，并可降低酒精的刺激和損害。
　　(4)不可邊飲酒邊吸煙。煙中的毒物和致癌物可溶解在酒精中，粘附于呼吸道和消化道黏膜上，對人體造成損害。飲酒又吸煙，比單一飲酒的危害更大。所以民間有“煙為黃泉路，酒為斷魂橋”之說。
　　(5)飲酒切忌“連續(xù)作戰(zhàn)”。春節(jié)期間，雖應(yīng)酬增多，但不可中午喝，晚上又喝；今天喝，明天又喝，天天都喝，這種連續(xù)作戰(zhàn)的飲酒風氣危害極大，很容易造成急性或慢性酒精中毒。
　　(6)飲酒應(yīng)適量。每日飲酒不可超過1次；每次飲烈性酒以50毫升至100毫升為宜；飲葡萄酒者每次以100毫升至200毫升為宜；飲啤酒者，每次以不超過1瓶為